Vivons Retraite

29/10/2026

« Jacques a dit : à la retraite, ton salaire est divisé par deux ! ».

Jacques est bien gentil, mais… pour votre retraite, mieux vaut vérifier ! 😉

🔎 Vous avez 55 ans ou plus ? Il est temps de faire le point sur votre future retraite !

Avec votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr, vous pouvez :
✅ Consulter votre relevé de carrière et vérifier que toutes vos périodes d'activité sont bien prises en compte.
✅ Connaître votre âge de départ à la retraite selon votre situation.
✅ Estimer le montant de votre future retraite.
✅ Effectuer vos démarches en ligne, simplement et à votre rythme.

👉 Pas encore d'espace personnel ? Créez le vôtre sur lassuranceretraite.fr !

16/10/2026

Et si votre retraite se préparait dès aujourd'hui ?

Entre les démarches à anticiper, les informations à vérifier et les échéances à respecter, préparer sa retraite peut vite devenir un casse-tête !

💡 Bonne nouvelle : l'Assurance retraite vous accompagne avec « Mon agenda retraite » !

Un service gratuit et personnalisé pour avancer sereinement, étape par étape.
✅ Des conseils adaptés à votre situation ;

✅ Des rappels aux moments clés de votre parcours ;

✅ Des informations pour anticiper vos démarches et ne rien oublier.

🎯 L'objectif ?
Vous aider à préparer votre départ à la retraite au bon moment, sans attendre la dernière minute.

👉 Découvrez Mon agenda retraite sur lassuranceretraite.fr.

28/09/2026

Aides et services pour bien vivre votre retraite

Explorez les services de l’Assurance retraite pour vous aider à rester en forme, vivre chez vous en toute autonomie et bénéficier d’aides adaptées à votre situation.

Cette video vous présente l’ensemble des dispositifs conçus pour vous accompagner au quotidien : activités pour rester actif, conseils pratiques pour mieux vivre chez soi, aides ponctuelles ou soutien durable selon vos besoins.
Vous y retrouverez un aperçu simple et concret de ces services, pensés pour faciliter votre quotidien et préserver votre autonomie tout au long de votre retraite

Dans cette vidéo, découvrez les solutions proposées par l’Assurance...

08/09/2026

Forum Carsat : 1 journée pour parler retraite et prévention
AMIENS

Vendredi 2 octobre, la Carsat Hauts-de-France organise un grand forum, destiné à toute personne désireuse de s’informer sur la retraite (dossier, démarches administratives), et sur la vie à la retraite pour préparer et vivre une retraite active et en santé.

Autour de stands, de conférences, d’animations, venez à la rencontre de nos experts et de nos partenaires pour une journée d’échange.

➕ Le truc en plus :
- Vous aurez la possibilité de rencontrer les conseillers retraite Carsat
- Vous pourrez, grâce aux exposants présents, vous tester, évaluer votre niveau de forme et également réaliser des bilans de prévention santé

ℹ️ Infos pratiques :
Forum Carsat – vendredi 2 octobre de 10h30 à 18h30
Mégacité – Amiens (parking sur place)
Entrée libre

En savoir plus et préparer votre visite :
https://carsat-hdf.fr/files/live/sites/carsat-hdf/files/Webcontent/forum-carsat/forum-amiens.html

01/09/2026

C’est la rentrée !
Fini le temps des cartables et des devoirs, mais qui dit rentrée, dit résolutions ! Alors, que diriez-vous de tout faire pour une vie à la retraite sereine, active, en pleine forme ?
Pour cela, vous pouvez participer gratuitement à l’un des ateliers « Bienvenue à la retraite » qui sont organisés proches de chez vous. Une occasion unique d’échanger sur votre nouvelle vie, sur vos questions, vos doutes, vos projets afin de vous donner toutes les cartes en mains pour dessiner la retraite qui vous ressemble.
Animés par des professionnels, les ateliers sont accessibles à tous, futur.e ou jeune retraité.e 😊
Envie d’en savoir plus ? regardez le témoignage d’Hervé
https://www.youtube.com/watch?v=-yCRmMnpnYU&list=PLFLibdoX0QAl6Tl_VMwbaXNjj3hDciAFj&index=7

Pour en savoir plus et trouver un atelier proche de chez vous : https://www.carsat-hdf.fr/home/retraites/je-demarre-ma-vie-a-la-retraite/les-ateliers-bienvenue-a-la-retr.html

Hervé, jeune retraité, a participé aux ateliers Bienvenue à la retr...

16/07/2026

Vous avez parfois besoin de faire répéter vos proches ? Vous augmentez un peu plus le volume de la télévision qu'avant ?

Avec l'âge, notre audition évolue naturellement. Pourtant, une baisse, même légère, peut progressivement avoir des conséquences sur notre vie quotidienne : difficultés à suivre une conversation, fatigue, isolement...

💡 Saviez-vous que l'audition fait partie des 6 fonctions essentielles surveillées par le programme ICOPE, soutenu par l'Assurance retraite ?

En quelques minutes, grâce à ICOPE Monitor. vous pouvez réaliser une auto-évaluation simple pour repérer une éventuelle baisse et agir le plus tôt possible.

🎧 Quelques gestes simples pour préserver votre audition :
✔️ Évitez un volume trop élevé pour la télévision ou la radio.
✔️ Faites contrôler votre audition régulièrement.
✔️ Prenez soin de votre santé (tension, diabète, cholestérol...).
✔️ Continuez à voir vos proches et à échanger : votre cerveau aussi a besoin d'entraînement !

👉 Testez votre audition avec ICOPE Monitor : https://www.icope.fr/je-m-evalue

07/07/2026

☀️ Cet été, profitez du sable ! ⛱️

Non pas pour faire des châteaux de sable …. Quoique vos petits-enfants seraient sans doute ravis mais pour marcher tout simplement !

Saviez-vous que marcher pieds nus dans le sable vous permet de :
🦶 Muscler vos pieds, chevilles et mollets et ainsi s’améliorer la souplesse des articulations et de renforcer vos tendons.
🚶‍♀️‍Améliorer votre équilibre car l’ensemble des muscles du corps (aussi bien ceux des jambes que ceux des abdominaux) travaillent pour que vous restiez stable.
💚 Masser vos voutes plantaires et obtenir un gommage facilement. Un spa facile !

06/07/2026

☀️ Et si vous profitiez de l'été pour mettre en lumière votre engagement ? ☀️

Les vacances sont parfois l'occasion de prendre un peu de recul… et pourquoi pas de valoriser les belles initiatives de votre association ?

Les Trophées Inspir'Assos 2026 lancés par la Carsat Hauts-de-France, Le Mouvement Associatif et l’Uriopss Hauts-de-France récompensent les associations des Hauts-de-France qui prennent soin de l'engagement des bénévoles seniors et agissent en faveur de leur reconnaissance, de leur qualité de vie bénévole et de la prévention de l'usure.

🏆 À la clé : 5 000 € pour chaque association lauréate, mais aussi une belle reconnaissance régionale.

📅 Les candidatures sont ouvertes jusqu'au 13 septembre.
L'été est le moment idéal pour préparer votre dossier sereinement !

👉 Vous êtes membre d'une association ? Lancez-vous !
👉 Vous êtes bénévole ? Parlez-en autour de vous !
👉 Vous connaissez une association qui mérite d'être mise à l'honneur ? Faites passer le message !

🔗 Retrouvez le règlement et déposez votre candidature dès maintenant : https://carsat-hdf.fr/home/partenaires/actualites/toutes%20les%20actualites/trophees-inspir-assos-2026-preno.details-actualite.html?mtm_campaign=Trophe_inspire_assos&mtm_placement=partenaire&utm_source=chatgpt.com

30/06/2026

Tout le monde n’a pas hâte que les vacances d’été approchent … ☹

Commerces de quartier fermés, voisins partis en vacances, rues désertées… en France, 2 millions d’aînés sont isolés dans leur quotidien* mais durant la saison estivale, leur isolement s’aggrave.

Quelques conseils pour lutter contre l’isolement de nos ainés
🙋 Organiser des visites régulières, même courtes !
📞 Discutez ensemble en physique, au téléphone …
👪 Impliquer les seniors dans les événements familiaux
🤹 Encourager la participation à des activités de groupe pour tisser du lien social et passer le temps.
🚗 Planifier des sorties et des petits voyages
🐶 Envisager l’adoption d’un animal de compagnie si la personne peut s’en occuper
👐 Faire appel aux associations spécialisées

Des organisations comme la Croix Rouge, les Petits Frères des Pauvres, Monalisa, ou encore l’UFCV proposent des services précieux : visites à domicile, appels téléphoniques réguliers, activités collectives. N’hésitez pas à les contacter pour un soutien complémentaire.

23/06/2026

Le site bien-chez-soi.lassuranceretraite.fr vous accompagne pour rendre votre logement plus confortable, pratique et sécurisant.
Vous y trouverez des informations simples et fiables sur les aides techniques et technologiques qui facilitent la vie au quotidien :
• Barre d’appui - pour se déplacer en toute sécurité
• Banc d’accès au bain - pour entrer et sortir de la baignoire plus facilement
• Pilulier électronique - pour mieux suivre son traitement
• Visiophone connecté - pour voir qui sonne à la porte sans se déplacer

🔎 Un outil pratique pour vous aider
Un moteur de recherche simple vous permet de trouver les solutions adaptées selon :
• la pièce de votre logement (salle de bain, cuisine, chambre…)
• l’activité que vous souhaitez faciliter (se déplacer, cuisiner, prendre soin de soi…)

👉 Découvrez le site dès maintenant
Cliquez ici pour accéder à https://bien-chez-soi.lassuranceretraite.fr/ et explorer toutes les aides disponibles.