Yoga Spirit 24

Accueil
France
Vergt
Yoga Spirit 24

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

# pranayama # yogaenfants

Pratiquant la méditation depuis 1994 et pratiquant le yoga depuis 2003, je me suis formée en 2020 au Yin yoga et au pranayama afin de transmettre ma passion. Formée également au yoga pour enfants à Londres en 2004, j'anime régulièrement des ateliers pour les enfants de 3 à 8 ans.

10/10/2026

programme de cette semaine...🧘‍♂️🧘‍♀️

06/10/2026

03/10/2026

01/10/2026

https://yoga-spirit-24.webnode.fr

29/09/2026

26/09/2026

🧘‍♀️ Balasana — la posture de l’enfant

une de mes postures préférées. .
j aime me laisser aller dans cette posture, sentir mon corps se détendre profondément, se déposer sur le sol, les tensions se relâcher, sentir mon ancrage à la terre. ...et cette gratitude pour Elle. ..

🌿 Cette posture favorise :

• Détente musculaire — favorise le relâchement du dos, des épaules et de la nuque.
• Respiration consciente — la position permet d’observer plus finement le mouvement du souffle dans le dos et les côtes.
• Apaisement — le ralentissement respiratoire et l’immobilité peuvent contribuer à diminuer la sensation de tension.
• Mobilité douce — elle accompagne l’ouverture des hanches et l’allongement de la chaîne postérieure, sans recherche de performance.
• Retour à soi

Restez quelques respirations, sans chercher à « réussir » la posture.
Observez simplement ce qui se relâche lorsque vous cessez de vouloir aller plus loin.

Et vous, quelle est votre posture préférée ?🌿

Adresse

Vergt
24380

Téléphone

+33610730297

Site Web

https://yoga-spirit-24.webnode.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Yoga Spirit 24 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.