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NeuroReflexivity.fr Une approche transversale originale pour apprendre à préserver son Bien Être global.

Il n’y a pas de solution unique et universelle pour préserver son Bien Être mental!Alors… si on la jouait collectif ?Cet...
28/10/2026

Il n’y a pas de solution unique et universelle pour préserver son Bien Être mental!
Alors… si on la jouait collectif ?

Cette solution unique universelle qui conviendrait à tous n’existe pas. Chaque homme, chaque femme a son propre fonctionnement interne, ses propres capacités, sa propre histoire...

C’est de ce constat qu’est né le projet NeuroReflexivity ;
une approche transversale originale,…
un collectif de scientifiques et d’experts des neurosciences, de la psychologie, des TCC, de la méditation de pleine conscience, de la CNV et de la PNL, …
qui se sont réunis pour élaborer un cycle de MasterClasses accessibles à tous,…
pour que chacun puisse préserver son Bien Être mental en trouvant l’outil qui lui parle le mieux.

Retrouvez notre Offre Test sur notre site.

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Renforcer son mental aujourd’hui pour éviter de tomber demain dans des difficultés …OUI! C’est possible!Ce qu’il faut : ...
19/10/2026

Renforcer son mental aujourd’hui pour éviter de tomber demain dans des difficultés …
OUI! C’est possible!

Ce qu’il faut : …de nouvelles connaissances, des exercices, de bons profs…et un peu de temps !

On obtient des résultats rapidement grâce à une nouvelle approche transversale:
•⁠ ⁠comprendre les mécanismes du mental,
•⁠ ⁠⁠Apprendre à les observer en soi,
•⁠ ⁠⁠Apprendre comment les transformer,
•⁠ ⁠⁠Apprendre à incarner de nouveaux comportements,
…le tout, au service de ton Bien-Être!!

Tu veux commencer aujourd’hui …?
👉NeuroReflexivity propose une série originale de masterclasses interactives, accessibles à tous, animées par un collectif de scientifiques et d’experts :
🧠des neurosciences,
👩🏻‍⚕️de la psychologie,
🧘🏻‍♀️de la méditation,
🕵️‍♂️des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC),
👄de la Communication NonViolente (CNV),
⌨️de la PNL,
qui permettent de mieux comprendre les mécanismes du mental, apprendre à les ressentir et les observer en soi, comment les transformer et s’ouvrir à de nouvelles façons d’agir pour vivre l’expérience d’un Bien Etre global et durable.

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Lien dans la bio

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« Je pense donc je suis » : tout le monde connaît cette citation de Descartes. Mais dans notre société occidentale, nos ...
08/10/2026

« Je pense donc je suis » : tout le monde connaît cette citation de Descartes.

Mais dans notre société occidentale, nos Cerveaux ont vite fait d’en faire ce raccourci : « Je suis ce que je pense ».

Et c’est là que les problèmes commencent…pour soi et dans les relations avec les autres:
Un désaccord d’opinion représente-t-il un danger pour mon existence même?
Si je fais une erreur, suis-je moi même une erreur?

Non Je ne suis pas mes pensées, Je suis bien plus que ça !

Venez découvrir qui vous êtes en comprenant une fois pour toute, simplement, les mécanismes de votre mental.

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émotionnelle

Que risquons nous vraiment à faire des erreurs? Qui n’en fait pas?Notre Cerveau se trompe plus souvent qu’on ne le pense...
23/09/2026

Que risquons nous vraiment à faire des erreurs? Qui n’en fait pas?

Notre Cerveau se trompe plus souvent qu’on ne le pense. Est ce réellement une surprise?

Mais la bonne nouvelle, c’est que les Évènements auxquels nous sommes confrontés ne présentent pas toujours un niveau de danger aussi important que notre Cerveau voudrait nous le faire croire…

Apprendre à distinguer le niveau réel et la nature d’un enjeu est une compétence clé pour réduire son niveau d’anxiété.

Et pour ça, il y a un outil:
Le cycle d’apprentissage NeuroReflexivity!

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émotionnelle

15/09/2026

C’est quoi le Bien Être?

Voilà une petite métaphore pour comprendre la place de nos deux composantes sur ce sujet crucial, par Colette Normandeau, maître enseignante de PNL et membre du collectif NeuroReflexivity.

Dans l’apprentissage NeuroReflexivity, L’Etre Social est la personne pensée, créée, rêvée par notre Cerveau. Celle que nous souhaitons être dans la société. L’Etre Vital est lui l’Etre humain que nous sommes intrinsèquement avec notre physiologie, notre tempérament, nos talents.

Quand l’Etre Social est “sain” et aligné avec l’Etre Vital, notre canal est ouvert, le véhicule avance bien.

Cependant quand l’Etre Social est boursouflé (trop d’égo), dégonflé (se sous-estime), rigide (inflexible sur ses valeurs) ou grippé par les stratégies de survie (qui peuvent même aller à l’encontre de ses valeurs vitales), le canal est resserré ou fermé, le véhicule est bloqué.

Ce bloquage est la source principale du sentiment de mal être. Le problème est souvent une confusion entre nos deux incarnations qui nous étirent de façon inconsciente dans des directions opposées.

Pensez à cette métaphore. N’appuyez pas en même temps sur l’accélérateur et le frein! 😉

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pour mieux comprendre son mental et apprendre à vivre l’expérience du Bien Etre.

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08/09/2026

“Mon Cerveau est un jardin 🪴!”
Ecoutez ce parallèle intéressant par Colette Normandeau, membre du collectif NeuroReflexivity et maître enseignante de PNL.

Chaque nouvelle information qui y entre est une graine. S’exposer fréquemment à cette information, c'est comme arroser la graine pour la faire pousser.
Nos croyances sont ces plantes dans notre jardin mental.
Quand une idée, une pensée, une perception est formée, comme une graine semée, elle n’est peut-être au début que de l’ordre d’un doute…
Mais plus les expériences s’accumulent, confirment notre pensée, plus nous y accordons une importance.
Et plus l’émotion y est associée, plus elle grimpe dans la hiérarchie et plus la plante dans notre jardin devient robuste…
voir même jusqu’à devenir un arbre robuste.
Elle finit par devenir une vérité, une loi absolue qui régit notre univers intérieur.
Mais cette information de départ est elle vérifiée ? Est elle là pour mon Bien?

Apprendre à prendre du recul face aux informations qui nous arrivent est un comportement bénéfique pour préserver son Bien Être.

La métaphore du Jardin nous permet de nous en rappeler, au risque d’enraciner des croyances dysfonctionnelles dont il sera difficile de se débarrasser.

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03/09/2026

🧠 Le malheur des faux problèmes que nous nous créons…

Nous sommes capables de nous inventer des enjeux qui n’existent pas en réalité… et pourtant, notre système nerveux va réagir à ces enjeux de la même manière que s’ils existaient vraiment face à nous. Et c’est là que les ennuis commencent…!

⚡ Comme l’explique Camille Allene, Dr en neurosciences et membre du collectif NeuroReflexivity, notre système nerveux va déclencher la même réponse au stress, que l’enjeu soit réel ou non.
Si nous croyons que l’enjeu existe, cela ne fait pas de différence pour la partie de notre système nerveux en charge de déclencher l’alerte.

Mais à long terme, être en alerte pour un enjeu qui n’existe pas peut être doublement dommageable :
👉 notre organisme s’épuise inutilement car il n’y a pas de solution à un faux problème…!
👉 plus nous sommes épuisés, plus notre discernement sera réduit
👉 nous risquons alors de continuer à voir des enjeux là où il n’y en a pas
👉 et de continuer à prendre de mauvaises décisions …
qui créeront en bout de course de vrais problèmes.

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24/08/2026

😫Pourquoi le surmenage peut il nous rendre malade ?

Dans le cas du surmenage, les enjeux se multiplient et ne nous laissent pas assez de temps de récupération. ⚡

L’organisme puise alors dans ses réserves, fonctionne en sous-régime et cela peut devenir le terrain au développement de différents troubles :
🧠 Troubles cognitifs : troubles de la mémoire et de la concentration, difficulté à évaluer les situations et à prendre les bonnes décisions.
🩺 Troubles somatiques : gastrite, colite, ulcère, migraine, hypertension, psoriasis, eczéma, douleurs musculo-articulaires, mal de dos…
💭 Troubles psychologiques : généralement des troubles anxieux au stade du surmenage, puis des troubles dépressifs au stade du burn-out.
⚠️ Maladies somatiques chroniques : diabète, obésité, maladies auto-immunes, maladies cardiaques…
L’apparition d’un trouble en particulier plutôt qu’un autre dépend de nos propres vulnérabilités génétiques et de nos sensibilités de base, qui auraient pu ne pas s’exprimer si nous n’avions pas surmené notre organisme.

🎥 Camille Allene, Dr en neurosciences et membre du collectif NeuroReflexivity, nous explique ce mécanisme dans cette vidéo.

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🧠❤️ Réconcilier notre Cerveau et notre Cœur : la source principale du Bien Être !!!Cette opposition historique est tout ...
03/08/2026

🧠❤️ Réconcilier notre Cerveau et notre Cœur : la source principale du Bien Être !!!

Cette opposition historique est tout d’abord inexacte. Elle repose avant tout sur une méconnaissance de la science: Le mental et les émotions sont uniquement initiés dans le Cerveau.

Le Cœur et le Système Digestif ne sont simplement que les organes les plus sensibles aux messages émotionnels qui proviennent tous du Cerveau.

Le Cerveau compte près de 90 milliards de neurones, contre environ 500 millions dans le système digestif et seulement 40 000 dans le cœur.

C'est dans le Cerveau que se situe la source de nos deux systèmes de pensée, qui font vivre en nous ces deux voix intérieures distinctes, qui ne sont pas toujours d'accord et qui nous écartèlent dans des directions différentes, souvent source de notre Mal Être !!!

🌱 Apprendre à faire travailler ensemble ses deux systèmes de pensée est l’un des objectifs majeurs de l’apprentissage NeuroReflexivity pour préserver son bien-être mental.

💡 NeuroReflexivity est une initiative portée par un collectif de scientifiques et d’experts issus de disciplines complémentaires : 🧠 neurosciences, ❤️ psychologie, 🧘 méditation de pleine conscience, 🔍 Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), 🌟 Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et 🗣️ Communication NonViolente (CNV), avec un objectif : proposer un apprentissage transversal, accessible à tous, pour mieux préserver son bien-être mental.

📲 Vous voulez vivre avec votre temps et en finir avec les préjugés?retrouvez-nous sur neuroreflexivity.fr (lien en bio).

01/07/2026

Comment apprendre à surfer 🏄🏽‍♀️ sur les vagues de nos émotions?

🎥 Dr Élodie Murys partage dans cette vidéo une métaphore inspirante (de Benjamin Schoendorff):
Pour accéder au Bien Être, on peut apprendre une compétence clé - Surfer sur les vagues de ses émotions.

C’est à dire, apprendre à ne pas se laisser renverser par elles, mais plutôt les accepter et se laisser porter, comme sur un surf, pour arriver jusqu’au rivage, cet endroit où l’enjeu qui les a suscitées est résolu.

Vous voulez essayer?
Venez découvrir l’apprentissage en learning NeuroReflexivity.

👉 NeuroReflexivity est une approche transversale originale, accessible à tous, pour apprendre à mieux se connaitre et préserver son Bien Être mental.
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