Quel est le site Web ?

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Body adopt'

être accompagné afin de s'épanouir dans le développement personnel physique psychologique,émotionnel

13/10/2026

⚡ NOUVEAU CHEZ BODY ADOPT' : BODY RÉFLEXE & DEFENSE ! ⚡

Vous cherchez un cours pour vous défouler, améliorer votre réactivité et apprendre à vous défendre en toute simplicité ? 💥

Découvrez BODY RÉFLEXE, un concept unique et accessible à tous, basé sur les principes fluides et directs du Jeet Kune Do (l'art martial fondé par Bruce Lee) !

🔥 Au programme :
✅ Travail des réflexes, de la coordination et du cardio
✅ Mouvements de self-défense simples, rapides et efficaces
✅ Gestion du stress, de la respiration et de la confiance en soi
✅ Ambiance motivante en Small Group
🎯 Accessible dès 12 ans, idéal pour débuter sans pression !

💳 TARIFS RÉDUITS SUR FORFAIT :
Forfait trimestriel: 169 euros
Forfait Mensuel : à partir de 57 €/mois
À la séance : 15 €

📅 Rendez-vous les lundis de 16h30 à 17h30 (d'octobre à janvier)

📍 Route de Montabo, Cayenne
⚠️ Nombre de places restreint pour garantir un coaching de qualité !
📲 Réservez vite votre séance d'essai :
📞 0694 24 33 14
📥 En MP sur .adopt'
SelfDefense CardioTraining Reflexes GestionDuStress SportBienEtre SmallGroup Guyane973 Montabo

28/08/2026

🏢 Entreprises, associations, collectivités…

Et si l'activité physique devenait un véritable outil de prévention et de bien-être pour vos équipes ?

Body Adopt' propose des interventions personnalisées selon vos objectifs :

✔ Activité physique en entreprise

✔ Pilates

✔ Sophrologie

✔ Prévention de la sédentarité

✔ Sensibilisation aux TMS

✔ Gestion du stress et prévention des risques psychosociaux (RPS)

✔ Ateliers bien-être et qualité de vie au travail

✔ Journées de cohésion

Chaque projet est étudié avec vous afin de construire une intervention adaptée à vos besoins, à votre public et à votre budget.

📄 Les devis sont entièrement personnalisés.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet.

Body adopt'

23/08/2026

🤱 Accompagnement pré & postnatal

En individuel ou en duo, pour continuer à bouger en toute sécurité pendant la grossesse et retrouver progressivement une activité physique après l'accouchement.

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.

Parce que chaque étape de la vie mérite un accompagnement adapté.

🧡Body Adopt'

Sport • Santé • Bien-être

📍 Montabo - Guyane

📲 Présentiel & Visio

📩 Contact en message privé ou par e-mail

Bientôt : réservation en ligne avec Goov.app

16/08/2026

🌿 Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

La sophrologie est une méthode simple qui associe respiration, relaxation et visualisation afin de retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Elle peut vous accompagner pour :

✨ mieux gérer votre stress

😴 améliorer votre sommeil

💙 retrouver de l'énergie

🧠 préparer un examen, une compétition ou un événement important

😊 mieux gérer vos émotions

Les séances sont proposées :

📍 en présentiel ou 💻 en visioconférence.

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins.

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Body adopt'

07/08/2026

💪 BODY TRAINING

Vous recherchez un cours dynamique, accessible et convivial ?

Le Body Training est un cours en petit groupe (7 personnes maximum) qui associe, selon les séances et l'évolution du groupe :

🏋️ Renforcement musculaire

❤️ Cardio

🧘 Mobilité

🌿 Exercices inspirés du Pilates

Chaque séance est adaptée au niveau des participants afin de progresser à son rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.

💶 12 € la séance

🎁 Première séance découverte offerte.

📍 Montabo

📲 Les réservations seront bientôt facilitées grâce à la nouvelle application Goov.app.

Envie d'essayer ? Contactez-moi !

05/08/2026

🧘 PILATES & GYM DOUCE

Envie de retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus souple ?

Les séances de Pilates & Gym douce vous permettront de travailler votre posture, votre respiration, votre équilibre et votre renforcement profond, tout en respectant votre rythme.

📅 Les cours collectifs :

• Lundi : 18 h à 19 h-

• Jeudi : 18 h 40 à 19 h 40-

💶 12 € la séance/pers ( 7 personnes maximum)

Ces séances conviennent aussi bien aux personnes qui reprennent une activité physique qu'à celles qui souhaitent compléter leur pratique sportive.

📲 Réservation prochainement disponible sur Goov.app.

31/07/2026

💙 La saison 2026-2027 se prépare chez Body Adopt' !

À partir du 21 septembre 2026, retrouvez une offre encore plus complète pour prendre soin de votre santé, de votre bien-être et retrouver le plaisir de bouger.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, soulager des douleurs, améliorer votre condition physique, mieux gérer votre stress ou simplement prendre du temps pour vous, il existe une formule adaptée à vos besoins.

✨ Je vous accompagne en :
• Coaching individuel
• Coaching duo
• Coaching 30' Fast
• Petits groupes
• Pilates & Gym douce
• Sophrologie
• Sophro Sport
• Accompagnement pré & postnatal
• Sport en entreprise
• En présentiel ou en visioconférence selon les prestations.

📲 Grande nouveauté de cette saison : une application de réservation sera progressivement mise en place afin de faciliter la prise de rendez-vous et le suivi de vos séances.

Suivez les prochaines publications : je vous présenterai une prestation plus en détail à chaques fois.

📩 Pour toute question ou pour préparer votre rentrée, n'hésitez pas à me contacter.
[email protected]

Body Adopt'
💙

02/01/2026

✨ Bonne année à tous ! ✨

« Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. »

En 2026, Body Adopt’ continue de vous accompagner à travers des séances variées, accessibles et adaptables :
sophrologie, sport santé, pilates, séances douces ou plus dynamiques…
autant de disciplines pour s’adapter à vos besoins, votre énergie et vos objectifs 💪🧘‍♀️

Merci pour votre confiance.
Prenez soin de vous, bougez, respirez… et adoptez votre corps ✨

💙 Très belle année à vous 💙

06/10/2025

🎀 Octobre Rose 💗

Ce mois-ci, j’ai envie de vous rappeler à quel point le mouvement et l’écoute du corps sont essentiels 🌸

En tant que educateur sportif et sophrologue à Body Adopt’, j’accompagne chaque jour des femmes à reprendre confiance en leur corps, à se reconnecter à elles-mêmes — et c’est aussi une forme de prévention.

✨ Le sport, même doux, aide à :
💪 stimuler l’immunité
💞 réguler les hormones
🌿 réduire le stress et la fatigue
💖 et surtout… à se sentir vivante et actrice de sa santé

Bouger, c’est déjà prendre soin de soi. Même quelques minutes par jour font une différence ✨

🧘‍♂️ Et la sophrologie, dans tout ça ?
Elle permet de libérer les tensions, d’apaiser les peurs, et de reconnecter le mental et le corps.
Respirer profondément, visualiser la guérison, apaiser son mental : ce sont des gestes de douceur et de courage à la fois 🌷

🎗️ Ce mois d’octobre, je t’invite à :
💗 Te palper régulièrement
💗 Bouger un peu chaque jour
💗 T’écouter, respirer, te remercier

Parce que la prévention, c’est aussi une forme d’amour de soi 💕

Les liens :

🎗 Don pour la Ligue contre le cancer – Octobre Rose
🔗 https://www.ligue-cancer.net/octobre-rose

🧘‍♀️ Information sur le sport et la sophrologie dans le traitement du cancer

Sport : https://www.unicancer.fr/fr/actualite/cancer-integrer-le-sport-aux-soins

Sophrologie : https://www.ligue-cancer.net/91-essonne/activites-et-soins-de-support/sophrologie

12/09/2025

✨ Rejoins nos cours collectifs en small groupe (max 7 pers.) ✨

Chez Body Adopt’, chaque séance est pensée pour toi : un mix d’exercices pour booster ton cardio, renforcer tes muscles, développer ta souplesse, ta coordination et ton équilibre.

🌿 Formée en Pilates et en Sport Santé, je veille à tes postures, à ton rythme et à ta sécurité pour que tu pratiques en toute confiance.
💫 Mon objectif : t’accompagner vers un mieux-être global, grâce à l’alliance du mouvement et de la sophrologie.

👉 Ambiance conviviale, coaching attentif et résultats durables.
⚡️ Places limitées, alors réserve vite ta place !

Adresse

Cayenne
97300

Site Web

facebook.com

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