Paola Pagano certified GYROTONIC® pre-trainer & GYROKINESIS® trainer
Après avoir fait un bilan avec vous je vous accompagnerai dans un travail adapté à vos besoins et à vos attentes. Il est donc accessible à tous, sans contrainte d'âge, ni de condition physique. La méthode est caractérisée par des mouvements circulaires, ondulatoires et en spirale qui ne laissent aucune partie du corps inactive favorisant aussi bien une meilleure flexibilité que le renforcement musculaire. Chaque exercice est synchronisé avec une respiration qui le correspond renforçant alors la coordination, l'endurance et la régénération neuro-musculaire. La méthode GYROTONIC® se pratique avec des équipements en bois qui accompagnent à une exécution fluide et précise des mouvements. La méthode GYROKINESIS® se pratique à corps libre. GYROTONIC® , GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
