10/10/2026
🍂 Liście powoli zmieniają kolor, kurtki wracają do łask, a my szukamy sposobów, żeby nie dać się jesiennej aurze i utrzymać głowę nad wodą (tej Ci u nas dostatek 🙂☔).
A Życie - jak to Życie - nie zamierza zwalniać tylko dlatego, że przyszła jesień 🍁
Mój sposób na zimne i mokre wieczory? 🍂
Dwa razy w tygodniu spotykamy się w Akasha na praktyce jogi
ALE CO WŁAŚCIWIE SIĘ DZIEJE PODCZAS TYCH SPOTKAŃ?
Każde z nich ma swój temat
📖 Czasem zaglądamy do filozofii jogi, czasem do czakr, układu nerwowego czy hormonalnego, do naszych emocji czy relacji. W rozważaniach nad wybranym tematem inspiruję się mądrością starożytnej Ajurwedy, medycyny chińskiej i tej nowej germańskiej. 😉
A zatem najpierw rozmawiamy i wprowadzamy się w temat zajęć
Potem przechodzimy do praktyki - jest:
🔥 rozgrzewka
🤸♀️ kriya — zestaw ćwiczeń związany z tematem
🧘♀️ medytacja
🛌 relaksacja
Na zakończenie zawsze zapraszam na herbatkę jogową — moją własną ajurwedyjską mieszankę, przygotowywaną specjalnie na te spotkania ☕🍊
Bo joga to dla mnie również ludzie, społeczność i poczucie przynależności do Swoich 👭👫👭
Jest rozmowa. Śmiech. Czasem coś głębszego. Czasem po prostu chwila bycia razem.
I zawsze mam tę samą, niezmienną intencję:
żebyś wyszła z Akashy odrobinę inna, niż weszłaś. 🤍
✅ EFEKTY UBOCZNE?
🍂 Silniejsze ciało i bardziej elastyczny kręgosłup - jakoś tak łatwiej zawiązać sznurówki 🤔👟
🍂 Lżejsza głowa, w której stopniowo kończysz prowadzić trzy zebrania naraz 🧠☁️
🍂 Głębszy oddech, dzięki któremu nieco łatwiej akceptować ten Świat 🌬️💨 ✨✨
Nie obiecuję nirwany 🫠
Naprawdę czasem wystarczy jeden głębszy oddech. Jedna nowa myśl. Albo zwykłe:
„Dobrze, że przyszłam” 🤍
Akasha Holistic
🏠 Morecambe
📆 Każdy wtorek i niedziela
⌚ 6pm
Zapraszam! 🤍
Kasia