What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Evangelos Zoumbaneas

Home
Greece
Athens
Evangelos Zoumbaneas

Call Directions Website Contact the business

Προσωπική σελίδα του Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα CEO zoumbaneas.gr diatrofi.gr Keadd.gr

31/10/2026

Όταν ο λιπομετρητής TANITA MC980 «σπάει τα κοντέρ»! 🚀
Η Περσεφόνη, στα 48 της, έχει μεταβολική ηλικία 33. Τι σημαίνει αυτό; Σωστή γυμναστική, καλή διατροφή και επαρκής ύπνος. 💪
Τα νούμερα μιλούν από μόνα τους:
✔️ Εξαιρετική μυϊκή μάζα (δείκτης σαρκοπενίας 6,8).
✔️ Οστική μάζα στα 2,5 κιλά.
✔️ Ποσοστό λίπους 19,3% και σπλαχνικό λίπος στο 3!
Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αληθινής φροντίδας του εαυτού μας.
#Λιπομέτρηση #ΜεταβολικήΗλικία #Υγεία #Διατροφή

29/10/2026

Η μαμά σου σε θέλει αδύνατη αλλά σου δίνει φαγητό! 🤔 Πώς να αποφύγεις την παγίδα και να κατανοήσεις το μήνυμα της; Μίλησε της ανοιχτά! 💬 Ακολούθησε μας στην Ακαδημία Διατροφής Self Nutritionist Academy για περισσότερα tips. Πληροφορίες στο site zoumbaneas.gr και στο bio 🍽️ #διατροφή #παγίδα #μαμά #υγεία

24/10/2026

Δεν τρως σούσι; Κανένα πρόβλημα! Φτιάχνουμε το πιο λαχταριστό, υγιεινό «σούσι» με ομελέτα και τορτίγια για να γλείφεις τα δάχτυλά σου! 🍣🍳
👉 Πώς θα το φτιάξεις:
✔️ Χτυπάς 2 αυγά, λίγο γάλα, 2 κ.σ. βρώμη, αλάτι, ρίγανη, φρέσκο κρεμμυδάκι, ρόκα και τριμμένη κεφαλογραβιέρα.
✔️ Ρίχνεις μείγμα σε λαδωμένο τηγάνι, σκεπάζεις με αραβική πίτα και το καπάκι για 5-6 λεπτά.
✔️ Αναποδογυρίζεις, απλώνεις λιωμένο αβοκάντο, έξτρα ρόκα και γραβιέρα.
✔️ Τυλίγεις, κόβεις σε ρολάκια και απολαμβάνεις!
Στείλε τη συνταγή στο αγαπημένο σου σουσάδικο! 😂
Ακολούθησέ με για περισσότερες ιδέες και ανακάλυψε την Ακαδημία Διατροφής.
#Σούσι #Συνταγές #ΥγιεινήΔιατροφή #Ομελέτα #Αβοκάντο #ΕύκολαΓεύματα #Διατροφή

16/10/2026

🌟 Ανακαλύψτε τον καλύτερο λιπομετρητή στον κόσμο!

Η TANITA MC 980 σας παρέχει τα ακριβή στατιστικά που χρειάζεστε.
Μην μετράς μόνο το βάρος σου, αλλά ξεχωριστά το λίπος και τη μυϊκή μάζα σου! 💪

Έλα και κάνε τη δική σου λιπομέτρηση σήμερα και μαζί με όλα τ' άλλα θα μάθεις και τη Μεταβολική Ηλικία σου!

Το νέο λιπομετρητή TANITA MC 180 θα τον βρείτε στο γραφείο ΔΙΑΤΡΟΦΗ στην Νέα Ιωνία, στην οδό Μεσσολογγίου 51, Νέα Ιωνία ΤΚ 14231

Κλείστε τώρα ένα ραντεβού στο 2102718360
Με κόστος μόλις 15 ευρώ να γνωρίσεις ακριβώς σε ποια κατάσταση είναι το σώμα σου σήμερα.

Κι αν θέλεις ένας επαγγελματίας Διαιτολόγος να σου εξηγήσει τα αποτελέσματα και τις πρώτες βασικές οδηγίες πως να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση... το συνολικό κόστος μόλις στα 25 ευρώ (μαζί με τη λιπομέτρηση)

Σε περιμένουμε για μάθεις με τον πιο έγκυρο τρόπο τη δική σου σύσταση σώματος.

#λιπομέτρηση #υγιεινήδιατροφή #γυμναστική #ευεξία #ΝέαΙωνία

13/10/2026

Τετάρτες που θα αλλάξουν τον τρόπο που έβλεπες τη διατροφή μέχρι σήμερα. Πάρε μαζί σου τους αγαπημένους σου γιατό σπάνια θα έχεις την ευκαιρία να μάθεις τόσα πολλά σε τόσο λίγο χρόνο.
Σε περιμένω την προσεχή και την μεθεπόμενη Τετάρτη 14 και 21 Οκτωβρίου στο Συνεδριακό Κέντρο Μεταμόρφωσης πίσω από το Κολυμβητήριο

04/10/2026

💧 Ανθρακούχο νερό και έντερο: Μύθος ή πραγματικότητα;

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι το ανθρακούχο νερό «πειράζει το έντερο» ή «καταστρέφει το μικροβίωμα»;

Η επιστήμη δίνει μια διαφορετική απάντηση.
✔️ Προκαλεί πραγματικά φούσκωμα;
✔️ Επηρεάζει το μικροβίωμα;
✔️ Είναι ασφαλές για καθημερινή κατανάλωση;
✔️ Τι ισχύει για άτομα με IBS ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Στο νέο άρθρο του diatrofi.gr αναλύουμε όλα όσα γνωρίζουμε σήμερα, βασισμένα στα επιστημονικά δεδομένα, ώστε να μπορείς να κάνεις πιο ενημερωμένες επιλογές για την υγεία σου.

🔗 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο link στο bio ή στο www.diatrofi.gr

💬 Εσύ πίνεις ανθρακούχο νερό; Έχεις παρατηρήσει ότι σου προκαλεί φούσκωμα ή δεν σου δημιουργεί καμία ενόχληση; Γράψε μας την εμπειρία σου στα σχόλια!

04/10/2026

Μήπως για την τριχόπτωση δεν φταίνε μόνο τα γονίδια; 👨🏻‍🦱🌙

Η γενετική προδιάθεση παίζει καθοριστικό ρόλο. Όμως ο κακός ύπνος, το χρόνιο στρες και η διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού ίσως δημιουργούν ένα περιβάλλον που επηρεάζει την υγεία του τριχοθυλακίου.

🔬 Τι δείχνουν μέχρι σήμερα οι μελέτες;

👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο diatrofi.gr

#Τριχόπτωση #Ύπνος #ΑνδρικήΤριχόπτωση #Υγεία

04/10/2026

☀️ Διακοπές με παιδιά σημαίνει θάλασσα, παιχνίδι… και πείνα! 😄

Πώς όμως μπορούμε να κρατήσουμε μια ισορροπία στη διατροφή τους χωρίς πίεση και ατελείωτα «φάε αυτό» και «μη φας εκείνο»;

💧 Ενυδάτωση
🍉 Έξυπνα σνακ
🥗 Ποικιλία χωρίς πίεση
⏰ Ένας σταθερός ρυθμός γευμάτων
👨‍👩‍👧 Και πάνω απ’ όλα, το παράδειγμα των γονιών.

Στο νέο άρθρο του diatrofi.gr μοιράζομαι όσα έχω μάθει όχι μόνο ως διατροφολόγος, αλλά και ως πατέρας.

👉 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr

#παιδικήδιατροφή #διατροφή #καλοκαίρι #διακοπέςμεπαιδιά

Address

Mesolongiou 51
Athens
14231

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+302102718360

Website

http://www.diatrofi.gr/, https://keadd.gr/, https://diet-coaching.gr/, https://zoumbaneas.gr/self-nutritionist-academy/,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Evangelos Zoumbaneas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.