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Passionnée du bien-être et de l’accompagnement, j'offre des suivis personnalisés en Coaching bien-être et développement personnel, Psycho-naturopathie et Réflexologie plantaire adaptés aux besoins uniques de chaque personne.

06/11/2026

On prépare doucement l'arrivée de l'hiver !

En naturopathie, on cherche à soutenir notre terrain et nos défenses naturelles avant l'arrivée des petits maux de l'hiver.

Le ravintsara est traditionnellement reconnu pour ses propriétés antivirales et respiratoires. On l'apprécie particulièrement en période hivernale.

Aujourd'hui, petite diffusion à la maison pour profiter de ses senteurs fraîches !

⚠️ Attention aux contre-indications, notamment chez les jeunes enfants, les personnes asthmatiques ou épileptiques et les femmes enceintes.

« L'hiver se prépare en douceur… prenons soin de nous, naturellement ! »

🌺Le chemin vers le mieux-être

16/09/2026

31/08/2026

Parce que parfois, une histoire nous parle mieux qu’un long discours…

🌺Le chemin vers le mieux être

Les histoires qui font chemin, aide au développement personnel et au mieux-être

30/08/2026

Et si vouloir tout contrôler était justement ce qui t’épuisait ?

Tu anticipes.

Tu réfléchis à tout.
Tu imagines les différents scénarios.
Tu cherches des réponses avant même que les questions arrivent.

Tu veux savoir où tu vas, ce qui va se passer, comment les choses vont évoluer.

Parce que ne pas savoir te met mal à l’aise.

Alors tu contrôles.

Tu contrôles tes émotions.
Tu contrôles ton image.
Tu contrôles tes réactions.
Tu essaies parfois même de contrôler ce que les autres pensent, disent ou font.

Mais il y a une chose que l’on oublie souvent :

Plus on cherche à contrôler ce qui ne dépend pas de nous, plus on perd notre énergie.

Et pendant que notre tête cherche des solutions à tout…

notre corps, lui, fatigue.

On se tend.
On rumine.
On dort moins bien.
On devient plus facilement irritable.
On a cette sensation de ne jamais vraiment pouvoir relâcher.

Le lâcher-prise ne signifie pas abandonner.

Ce n’est pas arrêter de se battre pour ce qui compte.

C’est apprendre à faire la différence entre :

ce que je peux changer,
ce que je peux influencer,
et ce que je dois simplement accepter de ne pas maîtriser.

Tu ne peux pas contrôler les réactions des autres.

Tu ne peux pas contrôler le passé.

Tu ne peux pas savoir exactement ce que demain te réserve.

Mais tu peux choisir la manière dont tu vas te positionner face à tout cela.

Et parfois, la vraie force n’est pas de tenir encore plus fort.

C’est de desserrer doucement les doigts.

De respirer.
De revenir à soi.

Et de se dire :

« Je n’ai pas besoin d’avoir toutes les réponses aujourd’hui. »

Peut-être que certaines choses ont simplement besoin d’être vécues… plutôt que contrôlées.

🌺Le chemin vers le mieux-être

14/08/2026

Pause bien être...

12/08/2026

Prenez le temps...

05/08/2026

🌿 Masque visage naturel à l'argile

Choisissez votre argile selon votre type de peau

💚 Argile verte : purifie, absorbe l'excès de sébum et aide à réduire les imperfections. Idéale pour les peaux grasses et à tendance acnéique.

🤍 Argile blanche : nettoie en douceur, apaise et protège les peaux sensibles, sèches ou réactives.

💙 Argile bleue : illumine le teint, détoxifie et redonne de l'éclat aux peaux ternes et fatiguées.

❤️ Argile rouge : ravive l'éclat, favorise la microcirculation et apaise les rougeurs. Convient aux peaux sensibles et matures.

💜 Argile violette : adoucit, revitalise et redonne de la luminosité aux peaux ternes et délicates.

Ingrédients

10 g d'argile (au choix selon votre peau)
5 g d'huile d'hamamélis (apaise, tonifie et aide à réduire les rougeurs)
1 g d'huile de noisette (équilibre le sébum, nourrit sans effet gras)
3 g de glycérine végétale (hydrate et aide à maintenir l'eau dans la peau)

Préparation

Mélangez l'argile avec les huiles et la glycérine.

Appliquez sur le visage propre en évitant le contour des yeux.

Laissez poser 5 à 10 minutes, sans laisser le masque sécher complètement.

Rincez à l'eau tiède puis appliquez votre soin hydratant.

✨ Un soin naturel à réaliser une fois par semaine pour retrouver une peau douce, éclatante et équilibrée.

🌺Le chemin vers le mieux-être

31/07/2026

🌺Le chemin vers le mieux-être

29/07/2026

Venez profiter d'un moment hors du temps ❤️

Adresse

133 Le Cros De Leyral
Saint-Pierreville
07190

Téléphone

+33610322435

Site Web

https://letempssuspendu07.fr/bien-etre

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