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Au Chalet Zen

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J’accompagne les femmes par le massage à se reconnecter à leur corps, relâcher les tensions et à retrouver un véritable moment de bien-être ✨ J'en ai eu marre.

Je suis Delphine, 𝗷'𝗮𝗶 𝘃𝗲́𝗰𝘂 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀. L'irritabilité, la fatigue émotionnelle, les inconforts physique c'était ça mon quotidien... je pensais que c’était normal et qu’il n’y avait pas grand chose à faire. En vacances, dans les loisirs, au travail où à la maison, j'étais constamment envahie par des pensées parasites, j'avais régulièrement mal au ventre, mal au dos. Ces inconforts devenaient tellement pesant que j'étais devenu irritable ! 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗷𝗲 𝗻'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲. Les choses devaient changer ! Je me suis intéressé à mon bien-être à la recherche de solutions naturelles. Je ne voulais plus prendre de médicaments pour soulager mes douleurs. Je me suis tourné vers la thérapie manuelle et l'hypnose dans un premier temps. 𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗺'𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗰'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲. J'ai fais quelques changements dans mes habitudes. J'ai mis en place dans ma routine matinale des exercices d'étirements et d'assouplissements en plus de ma pratique sportive régulière pour soulager mon corps et ma tête. A cela j'ai intégré de façon régulière le massage, la thérapie manuelle et l'auto-hynpose. Puis avec le temps le human design et des notions de manifestations et d'attractions. Je me suis ouverte à plus grand que moi. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗷'𝗮𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗮̀ 𝗺'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿, 𝗮̀ 𝗺'𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗺𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲́𝗲. J'ai maintenant compris comment soulager, apaiser mes émotions et traiter mes douleurs. Et j'ai senti le besoin de partager mes expériences et mes apprentissages. 𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝗮̀ 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗰̧𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 !

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗷'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲

29/10/2026

𝐎𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 🍂

Les températures qui baissent, les journées plus grises, le froid qui s’installe…

Avec tout ça, on peut ressentir l’envie de retrouver un peu de chaleur et de douceur

𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗮 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁

Un moment où l’on prend soin de soi, tout simplement, et où l’on ressort en se sentant bien

𝑷𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒈𝒓𝒊𝒔𝒆𝒔, 𝒐𝒏 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒔’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒖 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓

Retrouve moi à Bonson 💆🏻‍♀️

Le lien de rdv est juste ici 👇
https://www.fresha.com/fr/a/au-chalet-zen-bonson-9-rue-du-pre-salvau-rg0tcpcs/booking?menu=trueAa

26/10/2026

On ne choisit pas toujours ce qui nous arrive, ni les périodes que l’on traverse

Mais on peut parfois choisir ce à quoi on accorde de l’importance et la place qu’on laisse aux choses dans notre vie

On donne facilement beaucoup de place à ce qui nous préoccupe, à ce qu’on doit gérer, à ce qui ne se passe pas comme on le voudrait

Mais est-ce qu’on en laisse autant à ce qui nous fait plaisir, nous fait rire, nous donne envie ou nous fait simplement du bien ?

Parce que ces choses-là aussi comptent. Elles ne sont pas secondaires, elles ne sont pas juste un petit plus dans nos vies

Elles participent à notre bonheur

Et si on apprenait à leur donner une place plus importante dans notre vie ?

22/10/2026

✨ 𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐮̀ 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭…

De mon côté, cette fin d’année s’annonce un peu particulière, avec un nouveau projet qui prend forme

Je t’en dirai plus dans quelque temps

En attendant, je continue à t’accueillir au Chalet Zen

𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒔𝒊 𝒕𝒖 𝒂𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒕’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒊 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔, 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒂̀ 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́𝒔

À très bientôt ✨

https://www.fresha.com/fr/a/au-chalet-zen-bonson-9-rue-du-pre-salvau-rg0tcpcs/booking?menu=trueAa

19/10/2026

On prévoit parfois beaucoup de choses

Un voyage, une journée, un moment avec quelqu’un, un challenge sportif…

On imagine comment ça va se passer, on se fixe un objectif, un temps, une façon de faire, et puis finalement, le moment arrive

Et parfois, ça ne se passe pas du tout comme prévu

On rencontre des difficultés, on doit s’adapter, on va jusqu’au bout malgré la fatigue, on partage des moments qu’on n’avait pas forcément imaginés

Et quelques mois ou quelques années plus t**d, ce n’est pas forcément le programme qu’on avait prévu dont on se souvient, c’est ce qu’on a vécu

Les émotions, les rires, les difficultés, la fierté, le fait de l’avoir fait ensemble

Et je trouve que c’est pareil pour beaucoup de choses dans la vie

Un voyage, des vacances, un moment partagé avec quelqu’un…
Ou même un moment qu’on s’accorde pour soi

On peut avoir prévu de se détendre, de prendre du temps, de faire telle ou telle chose

Mais ce qui restera, finalement, c’est peut-être la façon dont on s’est senti pendant ce moment-là

Ce qu’on a ressenti
Ce que ça nous a apporté
Ce qu’on en a gardé

Alors peut-être qu’on peut aussi arrêter de vouloir que tout se passe exactement comme prévu et simplement vivre pleinement ce qui est là

Parce que souvent, ce sont les moments vécus qui deviennent les souvenirs qu’on garde

19/10/2026

On ne garde pas forcément en mémoire le programme d’une journée ou tout ce qu’on avait organisé

En revanche, on se souvient d’un moment qui nous a fait rire, d’un instant où on s’est sentie bien, d’un moment partagé ou simplement de cette sensation d’avoir pris du temps pour soi

Pour moi, le bien-être, c’est aussi ça

Ce n’est pas forcément faire de grandes choses ou attendre d’être épuisée pour s’accorder un moment

C’est aussi penser à soi dans son quotidien. Être attentive à son corps, à ce qu’on ressent, à ce dont on a besoin. Et s’autoriser à y répondre

C’est d’ailleurs ce que je retrouve dans le massage. On ne vient pas seulement pour une heure ou une heure trente de massage. On vient aussi pour ce que ce moment nous fait ressentir : cette sensation de bien-être, le corps qui se relâche, le plaisir de s’accorder du temps sans avoir à penser à tout le reste

Et je crois qu’on a parfois besoin de se rappeler que prendre soin de soi, ce n’est pas du temps perdu sur tout ce qu’on a à faire. C’est aussi une façon de prendre soin de la manière dont on vit les choses

Parce qu’au fond, nos journées ne se résument pas à ce qu’on a accompli

Elles sont aussi faites de ce qu’on a ressenti

15/10/2026

𝐓𝐮 𝐧’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫

C’est quelque chose que j’aimerais que plus de femmes comprennent

Dans mon métier, je rencontre des femmes qui viennent parce qu’elles ont des tensions, des douleurs, ou qu’elles sentent qu’elles ont besoin de souffler

Et puis il y a celles qui viennent simplement parce qu’elles aiment le massage. Pour les sensations, le toucher, le plaisir de se faire masser

Et tu sais quoi ? Il n’y a pas besoin d’une bonne raison pour ça

On n’attend pas forcément d’être épuisée pour s’accorder un bon repas, de partir en vacances pour profiter d’un moment agréable ou d’avoir un problème pour faire quelque chose qui nous plaît

Alors pourquoi faudrait-il attendre d’avoir mal pour se faire masser ?

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗼𝘂̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻

Pas seulement quand le corps réclame quelque chose, mais simplement parce qu’on en a envie

𝑬𝒕 𝒄̧𝒂, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒊 𝒎𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒍𝒂𝒓𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒖𝒇𝒇𝒊𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆

12/10/2026

On peut avoir un travail, une famille, des projets, des journées bien remplies…et pourtant, avoir parfois la tête ailleurs

Penser à ce qu’on doit faire après, à demain, à ce qu’on aimerait changer, à ce qui n’est pas encore arrivé

Alors qu’en réalité, le seul moment qu’on est vraiment en train de vivre, c’est celui-là et c’est le seul qui existe

Celui qu’on est parfois déjà en train de quitter dans sa tête, avant même qu’il soit terminé

Être présente à sa vie, ce n’est pas arrêter de penser à demain ou de faire des projets

C’est simplement ne pas passer à côté d’aujourd’hui pendant qu’on prépare la suite

Parce qu’une vie, ce n’est pas seulement tout ce qu’on construit

C’est aussi tous ces moments où on est vraiment là pour les vivre

Et finalement, peut-être que le bien-être, c’est aussi ça : être suffisamment présente à sa vie pour pouvoir vraiment en profiter

08/10/2026

Allez, viens… je t’amène dans mon univers

Un univers que j’ai créé chez moi,
à mon image

Un lieu fait de bois, de chaleur, de douceur et de van

Un lieu où le corps peut enfin se poser

Mon intention, c’est de t’offrir un espace où tu peux prendre soin de toi, en fonction de ce dont tu as besoin

Besoin de détente,
de relâcher les tensions,
de retrouver des sensations de légèreté,
ou simplement de t’accorder un vrai moment pour toi ?

Le massage est là pour ça

Un massage à la fois doux et profond, adapté à ton corps et à ce que tu viens chercher ce jour-là

Et lorsque le corps fait mal, qu’il manque de mobilité ou que certaines tensions se sont installées, je peux aussi t’accompagner avec l’ostéothérapie tissulaire réflexe

Une approche douce, sans craquage, qui travaille autrement avec le corps pour l’aider à retrouver plus de mobilité et de confort

Deux approches différentes, mais une même intention :

t’aider à mieux habiter ton corps, à relâcher ce qui peut l’être et à retrouver plus de légèreté au quotidien

Parce que le corps et ce que l’on vit sont intimement liés

Mon rôle, ce n’est pas de faire à ta place

C’est de t’écouter, de comprendre ce dont tu as besoin et de t’accompagner avec l’approche la plus adaptée

Le corps parle toujours

La question, c’est : quand choisis-tu de l’écouter ?

08/10/2026

Adresse

Bonson
42160

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:30

Téléphone

+33673092149

Site Web

https://www.auchaletzen.com/, https://www.fresha.com/book-now/au-chalet-zen-xlrb06ev/all-offer?id=1068504&pId=1012989

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