diatrofi.gr

Call Directions Website Contact the business

diatrofi.gr | Υγεία & Ευεξία | Ενημέρωση | Η παλαιότερη και μεγαλύτερη ομάδα Επαγγελματιών Υγείας στην Ελλάδα.

Λαμπρινή ΣακκούληΔιαιτολόγος - Συνεργάτης της Επιστημονικής Ομάδας Διατροφή diatrofi.gr (Στο 1ο σχόλιο το πλήρες βιογραφ...
18/10/2026

Λαμπρινή Σακκούλη
Διαιτολόγος - Συνεργάτης της Επιστημονικής Ομάδας Διατροφή diatrofi.gr
(Στο 1ο σχόλιο το πλήρες βιογραφικό)
Η επαγγελματική μου φιλοσοφία βασίζεται στην εξατομικευμένη καθοδήγηση, συνδυάζοντας την κλινική εγκυρότητα με την πρακτική εφαρμογή στην καθημερινότητα, με στόχο όχι απλά τη δίαιτα, αλλά την ουσιαστική αλλαγή κουλτούρας απέναντι στο φαγητό.
https://diatrofi.gr/partners/labrini-sakouli/

🥣 Πουρές: Η ιδανική λύση για τα παιδιά;👶Η πρώτη γνωριμία του μωρού με τις στερεές τροφές είναι ένα σημαντικό βήμα στην α...
15/10/2026

🥣 Πουρές: Η ιδανική λύση για τα παιδιά;👶

Η πρώτη γνωριμία του μωρού με τις στερεές τροφές είναι ένα σημαντικό βήμα στην ανάπτυξή του! 💙

Ο πουρές μπορεί να αποτελέσει μια θρεπτική και πρακτική επιλογή, όμως το σημαντικό δεν είναι μόνο **τι τρώει το παιδί, αλλά και πώς μαθαίνει να τρώει!**

🥕 Πότε είναι έτοιμο να ξεκινήσει τις στερεές τροφές;

🥦 Ποια είναι τα οφέλη του πουρέ;

🥄 Πώς περνάμε σταδιακά από τις λείες υφές στις στερεές τροφές;

❤️ Γιατί είναι σημαντικό να σεβόμαστε τα σημάδια πείνας και κορεσμού;

Η σωστή διατροφική εκπαίδευση ξεκινά από τα πρώτα γεύματα, με υπομονή, ποικιλία και χωρίς πίεση.

📖 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο www.diatrofi.gr και ανακάλυψε χρήσιμες συμβουλές για την ασφαλή εισαγωγή των στερεών τροφών.

✍️ Κατερίνα Καρακικέ, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Κλινικής Διατροφής, MEd Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης.

#ΠαιδικήΔιατροφή #ΒρεφικήΔιατροφή #ΣτερεέςΤροφές #ΔιατροφικήΕκπαίδευση

💚 Όταν η πείνα μειώνεται… συνεχίζω να φροντίζω επαρκώς το σώμα μου;Τα φάρμακα GLP-1 αλλάζουν τον τρόπο που βιώνουμε την ...
15/10/2026

💚 Όταν η πείνα μειώνεται… συνεχίζω να φροντίζω επαρκώς το σώμα μου;

Τα φάρμακα GLP-1 αλλάζουν τον τρόπο που βιώνουμε την πείνα και τον κορεσμό. Όμως, το ότι δεν πεινάμε δεν σημαίνει ότι το σώμα μας δεν χρειάζεται τροφή.

Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμινών, μετάλλων και ενέργειας παραμένει απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, της δύναμης και της καθημερινής μας λειτουργικότητας.

🌱 Και εδώ βρίσκεται μια σημαντική διαφορά: Άλλο η διατροφική γνώση και άλλο η διατροφική επίγνωση.

Στη Self Nutritionist Academy μαθαίνουμε όχι μόνο τι χρειάζεται το σώμα μας, αλλά και πώς να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες του, ακόμη κι όταν τα σήματα της πείνας αλλάζουν.

✨ Γιατί η πραγματική φροντίδα δεν μετριέται μόνο σε κιλά, αλλά και στην ενέργεια, τη δύναμη και την ποιότητα ζωής μας.

👉 Διάβασε ολόκληρο το επιστημονικό άρθρο στο diatrofi.gr

#ΔιατροφικήΕπίγνωση #ΑκαδημίαΔιατροφής

✨ Πότε ήταν η τελευταία φορά που πραγματικά απόλαυσες τη στιγμή;Στην καθημερινότητά μας τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα....
14/10/2026

✨ Πότε ήταν η τελευταία φορά που πραγματικά απόλαυσες τη στιγμή;

Στην καθημερινότητά μας τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Υποχρεώσεις, δουλειά, άγχος… Και κάπου εκεί ξεχνάμε κάτι πολύ σημαντικό: να απολαμβάνουμε τη ζωή!💙

🌿 Αφιερώνουμε χρόνο στο φαγητό μας;

🌙 Φροντίζουμε τον ύπνο μας;

❤️ Περνάμε ουσιαστικό χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάμε;

🧠 Επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κάνει ένα πράγμα τη φορά;

☀️ Βρίσκουμε μικρές στιγμές ηρεμίας μέσα στην ημέρα;

**Η απόλαυση δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μέρος της αυτοφροντίδας.

Στο Self Nutritionist Academy – Ακαδημία Διατροφής, μαθαίνουμε να μετατρέπουμε τη γνώση σε επίγνωση και την επίγνωση σε καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη σχέση μας με το φαγητό, το σώμα και τη ζωή.

📖 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr και ανακάλυψε 5 ερωτήσεις που αξίζει να κάνεις στον εαυτό σου.

💬 Εσύ ποια από τις 5 ερωτήσεις θα ήθελες να δουλέψεις περισσότερο;

#ΑπόλαυσηΖωής #ΑκαδημίαΔιατροφής #Αυτοφροντίδα

🧬 Μπορεί η σωστή διατροφή να μας χαρίσει έως και 10 επιπλέον χρόνια ζωής;Η επιστήμη δείχνει ότι οι καθημερινές διατροφικ...
08/10/2026

🧬 Μπορεί η σωστή διατροφή να μας χαρίσει έως και 10 επιπλέον χρόνια ζωής;

Η επιστήμη δείχνει ότι οι καθημερινές διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά όχι μόνο το πόσο θα ζήσουμε, αλλά κυρίως το πόσο καλά θα ζήσουμε! 🌿

🥗 Μεσογειακή διατροφή, επαρκής πρωτεΐνη, υγιές μικροβίωμα και σωστή ενυδάτωση αποτελούν σημαντικούς συμμάχους της υγιούς γήρανσης.

💚 Γιατί ο πραγματικός στόχος δεν είναι απλώς να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή μας, αλλά ζωή στα χρόνια μας!

📖 Διάβασε ολόκληρο το επιστημονικό άρθρο στο diatrofi.gr

#ΥγιήςΓήρανση #Μακροζωία #ΜεσογειακήΔιατροφή #ΔιατροφικήΕπιστήμη

🐟 Αυγοτάραχο: ένας ελληνικός διατροφικός θησαυρός.Πρωτεΐνη, ωμέγα-3 και πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά σε ένα τρόφιμο ...
27/09/2026

🐟 Αυγοτάραχο: ένας ελληνικός διατροφικός θησαυρός.

Πρωτεΐνη, ωμέγα-3 και πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά σε ένα τρόφιμο με ιδιαίτερο διατροφικό προφίλ.

🔬 Τι δείχνουν πραγματικά οι επιστημονικές μελέτες και τι μένει ακόμη να αποδειχθεί;

Στο άρθρο παρουσιάζεται και το Αυγοτάραχο Trikalinos, με μακρά παράδοση στην παραγωγή ελληνικού αυγοτάραχου.

👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο diatrofi.gr

#Αυγοτάραχο #Ωμέγα3 #Διατροφή

Μία σπουδαία επαγγελματίας υγείας τώρα στην επιστημονική ομάδα Διατροφή
24/09/2026

Μία σπουδαία επαγγελματίας υγείας τώρα στην επιστημονική ομάδα Διατροφή

Το φαγητό μπορεί να γίνει κάτι πολύ περισσότερο από ένα γεύμα. Μπορεί να γίνει παιχνίδι, δημιουργία, εξερεύνηση και πολύ...
18/09/2026

Το φαγητό μπορεί να γίνει κάτι πολύ περισσότερο από ένα γεύμα.

Μπορεί να γίνει παιχνίδι, δημιουργία, εξερεύνηση και πολύτιμος χρόνος μαζί με τα παιδιά. 🥕🍓🥒

Μέσα από απλές δραστηριότητες στην κουζίνα, τα παιδιά εξοικειώνονται με νέες τροφές, αναπτύσσουν τη δημιουργικότητά τους και χτίζουν σταδιακά μια πιο θετική σχέση με το φαγητό, χωρίς πίεση.

👩‍🍳 Η Διαιτολόγος–Διατροφολόγος Κατερίνα Καρακικέ μοιράζεται δημιουργικές ιδέες που μετατρέπουν τη διατροφική εκπαίδευση σε παιχνίδι.

👉 Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr

#παιδιά #παιδικήδιατροφή #διατροφικήεκπαίδευση #υγιεινήδιατροφή

🌿 5 εύκολες μαρινάδες για περισσότερη γεύση!Κουβανέζικη, καπνιστή, τροπική, μεσογειακή ή ταντούρι; Με απλά μυρωδικά και ...
16/09/2026

🌿 5 εύκολες μαρινάδες για περισσότερη γεύση!

Κουβανέζικη, καπνιστή, τροπική, μεσογειακή ή ταντούρι; Με απλά μυρωδικά και μπαχαρικά μπορείς να απογειώσεις κρέας, κοτόπουλο, ψάρι και λαχανικά, χωρίς βαριές σάλτσες.

👉 Δες όλες τις συνταγές και τους χρόνους μαριναρίσματος στο diatrofi.gr

Από την Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, Σοφία Μπάμπου

#μαρινάδες #υγιεινήδιατροφή #διατροφή

Ένα πικνίκ με τα παιδιά δεν είναι απλώς ένα γεύμα στη φύση. 🧺 Είναι μια ευκαιρία να αφήσουμε για λίγο τις οθόνες, να κιν...
15/09/2026

Ένα πικνίκ με τα παιδιά δεν είναι απλώς ένα γεύμα στη φύση. 🧺

Είναι μια ευκαιρία να αφήσουμε για λίγο τις οθόνες, να κινηθούμε, να συζητήσουμε, να παίξουμε και να δημιουργήσουμε στιγμές που μένουν.

Από τους πιο δυνατούς οικογενειακούς δεσμούς μέχρι τα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να στρώσουμε την κουβέρτα και να βγούμε έξω! ☀️🍓

👉 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr

Από την Διατροφολόγο Κατερίνα Καρακικέ

#οικογένεια #παιδιά #πικνίκ #διατροφή

Address

Μεσολογγίου 51 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Opening Hours

Monday 12:00 - 19:00
Tuesday 12:00 - 19:00
Wednesday 12:00 - 19:00
Thursday 12:00 - 19:00

Telephone

2102718360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when diatrofi.gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to diatrofi.gr:

Shortcuts

Share