Centre Elise Ma

20/10/2026

Envie d'apprendre à faire chanter les bols tibétains ? 🎶

Une journée pour comprendre, ressentir et pratiquer, en toute simplicité.

Au programme :
✨ L'origine des bols & le pouvoir de la vibration
✨ La démonstration
✨ Apprendre à déposer le bol juste
✨ La pratique en binôme, supervisée
✨ Le partage en cercle

Atelier Apprentissage aux Bols Tibétains
📅 Samedi 28 novembre 2026
🕘 De 09h00 à 17h00
📍 Centre Élise Ma - Vidauban

💶 Tarif : 75€ adhérents / 80€ non adhérents
Places limitées.

👉 Inscription ici : https://forms.gle/AmrqGGzfQAtWnLqj7
📍 Itinéraire pour venir au centre : https://maps.app.goo.gl/ogJc7E7Zv8dQk6j76?g_st=ic

Chaleureusement,
Aurore

14/10/2026

Après ce stage magnifique de souffle partagé dans le jardin du Centre Élise Ma 🍂

Si cela est senti, dites-moi en commentaire avec quoi vous êtes reparties.

J'aimerais vous lire.

Merci pour cette journée ensemble.

Aurore
Centre Élise Ma - Vidauban

01/10/2026

RESPIRATION SACRÉE 🌬️
La respiration sacrée, à quoi ça sert ?

C'est se donner le temps pour s'explorer autrement.
Allongé, les yeux fermés, vous êtes accompagnés pour laisser votre souffle s'amplifier, porté par la musique, dans un cadre sécurisant et bienveillant. ✨

C'est une invitation à laisser le corps s'exprimer et à aller à la rencontre de ce qui, en vous, demande à être accueilli et mis en conscience pour se libérer.

🗓️ Samedi 24 & Dimanche 25 octobre 2026
📍 Centre Élise Ma - Vidauban
https://maps.app.goo.gl/ogJc7E7Zv8dQk6j76?g_st=ic

Envie de nous rejoindre ?
Commente RESPIRE ou envoie RESPIRE en MP et je t'envoie les infos tout de suite.

22/09/2026

🍂 SOUFFLE D'AUTOMNE : Le temps de se purifier

L'automne nous invite à un retour à soi et à une introspection nécessaire. C'est le moment idéal pour te reconnecter à ton essence profonde.

Au programme de cette journée pour déposer ce qui ne sert plus :

🌱 S'ANCRER - se relier à la terre, à son corps et à l'instant présent. Visualiser des racines, pratiquer ancrage et méditation.
✨ SE PURIFIER - faire le tri matériel et émotionnel, rituels de purification pour libérer l'esprit.
🌬️ SOUFFLER - le souffle est le pilier de notre existence. Pranayama, respiration abdominale et alternée pour retrouver la sérénité.

Une bulle pour apaiser le mental et faire le plein d'énergie avant l'hiver.

📅 Samedi 10 octobre - Journée complète - 12 places
💰 75€ adhérents / 80€ non-adhérents
📍 Centre Élise Ma, 296 chemin Bastide Blanche, Vidauban

👉 PLUS D'EXPLICATIONS + INSCRIPTION SUR LE SITE :
https://naturyoga.fr/evenements/stage-yoga-ventre/

👉 LIEN DIRECT FORMULAIRE GOOGLE (description) :
https://forms.gle/G5K1sDetFpdgsMMWA

📍 Itinéraire :
https://maps.app.goo.gl/Nfk1dN77U35Du3AAA

16/09/2026

YOGA DU SOIR : débrancher (enfin) le cerveau !

Journées à 1000 à l heure, mental en surchauffe, épaules bloquées au niveau des oreilles ? On connaît tous ce combo gagnant.

Bonne nouvelle : il reste quelques places libres dans nos cours du soir ! L’occasion idéal de troquer la fatigue physique et le stress de la journée contre une vraie pause, rien qu’à vous.

Que vous cherchiez à vous, assouplir, respirer ou simplement couper avec le boulot avant la nuit, vous êtes au bon endroit. Ambiance chaleureuse et bienveillante garantie.

03/09/2026

01/09/2026

🌿 Carrefour des Associations - Roquebrune-sur-Argens

On vous donne rendez-vous !
📅 Dimanche 6 septembre | 9h30 - 17h30
📍 Complexe Sportif Jacques Calandri - La Pinède

Venez nous rencontrer sur le stand Instant Présent | Raja Yoga
Habiter son corps, Écouter son cœur.

On vous présentera les cours de l'année, avec Aurore & Nanou.
Hâte de vous voir ! 🙏

30/05/2026

✨ Deux jours de retraite avec Mukeshanand Brahmachari ✨

Nous sommes ravis d’accueillir Mukeshanand Brahmachari pour un ou deux journées dédiées à la méditation, au silence et à la découverte de soi.

Dans la lignée de l’enseignement de Ramana Maharshi, Mukeshanand nous invite à explorer la paix et la présence déjà présentes en chacun de nous. Grâce à la méditation silencieuse et à l’investigation intérieure, cette retraite est une belle occasion de faire une pause, de se reconnecter à soi et de retrouver un profond sentiment de sérénité.

🌿 Méditation et silence intérieur
🌿 Présence consciente
🌿 Questionnement spirituel
🌿 Moments de partage et de contemplation

Une belle invitation à ralentir, à écouter et à revenir à l’essentiel.

📅 Date : samedi 13 et/ou dimanche 14 juin
📍 Lieu : Centre Yoga Élise Ma
📩 Informations et inscriptions : lien formulaire d inscription ou mp

Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de rencontre et de découverte.