HyperSens Association

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HyperSens Association Le bien-être en pratique.

Association à but non lucratif qui sensibilise les étudiants et les salariés.��
Apporter les outils nécessaires pour apprendre à détecter les signes précurseurs et être orienté pour une meilleure prise en charge

Prendre soin de soi commence aussi dans l’assiette 🥗 Une alimentation équilibrée, c’est + d’énergie, un corps en meilleu...
23/10/2026

Prendre soin de soi commence aussi dans l’assiette 🥗

Une alimentation équilibrée, c’est + d’énergie, un corps en meilleure santé et un bien-être au quotidien. Pas besoin de tout changer du jour au lendemain : chaque petit geste compte ! 🍓🌱

Et toi, quelle petite habitude aimerais-tu adopter pour mieux manger ?

22/10/2026

Envie de souffler un peu ? 🌿

Rosine Pollet, sophrologue, propose 2 ateliers par mois aux étudiants de l’Université Toulouse Jean Jaurès.

👉 Pour t’inscrire, clique sur le lien à la Une « Atelier UT2J ».

Tu n’es pas étudiant à l’UT2J ? Pas de problème ! Nous proposons aussi un atelier de sophrologie par mois à la Turbine pour les membres HyperSens.

👉 Il suffit d’adhérer à l’association, dès 10 € par an selon ton statut. RDV sur www.asso-hypersens.com (Lien en bio) pour adhérer et t’inscrire à tous nos ateliers (sophrologie, yoga, écriture…)

On vous présente 3 bibliothèques à Toulouse pour se détendre et être au calme 🧘🧘‍♀️La médiathèque José Cabanis - Marengo...
20/10/2026

On vous présente 3 bibliothèques à Toulouse pour se détendre et être au calme 🧘🧘‍♀️

La médiathèque José Cabanis - Marengo 📚
📍Située au 1, allée Jacques-Chaban-Delmas
⏰ Ouverte le mardi, mercredi et samedi de 10h à 19h, le jeudi et vendredi de 14h à 19h, et le dimanche de 14h à 18h.

On y retrouve des romans, des mangas, des BD, des livres jeunesse, mais aussi des films et de la musique… Avec ses espaces de lecture et de travail, c’est un endroit idéal pour étudier, lire ou simplement profiter d’un moment au calme.

La bibliothèque du Château d’Eau 📖
📍 Située au 1, place Laganne
⏰ Ouverte du mercredi au samedi de 13h à 18h.

Spécialisée dans la photographie, elle propose de nombreux livres et revues consacrés aux photographes et à l’art. C’est un lieu original pour feuilleter de beaux ouvrages, trouver de l’inspiration et profiter d’une pause culturelle dans un cadre tranquille.

La bibliothèque d’étude et du patrimoine 🏛️
📍 Située au 1, rue de Périgord
⏰ Ouverte le mardi, mercredi et samedi de 10h à 19h, ainsi que le jeudi, vendredi et dimanche de 14h à 18h.

Elle propose de nombreuses ressources, notamment sur l’histoire de Toulouse. Avec son architecture remarquable et ses salles de lecture, c’est un lieu propice à la concentration et à la découverte de l’histoire de la ville rose.

🧶🏃‍♀️ Pourquoi il est important de garder du temps pour ses loisirs, même quand on a l'impression de ne pas en avoir :✨ ...
17/10/2026

🧶🏃‍♀️ Pourquoi il est important de garder du temps pour ses loisirs, même quand on a l'impression de ne pas en avoir :

✨ ils développent la créativité
🌿 ils aident à se détendre et à réduire le stress
🤝 ils permettent de rencontrer des gens qui partagent les mêmes envies
🔎 ils aident à mieux se connaître
💼 ils mettent en valeur des compétences, jusque sur un CV

Faites défiler pour en savoir plus 👉

Les loisirs sont aussi une façon de prendre soin de soi. Alors, prenez le temps de faire ce que vous aimez… vous le méritez 💛

Et vous, quel loisir vous fait du bien ? Dites-le-nous en commentaire 👇

15/10/2026

Hypersens accompagne le bien-être des jeunes à Toulouse avec des ateliers toute l'année :
🧘 Yoga
🌿 Sophrologie
✍️ Groupe d'écriture
…et plus encore !

👉 Adhésion dès 10 €/an
🎁 Un Carnet HyperSens offert à l'adhésion (quantité limitée)

Lien et détails de l'adhésion en bio ⬆️

🫡 Tes challenges de la semaine ! 🎉Nous te proposons de petits défis de détente pour prendre du temps pour toi.🔸 Lundi, d...
12/10/2026

🫡 Tes challenges de la semaine ! 🎉

Nous te proposons de petits défis de détente pour prendre du temps pour toi.

🔸 Lundi, découvre de nouveaux sons en mettant ton application de musique en aléatoire ou trouve une playlist avec le style de musique que tu aimes. 🎧🎶

🔸 Mardi, accorde-toi un moment de détente avec l’atelier découverte de Sophrologie, avec Sophie (sophrologue), de 19h à 20h à la Turbine. 😌 Gratuit pour les 15-30 ans, il suffit juste de nous le dire en DM.

🔸 Mercredi, prends une pause bien-être grâce au cours de Yoga, avec Claire (professeure de yoga), de 19h à 20h à la Turbine. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Seulement pour les adhérents ⚠️ si tu souhaites le devenir pour y participer, il suffit de t’inscrire via le lien en bio ! Dis-nous en DM si tu veux venir.

🔸 Jeudi, respire en coloriant un coloriage de ton choix avec tes musiques préférées. 🖍️

🔸 Vendredi, déconnecte-toi un instant en lisant un livre avec ta boisson favorite. 📖☕

🔸 Samedi, prends l’air en te baladant dans ta ville ou dans des parcs. 🍂🌇

On espère que nos activités te permettront de souffler et de te ressourcer. 💗🪷
(n’hésite pas à enregistrer ce post & nous taguer en story si tu participes 😁)

🌱 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.Prendre soin de sa santé mentale, ça ne se fait pas seul. A...
10/10/2026

🌱 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.
Prendre soin de sa santé mentale, ça ne se fait pas seul. Alors on a voulu vous présenter nos partenaires qui agissent pour le bien-être des jeunes 👉🏻

📞 Nightline France propose un service d’écoute anonyme et gratuit, par téléphone ou en ligne. Pour parler librement, sans jugement.

💬 domy vous aide à trouver un psychologue qui vous correspond 😌

🤝 Animafac rassemble des associations de jeunes et d’étudiants partout en France. Une bonne porte d’entrée pour s’engager.

🐝 Et Hypersens, c’est nous ! On agit pour favoriser l’entraide et créer des espaces pour se détendre.
Envie de nous rejoindre ou de devenir bénévole ? Écrivez-nous en message privé 💌

08/10/2026

Théo est bénévole au pôle atelier chez Hypersens 🐝
Dans cette vidéo, il te présente l'asso et ce qu'on fait pour le bien-être des jeunes à Toulouse.

Envie de t'engager toi aussi ?
On cherche encore des bénévoles pour :
📋 Secrétariat
📣 Communication
🧘 Pôle atelier / événementiel
🎉 Vie associative

👉 Nos missions sont sur jeveuxaider.gouv.fr (cherche « Hypersens ») ou tu peux directement nous écrire : [email protected]

Même quelques heures par mois, ça compte 🫶

🔸 Rendez-vous Mardi 13 octobre, à la Turbine, de 19 h à 20h, pour un cours découverte sur la sophrologie avec Sophie (so...
07/10/2026

🔸 Rendez-vous Mardi 13 octobre, à la Turbine, de 19 h à 20h, pour un cours découverte sur la sophrologie avec Sophie (sophrologue).

🎟️ Gratuit (115-30 ans, même pour ceux qui n'ont pas adhéré 😉

🔸 Rendez-vous Mercredi 14 octobre, à la Turbine, de 19h à 20h, pour un cours de Yoga avec Claire (professeure de yoga).

🎟️ Atelier réservé aux membres de l’Association HyperSens
RDV en bio si vous n’avez pas encore adhéré. (À partir de 10€/an pour les 15-30 ans)

👉 Pour vous inscrire aux ateliers, envoyez-nous simplement un message en DM (nom+mail).

🧘 L'atelier sophrologie, c'est quoi ?Respirer, se détendre, mieux gérer son stress.La sophrologie aide à se sentir mieux...
06/10/2026

🧘 L'atelier sophrologie, c'est quoi ?

Respirer, se détendre, mieux gérer son stress.
La sophrologie aide à se sentir mieux avant un examen, permis de conduire… ou simplement au quotidien.

📅 Les ateliers d'octobre :

📍 UT2 Jean Jaurès – de 18h à 19h
8 octobre : Découverte de la sophrologie avec Rosine
15 octobre : Chasser les tensions avec Sophie
👉 Inscris-toi une fois auprès de l'université, puis viens quand tu veux.

📍 La Turbine
13 octobre : Découverte de la sophrologie avec Sophie - de 19h à 20h
👉 Premier atelier découverte offert aux 15-30 ans. Envoie-nous un DM pour t'inscrire.

💛 Tu veux continuer après ?
Adhère à l'association HyperSens pour accéder à tous les cours de sophrologie.
Dès 10 € l'année pour les 15-30 ans (+ d'informations en bio)

Merci à Rosine, Sophie et Catherine, nos intervenantes 🫶

Adresse

Toulouse

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