Centre RNPC Villenave d'Ornon

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Centre RNPC Villenave d'Ornon Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Centre RNPC Villenave d'Ornon, Centre d’amaigrissement, 451 Route de Toulouse, Villenave-d'Ornon.

13/11/2026

Près de 40 kg perdus… et une confiance qui va bien au-delà de son propre parcours ! 💙
Aujourd’hui, nous vous partageons le témoignage de Carole, patiente du centre RNPC de Compiègne. Podologue de profession, Carole a découvert le programme RNPC après avoir notamment rencontré des difficultés au niveau des genoux. Convaincue par les résultats de deux amis déjà accompagnés par le centre, elle a décidé de se lancer à son tour.
Résultat : près de 40 kg perdus en 10 mois ! 👏
Au-delà de la perte de poids, elle retient surtout une expérience fondée sur l’écoute, l’accompagnement et l’absence de jugement
Mais ce qui rend son témoignage particulièrement intéressant, c’est aussi son regard de professionnelle de santé.
Convaincue par son expérience, par la qualité de l’accompagnement et par les fondements scientifiques de la démarche RNPC, Carole recommande aujourd’hui le centre aux patients qu’elle reçoit en consultation et qui présentent un surpoids associé à des problématiques articulaires.
Quand l’expérience vécue devient aussi une conviction professionnelle.
Un grand merci à Carole pour sa confiance, son témoignage et sa recommandation, ainsi qu’à Justine pour son accompagnement !
🎥 Découvrez son témoignage en vidéo.
📍 Centre RNPC de Compiègne
Accompagnement

🥣 Velouté de potimarron & tartines aux champignons — un dîner automnal tout en douceur 🍂Un velouté onctueux de potimarro...
11/11/2026

🥣 Velouté de potimarron & tartines aux champignons — un dîner automnal tout en douceur 🍂

Un velouté onctueux de potimarron, une pointe de noix de muscade et des tartines de pain RNPC garnies de champignons dorés à l’ail et au persil… Une association savoureuse qui met à l’honneur les légumes de saison. 💛

Une recette réconfortante et gourmande, idéale pour profiter des saveurs de l’automne !

📍 Phases compatibles : Stabilisation & Équilibre
🕒 Préparation + cuisson : 40 min

📌👉 Les ingrédients sont à retrouver en 3ᵉ slide, et les étapes ci-dessous 👇

👩‍🍳 Préparation

Éplucher et émincer l’oignon. Couper le potimarron en morceaux.

Faire revenir l’oignon dans une casserole avec l’huile d’olive pendant quelques minutes.

Ajouter le potimarron et le bouillon de légumes. Laisser mijoter une vingtaine de minutes, jusqu’à ce que les morceaux soient bien tendres.

Mixer le tout jusqu’à obtenir un velouté lisse et onctueux. Poivrer et ajouter une pincée de noix de muscade.

Nettoyer et émincer les champignons. Les faire revenir dans une poêle avec l’huile d’olive et l’ail haché jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et que leur eau de cuisson se soit évaporée.

Faire griller les tranches de pain RNPC, puis répartir les champignons dessus. Parsemer de persil frais.

Servir le velouté bien chaud accompagné des tartines gourmandes. 🍽️

✨ Astuce gourmande : pour un velouté encore plus parfumé, ajouter une pointe de noix de muscade juste avant de mixer et quelques feuilles de persil frais au moment de servir.

L’endométriose concerne près de 2 millions de femmes en France. Et si l’alimentation pouvait jouer un rôle dans la malad...
09/11/2026

L’endométriose concerne près de 2 millions de femmes en France. Et si l’alimentation pouvait jouer un rôle dans la maladie ? 🌿

Les chercheurs s’intéressent notamment à l’équilibre entre oméga-3 et oméga-6, aux graisses consommées et à certains facteurs nutritionnels.

Mais attention aux idées reçues : l’endométriose n’est pas liée à un excès de poids et aucun régime alimentaire spécifique n’est aujourd’hui reconnu pour la traiter.

💡 L’objectif n’est pas de multiplier les restrictions, mais de privilégier une alimentation variée et équilibrée, en complément d’un suivi médical adapté.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce que les études nous apprennent réellement.

Potimarron, poireau, carotte, chou-fleur, pomme, poire, kiwi ou encore clémentine… Les étals se parent de couleurs et no...
06/11/2026

Potimarron, poireau, carotte, chou-fleur, pomme, poire, kiwi ou encore clémentine… Les étals se parent de couleurs et nous donnent plein d’idées pour varier nos assiettes.

🥕 Les légumes apportent notamment des fibres, des vitamines et des minéraux.
🍎 Les fruits permettent de varier les saveurs et de compléter les repas.
🍲 Et avec quelques recettes simples, les produits de saison se déclinent à l’infini !

Le conseil RNPC : privilégiez la variété et choisissez des préparations adaptées à vos goûts et à votre quotidien. Une alimentation équilibrée se construit dans la durée, sans chercher la perfection à chaque repas.

💬 Quel est votre fruit ou légume incontournable en novembre ? Dites-le-nous en commentaire !

04/11/2026

Vous avez perdu du poids grâce à Wegovy ou Mounjaro et vous envisagez d’arrêter votre traitement ? Attention à l’effet rebond !
Si la perte de poids est une première étape, le maintien des résultats représente un véritable défi. Pourquoi le poids peut-il revenir après l’arrêt du traitement ? Et surtout, comment limiter ce risque ?
🎥 Dans ce réel, Odile Fabre, docteure en pharmacie et directrice médicale RNPC, vous explique les mécanismes à l’origine de la reprise de poids et partage ses conseils pour mieux préparer l’après-traitement.
Alimentation adaptée, protéines, fibres, activité physique… mais aussi accompagnement nutritionnel et comportemental : autant de leviers essentiels pour préserver les résultats obtenus.
Chez RNPC, la stabilisation et le maintien du poids font partie intégrante de l’accompagnement.
Parce que perdre du poids, c’est bien. Apprendre à ne pas le reprendre, c’est essentiel.

40 heures de formation pour mieux accompagner nos patients. 💙Chez RNPC, toutes nos diététiciennes ont suivi une formatio...
02/11/2026

40 heures de formation pour mieux accompagner nos patients. 💙

Chez RNPC, toutes nos diététiciennes ont suivi une formation de 40 heures à l’éducation thérapeutique du patient (ETP), qui vient compléter leurs compétences en diététique et nutrition.

🎯 Leur objectif ? Aller au-delà des conseils alimentaires pour aider chaque patient à mieux comprendre ses besoins, à surmonter ses difficultés et à adopter des habitudes favorables à sa santé sur le long terme.

Écoute, objectifs personnalisés, autonomie et motivation : l’ETP place le patient au cœur de son parcours.

🍂 Poulet mijoté aux champignons & aux herbes — une recette savoureuse et réconfortante ✨Des morceaux de poulet tendres, ...
30/10/2026

🍂 Poulet mijoté aux champignons & aux herbes — une recette savoureuse et réconfortante ✨

Des morceaux de poulet tendres, des champignons fondants et une sauce délicatement parfumée au thym… L’ail et l’échalote viennent relever les saveurs pour un plat simple et gourmand. 🌿

Une recette légère et chaleureuse, idéale pour se régaler quand les températures baissent !

📍 Phases compatibles : Amaigrissement & Stabilisation (sous réserve de validation des ingrédients et des quantités selon le protocole RNPC)
🕒 Préparation + cuisson :40 min

📌👉 Les ingrédients sont à retrouver en 3ᵉ slide, et les étapes ci-dessous 👇

👩‍🍳 Préparation

Émincer l’échalote et l’ail. Nettoyer les champignons et les couper en lamelles. Découper le poulet en morceaux de taille régulière.

Faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, puis faire dorer les morceaux de poulet quelques minutes sur chaque face.

Ajouter l’échalote, l’ail et les champignons. Faire revenir quelques minutes en remuant régulièrement.

Verser le bouillon de volaille, ajouter le thym et poivrer. Couvrir et laisser mijoter une quinzaine de minutes, jusqu’à ce que le poulet soit parfaitement cuit.

Retirer le couvercle en fin de cuisson si nécessaire pour laisser réduire légèrement le jus.

Parsemer de persil frais et servir bien chaud. 🍽️

✨ **Astuce gourmande :** pour une sauce encore plus parfumée, laisser mijoter doucement le poulet avec les champignons et le thym afin que les saveurs se développent pleinement.

🍂 Fatigue d’automne : faut-il faire le plein de vitamines ?Avec les journées qui raccourcissent, la fatigue peut se fair...
28/10/2026

🍂 Fatigue d’automne : faut-il faire le plein de vitamines ?

Avec les journées qui raccourcissent, la fatigue peut se faire davantage ressentir. Mais est-elle forcément liée à un manque de vitamines ? 🤔

💡 Alimentation variée, sommeil de qualité, activité physique… Plusieurs habitudes contribuent à préserver notre énergie au quotidien.

Une complémentation peut être utile lorsque les besoins nutritionnels ne sont pas couverts, mais elle doit être adaptée à chaque situation.

👉 Découvrez dans ce carrousel le rôle des vitamines et les bons réflexes pour prendre soin de votre énergie cet automne.

🦠 Microbiote intestinal : un allié essentiel pour notre santé !Saviez-vous que notre intestin abrite des milliers de mil...
26/10/2026

🦠 Microbiote intestinal : un allié essentiel pour notre santé !

Saviez-vous que notre intestin abrite des milliers de milliards de micro-organismes qui participent au bon fonctionnement de notre organisme ?

Digestion, immunité, inflammation, métabolisme énergétique… Le microbiote intestinal joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de notre corps. 💚

Mais cet écosystème est sensible à plusieurs facteurs : notre alimentation, notre activité physique, notre sommeil ou encore certains médicaments peuvent influencer sa composition.

💡 Comment en prendre soin au quotidien ?
🥦 Varier son alimentation et privilégier les aliments riches en fibres.
🥣 Intégrer des aliments fermentés, comme certains yaourts ou le kéfir.
🚶 Bouger régulièrement et limiter la sédentarité.
😴 Préserver son sommeil et prendre soin de son équilibre au quotidien.

Il n’existe pas de microbiote idéal identique pour tous. L’essentiel est d’adopter des habitudes favorables à son équilibre, sans chercher de solution miracle !

👉 Découvrez dans ce carrousel le rôle du microbiote intestinal et les bons réflexes pour en prendre soin.

⚖️ Reprise de poids après un régime : comment l’éviter ?Atteindre son objectif de poids est une étape importante, mais l...
23/10/2026

⚖️ Reprise de poids après un régime : comment l’éviter ?

Atteindre son objectif de poids est une étape importante, mais le maintenir dans la durée peut représenter un véritable défi.

Après une période de restriction calorique, l’organisme met en place des mécanismes d’adaptation qui peuvent favoriser la reprise de poids. Ce phénomène n’est pas une question de manque de volonté !

💡 Pour consolider ses résultats, plusieurs éléments sont essentiels :
🔹 Une phase de stabilisation progressive pour réintroduire les aliments.
🔹 Des habitudes alimentaires adaptées à ses besoins.
🔹 Une activité physique régulière, à son rythme.
🔹 Un suivi dans la durée pour être accompagné et gagner en autonomie.

Chez RNPC, la stabilisation fait pleinement partie du programme, avec 5 paliers successifs, suivis d’une phase d’équilibre et d’un **suivi gratuit à vie**.

💚 Parce que l’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais aussi d’apprendre à maintenir ses résultats dans le temps.

Adresse

451 Route De Toulouse
Villenave-d'Ornon
33140

Téléphone

+33682895774

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