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Bienvenue chez FitnessBoutique Valence !

05/11/2026

LE PANIER DE NOVEMBRE 🍁

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif

Au menu ce mois-ci :

🥝 Fruits : Clémentine, Kiwi, Mandarine, Châtaigne
🥕 Légumes : Potimarron, Poireau, Brocoli, Carotte

Côté fruits :

- Clémentine, mandarine et kiwi : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Châtaigne : riche en potassium et magnésium qui interviennent dans le fonctionnement musculaire.

Côté légumes :

- Potimarron : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire. Source de vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Poireau : source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Brocolis : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer. Source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Carottes : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire.

Quel est ton incontournable de novembre ?
Dites-le en commentaire ! 🍽

31/10/2026

💀 Pour Halloween, on a revisité vos classiques de l'horreur. Saurez-vous les reconnaître ?

Swipez et dites-nous en commentaire combien vous en avez trouvé sur 5 ! 🎃

23/10/2026

🏉 La performance se construit aussi en équipe !

À La Rochelle, FitnessBoutique accompagne ceux qui font vibrer le rugby au quotidien !

À travers ce partenariat avec plusieurs joueurs du Stade Rochelais, notre franchisé FitnessBoutique La Rochelle s’engage aux côtés de ces sportifs pour les accompagner dans leur préparation physique, leur nutrition et leur récupération.

Protéines, compléments, hydratation… Chaque détail compte pour répondre aux exigences du terrain et repousser ses limites !

💪Une belle collaboration fondée sur des valeurs communes : engagement, dépassement de soi et esprit d’équipe.

Un grand merci aux joueurs et à FitnessBoutique La Rochelle pour leur confiance ! 💛🖤

21/10/2026

🚗💨 Quand les voitures se mettent à voler, nous aussi on passe en mode décollage… avec la Whey Harder !

Le seul carburant dont tes muscles ont besoin pour passer au niveau supérieur !

15/10/2026

Où trouver 25 g de protéines ?

Prise de masse, sèche ou simplement envie de manger plus équilibré : voici quelques repères pour atteindre 25 g de protéines.

Côté animal :
- 140 g de poisson blanc
- 125 g de viande
- 4 œufs

Côté végétal :
- 110 g de légumineuses sèches
- 165 g de tofu ferme

Et quand tu manques de temps : 1 dose de Whey Harder suffit.
- 100 % Isolat native
- Lait français
- 10 goûts différents

Les protéines sont un véritable allié pour récupérer et progresser au quotidien. 💪

09/10/2026

🦅 RAPACE CONTEST

Cette année, on était sponsor principal. 🔥

Depuis plusieurs années, la box CrossFit Rapace - Montbéliard 🦅 réunit des centaines d’athlètes et de supporters autour d’une compétition devenue incontournable : le RAPACE CONTEST 2026.

L’histoire avec FitnessBoutique a commencé en local, avec l'un de nos franchisé. L’an dernier, l’aventure a pris de l’ampleur. Et cette année, on a mis le paquet en tant que sponsor principal.

Goodies, nutrition, cash prize… Participants comme vainqueurs sont repartis gâtés.
Bravo à tous les athlètes pour leur engagement, et merci à toute l’équipe Rapace pour l’organisation.

On se retrouve l’année prochaine ?

📷 : MOJO ART | Créateurs de souvenirs ✨

07/10/2026

LE PANIER D'OCTOBRE 🍂

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif, diététicienne-nutritionniste.

Au menu ce mois-ci :

🍎 Fruits : Pomme, Poire, Châtaigne, Raisin
🥕 Légumes : Potimarron, Blette, Chou-fleur, Panais

LEURS ATOUTS NUTRITION ET PERFORMANCE SPORTIVE

Côté Légumes :

- Potimarron : Riche en bêta-carotène et en potassium, idéal pour la contraction musculaire et la prévention des crampes.

- Blette : Excellente source de magnésium et de potassium, essentielle pour l'oxygénation des muscles et la réduction de la fatigue.

- Chou-fleur : Rempli de vitamine C et de fibres, parfait pour le soutien du système immunitaire et une bonne digestion.

- Panais : Apporte des glucides complexes de qualité, parfaits pour recharger les réserves de glycogène avant ou après l'entraînement !

Côté Fruits :

- Châtaigne : Une super source de glucides lents et de minéraux, l'alliée idéale des collations pré-workout !

- Raisin : Riche en sucres simples naturels et en polyphénols, parfait après l'effort pour un coup de boost et une recharge rapide.

- Pomme et poire : Riches en eau, fibres et antioxydants, idéales pour l'hydratation, la satiété et la lutte contre le stress oxydatif musculaire.

En résumé pour le sportif :
Le combo parfait d'antioxydants, de glucides de qualité et de minéraux essentiels (potassium, magnésium) pour soutenir la fonction musculaire, l'énergie à l'entraînement et la récupération !

Quel est ton incontournable du panier ce mois-ci ? 🎃

05/10/2026

Alexandre Jacquier, alias The Barn Alexandre Jacquier , rejoint officiellement la team FitnessBoutique France ! 🇫🇷

Entre entraînements et vie à la ferme, Alexandre incarne une vision authentique de la performance : celle qui se construit avec discipline, régularité et passion.

🏆 Représentant de la France à Mister Univers
🌾 Créateur de l'univers The Barn, inspiré par son quotidien à la campagne, dans les Landes
💪 Passionné de sport et de préparation physique
🐴 Une vie entre sa ferme, ses entraînements et ses projets

Il a choisi FitnessBoutique pour transformer sa grange en une véritable salle de sport, équipée avec notre matériel.

Parce que la performance ne se construit pas qu'en salle : elle peut aussi naître au milieu des champs.

Bienvenue dans la team, Alexandre ! 🤝

08/08/2026

Une nouvelle vidéo, et surtout une nouvelle façon de vous partager mon quotidien 🔥

Entre sport, conseils et coulisses de la boutique, je vous embarque avec moi !

Dites-moi ce que vous en pensez 👀👇

30/05/2026

On aurait pu faire une pub classique.
Vous montrer de beaux produits bien éclairés.
Vous parler de nos prix.

Mais on a préféré vous montrer la vérité. 👇

Ce qui fait Fitnessboutique Valence, c'est pas juste les rayons ou les machines.
C'est les conseils vrais, les dégustations, l'équipe qui vous connaît par votre prénom.
Et surtout... c'est vous.

Merci d'être là. On ne fait que commencer. 💪

📍 Retrouvez-nous au
472 Av. Victor Hugo
26000 VALENCE

14/01/2026

Plus qu’un magasin, un accompagnement 💪

Chez Fitness Boutique Valence, on t’aide à choisir ce qui est vraiment adapté à tes objectifs :
🏋️ Entraînement
🥤 Nutrition
🔥 Performance

📍 472 Avenue Victor Hugo | 26000 VALENCE
👉 Passe en magasin, on s’occupe du reste !

08/09/2025

📍 Dégustation gratuite chez Fitness Park Valence !🔥
Ce Lundi 8 Septembre 2025, viens découvrir nos compléments alimentaires directement dans ta salle ! 💪
Au programme :
✔️ Dégustation de protéines et collations fitness
✔️ Conseils personnalisés selon tes objectifs
✔️ Découverte de nos compléments alimentaires

On t’attend nombreux pour partager ce moment sportif et gourmand 🚀

👉 Rendez-vous à l’accueil de Fitness Park Valence, on sera là pour toi !

26/11/2024

Le black friday chez FitnessBoutique c’est maintenant 🤪💥☄️ venez découvrir nos offres sur le matériel fitness et la nutrition sportive en boutique

16/02/2024

Venez découvrir la whey la plus vendue en France depuis plus de dix ans !

29/12/2023

Le gagnant de notre calendrier de l’avent est 🥳🤩👏💪 bravo à tous pour votre participation et belle fin d’année à tous

20/12/2023

20 décembre 🎁🎄
Un cadeau mystère de plus dans le sac calendrier de l’avent 💥🔥☄️
- like
- partage
- tag 2 amis
- et prépare toi à être le chanceux du tirage au sort pour gagner le sac plein d’une valeur de 100€ 🤩🎅🎄

17/12/2023

17 Décembre : le calendrier de l’avent de votre boutique 🎁🤩🎄
Aujourd’hui on ajoute dans le sac une dose de preworkout N1 ! 💪
Pour tenter de gagner le sac, on partage, on like et on tag 2 personnes avec qui on voudrait s’entraîner 🏋️‍♀️

14/12/2023

14 décembre 🎁🎄
Un cadeau de plus dans le sac calendrier de l’avent 💥🔥☄️
- like - partage
- tag 2 amis
- et prépare toi à être le chanceux du tirage au sort pour gagner le sac plein d’une valeur de 100€ 🤩🎅🎄

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472 Avenue Victor Hugo SUD
Valence
26000

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