FitnessBoutique

05/11/2026

LE PANIER DE NOVEMBRE 🍁

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif

Au menu ce mois-ci :

🥝 Fruits : Clémentine, Kiwi, Mandarine, Châtaigne
🥕 Légumes : Potimarron, Poireau, Brocoli, Carotte

Côté fruits :

- Clémentine, mandarine et kiwi : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Châtaigne : riche en potassium et magnésium qui interviennent dans le fonctionnement musculaire.

Côté légumes :

- Potimarron : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire. Source de vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Poireau : source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Brocolis : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer. Source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Carottes : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire.

Quel est ton incontournable de novembre ?
Dites-le en commentaire ! 🍽

31/10/2026

💀 Pour Halloween, on a revisité vos classiques de l'horreur. Saurez-vous les reconnaître ?

Swipez et dites-nous en commentaire combien vous en avez trouvé sur 5 ! 🎃

23/10/2026

🏉 La performance se construit aussi en équipe !

À La Rochelle, FitnessBoutique accompagne ceux qui font vibrer le rugby au quotidien !

À travers ce partenariat avec plusieurs joueurs du Stade Rochelais, notre franchisé FitnessBoutique La Rochelle s’engage aux côtés de ces sportifs pour les accompagner dans leur préparation physique, leur nutrition et leur récupération.

Protéines, compléments, hydratation… Chaque détail compte pour répondre aux exigences du terrain et repousser ses limites !

💪Une belle collaboration fondée sur des valeurs communes : engagement, dépassement de soi et esprit d’équipe.

Un grand merci aux joueurs et à FitnessBoutique La Rochelle pour leur confiance ! 💛🖤

21/10/2026

🚗💨 Quand les voitures se mettent à voler, nous aussi on passe en mode décollage… avec la Whey Harder !

Le seul carburant dont tes muscles ont besoin pour passer au niveau supérieur !

15/10/2026

Où trouver 25 g de protéines ?

Prise de masse, sèche ou simplement envie de manger plus équilibré : voici quelques repères pour atteindre 25 g de protéines.

Côté animal :
- 140 g de poisson blanc
- 125 g de viande
- 4 œufs

Côté végétal :
- 110 g de légumineuses sèches
- 165 g de tofu ferme

Et quand tu manques de temps : 1 dose de Whey Harder suffit.
- 100 % Isolat native
- Lait français
- 10 goûts différents

Les protéines sont un véritable allié pour récupérer et progresser au quotidien. 💪

09/10/2026

🦅 RAPACE CONTEST

Cette année, on était sponsor principal. 🔥

Depuis plusieurs années, la box CrossFit Rapace - Montbéliard 🦅 réunit des centaines d’athlètes et de supporters autour d’une compétition devenue incontournable : le RAPACE CONTEST 2026.

L’histoire avec FitnessBoutique a commencé en local, avec l'un de nos franchisé. L’an dernier, l’aventure a pris de l’ampleur. Et cette année, on a mis le paquet en tant que sponsor principal.

Goodies, nutrition, cash prize… Participants comme vainqueurs sont repartis gâtés.
Bravo à tous les athlètes pour leur engagement, et merci à toute l’équipe Rapace pour l’organisation.

On se retrouve l’année prochaine ?

📷 : MOJO ART | Créateurs de souvenirs ✨

07/10/2026

LE PANIER D'OCTOBRE 🍂

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif, diététicienne-nutritionniste.

Au menu ce mois-ci :

🍎 Fruits : Pomme, Poire, Châtaigne, Raisin
🥕 Légumes : Potimarron, Blette, Chou-fleur, Panais

LEURS ATOUTS NUTRITION ET PERFORMANCE SPORTIVE

Côté Légumes :

- Potimarron : Riche en bêta-carotène et en potassium, idéal pour la contraction musculaire et la prévention des crampes.

- Blette : Excellente source de magnésium et de potassium, essentielle pour l'oxygénation des muscles et la réduction de la fatigue.

- Chou-fleur : Rempli de vitamine C et de fibres, parfait pour le soutien du système immunitaire et une bonne digestion.

- Panais : Apporte des glucides complexes de qualité, parfaits pour recharger les réserves de glycogène avant ou après l'entraînement !

Côté Fruits :

- Châtaigne : Une super source de glucides lents et de minéraux, l'alliée idéale des collations pré-workout !

- Raisin : Riche en sucres simples naturels et en polyphénols, parfait après l'effort pour un coup de boost et une recharge rapide.

- Pomme et poire : Riches en eau, fibres et antioxydants, idéales pour l'hydratation, la satiété et la lutte contre le stress oxydatif musculaire.

En résumé pour le sportif :
Le combo parfait d'antioxydants, de glucides de qualité et de minéraux essentiels (potassium, magnésium) pour soutenir la fonction musculaire, l'énergie à l'entraînement et la récupération !

Quel est ton incontournable du panier ce mois-ci ? 🎃

05/10/2026

Alexandre Jacquier, alias The Barn Alexandre Jacquier , rejoint officiellement la team FitnessBoutique France ! 🇫🇷

Entre entraînements et vie à la ferme, Alexandre incarne une vision authentique de la performance : celle qui se construit avec discipline, régularité et passion.

🏆 Représentant de la France à Mister Univers
🌾 Créateur de l'univers The Barn, inspiré par son quotidien à la campagne, dans les Landes
💪 Passionné de sport et de préparation physique
🐴 Une vie entre sa ferme, ses entraînements et ses projets

Il a choisi FitnessBoutique pour transformer sa grange en une véritable salle de sport, équipée avec notre matériel.

Parce que la performance ne se construit pas qu'en salle : elle peut aussi naître au milieu des champs.

Bienvenue dans la team, Alexandre ! 🤝

09/11/2024

10/09/2022

Vous préférez faire confiance à une entreprise qui transforme des assemblages de déchets puis vous les revend ou bien à un professionnel ?

Pourquoi faire confiance à Fitnessboutique quand il s’agit de vouloir prendre soin le plus possible de sa santé ?

• Les normes sanitaires (* Les usines de fabrication de Fitnessboutique sont situées en France, et suivent les process HACCP et BPF (Bonne Pratique de Fabrication), avec la certification GMP, ISO 22 000. C’est donc un réel gage de qualité et de confiance en ce qui concerne les conditions sanitaires et sécurité de nos sites de production),
• Des vaches laitières élevées en France, en Normandie en pâturage et garantie sans OGM
• On vous propose une vérification de l’étiquetage, aucune différence entre ce qui est écrit sur l’étiquette et ce que votre corps absorbera ( écart de 7% à 10% chez d’autre )
• le taux de caséine le plus bas du marché donc la protéine la plus pure du marché ( cf: enquête 60 millions de consommateurs )
• système de filtration « Native », donc basse température pour ne pas dénaturer la protéine et donc l’absorber à 100%

Un processus de fabrication maîtrisé et qualitatif du choix des vaches jusqu’aux systèmes de fermetures avec comme préoccupation principale de conserver la protéine sans la transformer ou la détruire pour que vous n’ayez pas à acheter des protéines dénaturées donc non absorbées par votre cerveau 🧠 , vos organes vitaux 🫁 ainsi que vos muscles 💪.

Plus de renseignements en magasin 😊

Sportivement.

24/05/2022

Merci à Monsieur et Madame M. pour votre confiance,
Livraison et montage du tapis de course Sole F63, moteur 3cv en continu, quand robustesse et simplicité d’utilisation font la paire 😍





officiel fr

04/05/2022

Merci à Mr et Mme D.S. pour leur confiance,
Livraison-montage d’une EXM2000S, une machine complète ( plus d’une soixantaine d’exercices ) qui permet un travail complet de toutes les parties du corps 💪💪

💪👀Visible et à l’essai en magasin 👀💪

28/04/2022

Merci à Monsieur et Madame G. pour leur confiance,
Livraison, installation et montage d’un SoleF63, d’une SM80 ainsi que du banc incliné/décliné,

Il n’y a plus qu’à 💪☺️

25/03/2022

Merci à Monsieur P pour sa confiance, aménagement d’une très belle salle de sport privée.
Rack à haltères, cage à squat GPR400 avec son système d’extension avec poulies et poids, sa station de dips, banc incliné/décliné supportant jusqu’à 450kg, barre olympique avec roulement supportant jusqu’à 350kg, barre EZ avec bagues en cuivre, ainsi que les poids et accessoires de tirage,
Et pour la partie cardio un magnifique vélo biking Schwinn IC8 de type résistance magnétique manuelle et connecté Kinomap,
Le tout sur des dalles de protection Heubozen anti choc et anti dérapante de 43mm

🤩Le tout est visible et à l’essai chez 🤩

Il n’y a plus qu’à 🤗💪💪

02/03/2022

C’est aujourd’hui seulement, cagnottez deux fois plus d’argent que d’habitude sur vos achat 😊💪

23/02/2022

https://youtu.be/4BV2pVYVLJA

Saviez-vous que la Whey Harder est fabriquée en France ? 🇫🇷À l'occasion de la French Week, une partie de nos équipes est partie à la découverte de l'usine ...

10/02/2022

NOUVEAUTÉ 🍪
Nous avons le plaisir de vous faire découvrir ce nouveau parfum pour la whey Xnative,
Vous pouvez dès à présent venir le déguster en boutique 🤤