05/11/2026
🍂 ENTRER DANS L’HIVER EN PRENANT LE TEMPS DE PRATIQUER
Samedi 14 novembre – Atelier de yoga Iyengar
À l'approche de l'hiver, je vous propose une journée pour approfondir votre pratique, explorer votre corps autrement et prendre le temps de vous recentrer.
Deux temps de pratique complémentaires, que vous pouvez suivre séparément ou réunir pour une journée complète.
🌿 MATIN | 10h – 13h
Yoga Iyengar – Approche posturale 40 €
Trois heures pour explorer les postures en profondeur, affiner votre alignement et développer une meilleure compréhension du mouvement.
Grâce à une approche progressive, précise et adaptée à chacun, le yoga Iyengar permet de :
Développer force, stabilité et souplesse.
Améliorer sa posture et sa conscience corporelle.
Comprendre les actions dans les postures plutôt que de chercher à reproduire une forme.
Utiliser les supports (briques, sangles, couvertures…) pour adapter et approfondir sa pratique.
🌙 APRÈS-MIDI | Yoga restauratif & pranayama
Une pratique pour ralentir et entrer dans l'hiver
Un temps pour relâcher les tensions, soutenir le système nerveux et retrouver une respiration plus libre et plus consciente.
Des postures soutenues par les supports, peu d'effort musculaire, du temps pour respirer et laisser le corps se déposer.
Une invitation à ralentir et à retrouver de l'espace, physiquement comme mentalement.
Tarifs :
• Matin : 40 €
• Journée complète : 60 €
✨ Tous niveaux – Pratique progressive et adaptée.
Pour préserver la qualité de l'accompagnement et permettre à chacun de trouver sa place, les groupes sont limités à 10 personnes maximum.
📍 Hello Yoga Landes – Saint-Vincent-de-Tyrosse- 5 min de la gare
📩 Réservation indispensable en mp – Places limitées.
Une journée pour prendre soin de sa pratique autant que de soi, à l'entrée de la saison hivernale. 🐚
