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Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Vannes
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Quel que soit votre besoin : perdre du poids, vous sentir mieux dans votre corps ou encore appréhender sereinement le vieillissement, l’équipe HTC Santé Vannes vous apporte une solution complète et sur-mesure ! Catherine et Jeanne, nos Healths Trainers, vous accueillent pour une réponse personnalisée grâce à leurs expertises et une écoute bienveillante tout au long de votre suivi. Atteignez ainsi vos objectifs à long terme, sans vous priver, grâce à la méthode HTC Santé incluant : la nutrition, la prévention physique et la gestion du poids !

31/10/2026

🌸 Octobre se termine. Notre engagement, lui, continue.

Pendant tout ce mois, nous avons parlé de prévention, de reconstruction, de confiance en soi, de bien-être… mais surtout des femmes et de leurs parcours.
Octobre Rose nous rappelle chaque année l’importance de sensibiliser et de soutenir celles qui traversent ou ont traversé un cancer du sein. 🎀

Mais chez HTC Santé, nous en sommes convaincus : prendre soin des femmes ne s’arrête pas au 31 octobre.

Écouter, accompagner, encourager, aider à retrouver confiance et à se réapproprier son corps… Nos équipes sont présentes tout au long de l’année. 🤝

💗 Octobre se termine, mais notre engagement continue. Parce qu’accompagner les femmes, c’est toute l’année.

29/10/2026

✂️ Et si votre prochaine coupe de cheveux devenait un geste pour la planète ? 🌍

Nous sommes allés à la rencontre de Valérie, de L’atypik Coiffure, pour parler du don de cheveux ! 💇‍♀️

On connaît le don de cheveux pour fabriquer des perruques… mais saviez-vous qu’ils peuvent aussi être recyclés ? ♻️

Avec Capillum, les cheveux coupés sont valorisés pour devenir de nouvelles ressources, notamment du paillage pour l’agriculture et le jardin. 🌱

🎥 Comment ça marche ? Valérie vous explique tout dans ce reel !

Octobre Rose nous invite à sensibiliser au cancer du sein et aux changements liés à certains traitements, comme la perte des cheveux. Si la démarche environnementale de Capillum est distincte de cette cause, elle nous rappelle que chaque geste peut avoir du sens. 💚

En octobre comme toute l’année, prenons soin de nous et de notre planète !

💬 Et vous, saviez-vous que vos cheveux pouvaient être recyclés ?

22/10/2026

🎀 Cancer du sein : et si on faisait le point sur les idées reçues ?
« Je n’ai pas d’antécédent familial, je ne suis pas concernée. »
« S’il n’y a pas de douleur, il n’y a pas de problème. »
« Je suis trop jeune pour être concernée. »

❌ MYTHE ou ✅ RÉALITÉ ?

À l’occasion d’Octobre Rose, HTC Santé souhaite aussi contribuer à mieux informer et sensibiliser.
Parce que certaines idées reçues peuvent créer de fausses certitudes ou freiner le recours au dépistage, nous avons décidé d’en décrypter quelques-unes dans ce carrousel. 👉

💡 S’informer, connaître son corps et suivre les recommandations de dépistage adaptées à sa situation sont essentiels.

Et en cas de doute ou de changement inhabituel, parlez-en à un professionnel de santé.
🌸 Faites défiler pour tester vos connaissances !

16/10/2026

🌸 Pour l’amour de la femme, de son corps et de son histoire.

À l’occasion d’Octobre Rose, nous sommes allés à la rencontre de Laurren, spécialisée dans le tatouage 3D paramédical, une pratique qui peut jouer un rôle précieux dans le parcours de reconstruction après la maladie. 🎀

À travers son savoir-faire artistique, Laurren accompagne bénévolement les femmes, mais aussi les hommes, dans la réappropriation de leur corps et de leur image.

Un engagement profondément humain, où chaque geste contribue à retrouver confiance en soi et à porter un nouveau regard sur son corps.

💕 Parce qu’après la maladie, chaque parcours de reconstruction est unique et mérite d’être accompagné avec respect et humanité.

13/10/2026

🌸 Après le cancer du sein, se reconstruire passe aussi par le fait de se réapproprier son corps.

👙 Lingerie post-mastectomie, pensée pour apporter confort et confiance au quotidien.
🎨 Tatouage mammaire & dermopigmentation, pour recréer visuellement une aréole ou accompagner la réappropriation de son corps.
💆‍♀️ Socio-esthétique, pour prendre soin de soi et renouer progressivement avec son image.
💇‍♀️ Perruques, turbans et solutions capillaires, pour accompagner les changements liés à certains traitements.
🏃‍♀️ Activité physique adaptée, pour retrouver progressivement le plaisir de bouger, selon ses capacités et les recommandations médicales.
🤝 Associations et groupes de parole, parce que pouvoir échanger, être écoutée et se sentir entourée compte aussi.

À l’occasion d’Octobre Rose, mettons en lumière toutes ces solutions et tous ces professionnels qui participent, chacun à leur manière, à l’accompagnement des femmes. 🎀
Parce que la reconstruction est propre à chacune. ✨

08/10/2026

🎀 Prendre soin de soi n’est pas égoïste.

S’accorder du temps, écouter son corps, se reposer ou demander de l’aide ne devrait jamais être une source de culpabilité.

Prendre soin de soi, ce n’est pas délaisser les autres. C’est aussi préserver son énergie, respecter ses besoins et se donner le droit d’aller mieux, à son rythme.

En ce mois d’Octobre Rose, rappelons à toutes les femmes qu’elles ont le droit de penser à elles, sans avoir à se justifier. 🌸

Chez HTC Santé, nous sommes convaincus que chaque femme mérite d’être écoutée, accompagnée et encouragée avec bienveillance.

Vous aussi, accordez-vous une place dans votre propre quotidien.

24/09/2026

🥚 Envie d'un repas rapide, gourmand et équilibré ?

Cette omelette au chèvre frais est idéale pour un déjeuner ou un dîner prêt en quelques minutes. Riche en protéines et pleine de saveurs, elle s'accompagne parfaitement d'une salade de saison et d'une tranche de pain complet pour un repas complet. 🥗✨

Simple, rapide et délicieuse… que demander de plus ? 💚

Et vous, avec quel ingrédient aimez-vous agrémenter votre omelette ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

20/09/2026

🌞 Et si vous commenciez la journée en douceur ?

Prendre quelques minutes au réveil pour s'étirer peut aider à délier les tensions accumulées pendant la nuit, réveiller le corps en douceur et se sentir plus mobile pour bien démarrer la journée.

Découvrez 4 étirements simples à faire au réveil. Ils ne prennent que quelques minutes et peuvent facilement s'intégrer à votre routine matinale. ✨

💛 Écoutez votre corps, respirez profondément et réalisez chaque mouvement sans forcer.
Lequel allez-vous essayer demain matin ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

Pensez à enregistrer ce post 📌 pour l'avoir sous la main au réveil.

17/09/2026

🍂 L'automne est arrivé… et avec lui, de délicieux légumes de saison !

Céleri, chou-fleur, butternut, panais… 🥕🎃 Ces légumes sont parfaits pour composer des repas savoureux, riches en fibres et en nutriments.

Chez HTC Santé, nous privilégions des menus équilibrés élaborés avec des produits de saison, pour allier plaisir, variété et qualité nutritionnelle.

💚 Manger de saison, c'est prendre soin de sa santé tout en profitant des meilleurs produits que la nature a à offrir.

15/09/2026

L’endométriose ne se résume pas aux douleurs. 💛

Fatigue physique et mentale, troubles digestifs, inconfort au quotidien, variations hormonales… ses répercussions peuvent être nombreuses.

🥗 Une alimentation adaptée, notamment à tendance anti-inflammatoire, peut contribuer à améliorer le confort au quotidien.

Chez HTC Santé, nos diététiciennes vous écoutent et vous accompagnent avec une approche nutritionnelle personnalisée. 💙

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Site Web

https://htc-sante.com/pole-htc-sante-vannes/

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