NMD Praxis

19/10/2026

🌿 Όταν τρως κόλιανδρο, τι νιώθεις; Αν είσαι ο περισσότερος κόσμος, πιθανότατα η γεύση του περνάει απαρατήρητη ή ευχάριστη.

🫧 Αν ανήκεις όμως σε ένα μικρό, "εκλεκτό" 4-14% του πληθυσμού, η εμπειρία είναι διαφορετική. Ο κόλιανδρος για εσένα έχει γεύση σαπουνιού!

🧬 Η εξήγηση; Γενετική. Δεν είναι ότι είσαι δύσκολος· ο εγκέφαλός σου απλά επεξεργάζεται διαφορετικά τις χημικές ουσίες του βοτάνου.

Μπορείς να το αλλάξεις; Όχι άμεσα. Μπορείς όμως να το δοκιμάσεις: μικρές, τακτικές δόσεις κόλιανδρου. Σιγά σιγά, ώστε ο ουρανίσκος σου να "συνηθίσει" τη γεύση. Αν και η επιστήμη δεν το έχει επιβεβαιώσει επίσημα, πολλοί υποστηρίζουν ότι αυτή η εξοικείωση μπορεί να κάνει διαφορά.
Κλείσε το ραντεβού σου στην NMD Praxis για να λάβεις εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής!

📲+30 215-515-1307
📩[email protected]

18/10/2026

16/10/2026

👩‍🔬 Η Αγγελική Μακρή είναι κλινική διατροφολόγος και ιδρύτρια της NMD Praxis.
Με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας στη διατροφική επιστήμη και βαθιά αφοσίωση στην υποστήριξη της υγείας, δημιούργησε έναν χώρο αφιερωμένο στη μεταβολική αποκατάσταση και την εξατομικευμένη φροντίδα.

🧬Η διατροφή δεν είναι απλώς επάγγελμα — είναι πάθος, αποστολή και εργαλείο θεραπευτικής μεταμόρφωσης. Με αυτό το πάθος ως πυξίδα, αφιέρωσε την επιστημονική της πορεία στη μελέτη της επίδρασης του στρες, της φλεγμονής και της ιδιοσυγκρασίας στη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Από αυτήν την έρευνα γεννήθηκε η μέθοδος NMTA® – Νευρομεταβολική & Διατροφική Ανάλυση Ιδιοσυγκρασίας, μια μέθοδος που εφαρμόζεται σήμερα μέσα από την NMD Praxis.

Κλείσε το ραντεβού σου στην NMD Praxis εδώ:
📲+30 215-515-1307
📩[email protected]

13/10/2026

☕ Το πιο αγαπημένο πρωινό τελετουργικό εκατομμυρίων ανθρώπων. Είναι τελικά σύμμαχος ή εχθρός της υγείας μας;

👩‍🔬Η επιστήμη έχει δώσει πολλές απαντήσεις – και μερικές από αυτές μπορεί να σας εκπλήξουν. Για δεκαετίες πιστεύαμε ότι ο καφές ήταν επιβλαβής. Σήμερα, οι μελέτες δείχνουν το αντίθετο: η μέτρια κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, νόσου του Πάρκινσον, ακόμα και καρδιαγγειακών παθήσεων.

🧬Όμως – και εδώ είναι το κρίσιμο σημείο – δεν υπάρχει μία απάντηση για όλους.
Ο τρόπος που ο καθένας μας μεταβολίζει την καφεΐνη καθορίζεται από τα γονίδιά του. Κάποιοι είναι «γρήγοροι μεταβολιστές» και απολαμβάνουν τα οφέλη χωρίς παρενέργειες. Άλλοι είναι «αργοί» και μπορεί να εμφανίσουν ταχυκαρδία, αϋπνία ή άγχος ακόμα και με ένα φλιτζάνι. Η ηλικία, το στρες, ο ύπνος και η κατάσταση της υγείας σας παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο.

🌐Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο site μας: nmdpraxis.co.uk
☕ Πόσα φλιτζάνια πίνετε εσείς; Και πώς νιώθετε μετά; Πείτε μας στα σχόλια! 👇

07/10/2026

07/10/2026

⏳Πριν από 2.500 χρόνια, ο Ιπποκράτης διατύπωσε μια θεωρία που εξηγούσε την ανθρώπινη φύση με τρόπο που παραμένει επίκαιρος μέχρι σήμερα.

Υποστήριξε ότι μέσα μας κυκλοφορούν 4 βασικοί χυμοί – το αίμα, το φλέγμα, η κίτρινη χολή και η μαύρη χολή. Η ισορροπία τους δεν καθορίζει μόνο την υγεία μας, αλλά και τον χαρακτήρα, τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά μας.

🩸 Αίμα – Χαρά: Ο αιματώδης άνθρωπος είναι κοινωνικός, αισιόδοξος, γεμάτος ζωή.
💧 Φλέγμα – Ηρεμία: Ο φλεγματικός είναι ήπιος, υπομονετικός, σταθερός.
🔥 Κίτρινη Χολή – Θυμός: Ο χολερικός είναι δυναμικός, παθιασμένος, με έντονη θέληση.
🌑 Μαύρη Χολή – Θλίψη: Ο μελαγχολικός είναι αναλυτικός, ευαίσθητος, δημιουργικός.

Κάθε άνθρωπος έχει έναν κυρίαρχο χυμό – ή έναν συνδυασμό. Και όταν τον γνωρίζεις, μπορείς να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου: γιατί αντιδράς με έναν συγκεκριμένο τρόπο, τι σε γεμίζει, τι σε εξαντλεί, τι σε θεραπεύει.

Γι' αυτό στην NMD Praxis δημιουργήσαμε ένα τεστ που σε βοηθά να ανακαλύψεις την ιδιοσυγκρασία σου ώστε να λάβεις τη διατροφή που σου ταιριάζει!

Κλείσε το ραντεβού σου εδώ:
📲+30 215-515-1307
📩[email protected]

05/10/2026

🫜 Το παντζάρι είναι ένα διατροφικό διαμάντι!

-Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά,
-σε φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες
-ενισχύει το ανοσοποιητικό
-υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία
-και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Είναι ένα θρεπτικό, πολύχρωμο λαχανικό που αξίζει μια θέση στο τραπέζι μας.

🔸Για τον Φλεγματικό (ψυχρό & υγρό), η σαλάτα γίνεται τονωτική με τζίντζερ, κανέλα και μια πινελιά πιπέρι καγιέν – υλικά που ζεσταίνουν και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
🔸Για τον Μελαγχολικό (ψυχρό & ξηρό), που συχνά βυθίζεται σε σκέψεις, η σαλάτα γίνεται απαλή, κρεμώδης και γλυκιά, με στραγγιστό γιαούρτι, μέλι και άνηθο – υλικά που υγραίνουν, θρέφουν και ηρεμούν το πνεύμα.
🔸Για τον Χολερικό (ζεστό & ξηρό), που είναι παρορμητικός και γεμάτος ένταση, η σαλάτα γίνεται δροσερή με πορτοκάλι, δυόσμο και λεμόνι – υλικά που μετριάζουν την εσωτερική "φωτιά" και μαλακώνουν την οξύτητα.
🔸Για τον Αιματώδη (ζεστό & υγρό), τον πιο ισορροπημένο, η κλασική εκδοχή με λάδι, ξύδι, σκόρδο και κάπαρη είναι η ιδανική – ελαφριά, εύπεπτη και γευστική, διατηρώντας τη φυσική του αρμονία.

Η διατροφή είναι προσωπική υπόθεση! Διαβάστε όλο το άρθρο στο site μας: nmdpraxis.co.uk
Κλείστε το ραντεβού σας στην NMD Praxis και λάβετε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής:
📲+30 215-515-1307
📩[email protected]

02/10/2026

🍬Οι βραδινές λιγούρες δεν είναι απλώς “αδυναμία χαρακτήρα.”

🔸Δηλώνουν το πώς έχουμε περάσει και το πώς έχουμε τραφεί καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η .sofia ρωτά την Δρ. Αγγελική Μακρή όλα όσα μας αφορούν σε σχέση με τη διατροφή μας.

Ακολούθησε μας για να μάθεις τα πάντα για τον μεταβολισμό, το σώμα και τη διατροφή.

Για εξατομικευμένη θεραπεία και πρόγραμμα διατροφής κλείσε το ραντεβού σου εδώ:

📲+30 215-515-1307
📩[email protected]

28/09/2026

🔸Οι σπόροι είναι θησαυρός της σύγχρονης διατροφής!

🌱Συγκεντρώνουν πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά και μπορούν να υποστηρίξουν τη Γυναικεία Υγεία σε όλα της τα στάδια.

🔸 Διάβασε το άρθρο στο site μας για να μάθεις σε τι ακριβώς είναι οι ευεργετικοί οι παραπάνω σπόροι για τη γυναικεία υγεία.

🌐 nmdpraxis.co.uk

Για εξατομικευμένη θεραπεία και πρόγραμμα διατροφής κλείσε το ραντεβού σου εδώ:

📲+30 215-515-1307
📩[email protected]