dobro.yoga

Directions Website

dobro.yoga My name is Monika Karwacka. My adventure with yoga began in 2012 in London, when I heard about it for the first time.

Through numerous classes, workshops in Poland and London, my yoga journey started, which continues until now and forever.

We like Mondays. 🙌🏻
19/10/2026

We like Mondays.

🙌🏻

Warsztat regeneracji za nami 🙌🏻Dziękuję za obecność i wspólną praktykę.Od 7 listopada wracamy do regularnych zajęć jogi....
18/10/2026

Warsztat regeneracji za nami 🙌🏻

Dziękuję za obecność i wspólną praktykę.

Od 7 listopada wracamy do regularnych zajęć jogi. Widzimy się o 9:15 w Richard Taunton College, Studio 3.

Do grupy można dołączyć w dowolnym momencie. Zadowolenie gwarantowane 😃

Jutro ostatni dzień warsztatu RelaksyZapraszamMonikadobro.yoga🙌🏻
16/10/2026

Jutro ostatni dzień warsztatu Relaksy
Zapraszam

Monika
dobro.yoga

🙌🏻

My goal as a yoga teacher. See you later at 6:30 PM🙌🏻
13/10/2026

My goal as a yoga teacher. See you later at 6:30 PM

🙌🏻



Za nami kolejny dzień warsztatów. A za tydzień ostatni dzień REGENERACJA. Zabierzcie koc, przyda się😉Do zobaczenia w sob...
11/10/2026

Za nami kolejny dzień warsztatów.
A za tydzień ostatni dzień REGENERACJA. Zabierzcie koc, przyda się😉

Do zobaczenia w sobotę.

Jutro wygięcia. Bądź dzielny. Do zobaczenia o 9:15.dobro.yogaMonika🙌🏻
09/10/2026

Jutro wygięcia. Bądź dzielny. Do zobaczenia o 9:15.

dobro.yoga
Monika

🙌🏻

Kolejny dzień warsztatu za nami.Dziś kilka słów z maty o skłonach.Często pytacie: jaka jest funkcja skłonów? Co właściwi...
04/10/2026

Kolejny dzień warsztatu za nami.
Dziś kilka słów z maty o skłonach.

Często pytacie: jaka jest funkcja skłonów? Co właściwie dają?

Skłony to praktyka wyciszająca i rozluźniająca. Mogą przynieść:

* uspokojenie i wyciszenie ciała,
* rozluźnienie miejsc, w których gromadzi się napięcie,
* łatwiejsze przygotowanie organizmu do odpoczynku i snu,
* poczucie ulgi przy ogólnym napięciu i przeciążeniu ciała,
* skierowanie uwagi do wewnątrz i głębszą regenerację.

Ale jak zawsze w jodze, nie ma jednej pozycji dobrej dla wszystkich. Przy dolegliwościach bólowych czy problemach z kręgosłupem sposób wykonania skłonu powinien być dobrany indywidualnie.

Na warsztacie uczymy się nie tylko „jak zrobić pozycję”, ale przede wszystkim po co ją wykonujemy i jak słuchać swojego ciała. Bo właśnie na tym polega joga. Nie na walce z ciałem, tylko na poznawaniu go coraz lepiej.

🙌🏻





Za nami pierwszy dzień kursu jogi dla początkujących 🙂Było dużo ciekawości i nowych doświadczeń. Tak trzymajcie. Jeśli n...
27/09/2026

Za nami pierwszy dzień kursu jogi dla początkujących 🙂
Było dużo ciekawości i nowych doświadczeń. Tak trzymajcie. Jeśli nie udało Ci się być z nami na pierwszych zajęciach, nic straconego. Możesz dołączyć do grupy w każdym momencie.
Po zajęciach wprowadzających będziemy kontynuować nasze dzieło i wspólnie rozwijać praktykę jogi.

Do zobaczenia
Monika

Już jutro! Studio 3Do zobaczenia rano. Monika
25/09/2026

Już jutro!

Studio 3

Do zobaczenia rano.

Monika

Address

Southampton

Opening Hours

Tuesday 7:30pm - 8:45pm
Wednesday 6:30pm - 7:45pm
Thursday 7pm - 8:15pm
Friday 6:30pm - 7:45pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dobro.yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share