instaDoctor

Directions

instaDoctor Βρες γιατρό & κλείσε ραντεβού σε 1'
💙 Γρήγορα & εύκολα
⚕️ Χωρίς αναμονή
📲 Online άμεσα
www.instadoctor.gr

🎀 25 Οκτωβρίου | Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του ΜαστούΗ σημερινή ημέρα είναι μια ακόμη αφορμή να μιλήσουμε για τη...
25/10/2026

🎀 25 Οκτωβρίου | Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού

Η σημερινή ημέρα είναι μια ακόμη αφορμή να μιλήσουμε για την ενημέρωση και την έγκαιρη διάγνωση.

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερα διαγνωσμένος καρκίνος στις γυναίκες παγκοσμίως. Η έγκαιρη ανίχνευση και η έγκαιρη έναρξη της κατάλληλης θεραπείας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πορεία της νόσου.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το σώμα μας και να μην αγνοούμε αλλαγές όπως ένα νέο εξόγκωμα ή σκλήρυνση, αλλαγές στο σχήμα ή την εμφάνιση του μαστού, αλλοιώσεις στο δέρμα ή ασυνήθιστη έκκριση από τη θηλή.

Παράλληλα, ο προληπτικός έλεγχος χρειάζεται να γίνεται σύμφωνα με την ηλικία, το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό και τις συστάσεις του γιατρού.

🎀 Η ενημέρωση και ο κατάλληλος έλεγχος είναι σημαντικά βήματα για την έγκαιρη διάγνωση.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #καρκίνοςμαστού #πρόληψη #γυναίκα #μαστολόγος #γυναικολόγος

Η υπερπρολακτιναιμία είναι η κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα της προλακτίνης στο αίμα είναι αυξημένα. Η προλακτίνη π...
24/10/2026

Η υπερπρολακτιναιμία είναι η κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα της προλακτίνης στο αίμα είναι αυξημένα. Η προλακτίνη παράγεται κυρίως από την υπόφυση και φυσιολογικά αυξάνεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Όταν όμως παραμένει αυξημένη εκτός αυτών των περιόδων, μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τη λειτουργία των ωοθηκών και την ωορρηξία.

Έτσι, μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους ή απουσία περιόδου, ενώ η διαταραχή της ωορρηξίας μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη. Σε ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανιστεί παραγωγή γάλακτος χωρίς εγκυμοσύνη ή θηλασμό.

🩺 Η αυξημένη προλακτίνη μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, όπως ορισμένα φάρμακα, ο υποθυρεοειδισμός ή ένα προλακτίνωμα. Γι’ αυτό χρειάζεται να διερευνάται η αιτία της αύξησης και όχι μόνο η τιμή της προλακτίνης.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #γυναικολόγος #γυναίκα #γονιμότητα

Το καρδιακό φύσημα είναι ένας επιπλέον ή ασυνήθιστος ήχος που ακούγεται κατά την ακρόαση της καρδιάς, καθώς το αίμα κινε...
23/10/2026

Το καρδιακό φύσημα είναι ένας επιπλέον ή ασυνήθιστος ήχος που ακούγεται κατά την ακρόαση της καρδιάς, καθώς το αίμα κινείται μέσα από την καρδιά και τις βαλβίδες της.

Η παρουσία του δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει καρδιοπάθεια.

Υπάρχουν τα λεγόμενα «αθώα» φυσήματα, τα οποία δεν σχετίζονται με δομικό πρόβλημα της καρδιάς και εμφανίζονται συχνά, ιδιαίτερα στα παιδιά.

Σε άλλες περιπτώσεις, ένα φύσημα μπορεί να σχετίζεται με πάθηση των καρδιακών βαλβίδων ή άλλο καρδιολογικό πρόβλημα.

🩺 Το καρδιακό φύσημα είναι εύρημα και όχι διάγνωση από μόνο του. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του, την ηλικία, τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό, ο γιατρός θα κρίνει αν χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, όπως υπερηχογράφημα καρδιάς.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #καρδιά #καρδιολόγος

Το σώμα μας λειτουργεί με έναν εσωτερικό ρυθμό που επηρεάζει το πότε νυστάζουμε, πότε ξυπνάμε και πόσο σε εγρήγορση νιώθ...
22/10/2026

Το σώμα μας λειτουργεί με έναν εσωτερικό ρυθμό που επηρεάζει το πότε νυστάζουμε, πότε ξυπνάμε και πόσο σε εγρήγορση νιώθουμε μέσα στην ημέρα.

Ο ρυθμός αυτός, γνωστός ως κιρκάδιος ρυθμός, επηρεάζεται σημαντικά από τα «σήματα» που λαμβάνει καθημερινά από το περιβάλλον και τις συνήθειές μας.

Τι μπορεί να βοηθήσει;

⏰ Ξύπνα περίπου την ίδια ώρα καθημερινά:
Η σταθερή ώρα αφύπνισης βοηθά το σώμα να διατηρεί έναν πιο σταθερό κύκλο ύπνου και εγρήγορσης.

☀️ Βγες στο φυσικό φως το πρωί:
Το πρωινό φως αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ερεθίσματα για τον συγχρονισμό του βιολογικού μας ρολογιού.

🌙 Περιόρισε το έντονο φως το βράδυ:
Ο έντονος φωτισμός και το φως από τις οθόνες αργά το βράδυ μπορούν να επηρεάσουν τα φυσικά σήματα που προετοιμάζουν το σώμα για ύπνο.

Το βιολογικό μας ρολόι αγαπά τη συνέπεια. Μικρές και σταθερές συνήθειες μέσα στην ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός πιο σταθερού καθημερινού ρυθμού.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία

Η τροφή είναι κάτι περισσότερο από μια καθημερινή ανάγκη. Είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγε...
16/10/2026

Η τροφή είναι κάτι περισσότερο από μια καθημερινή ανάγκη. Είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ποιότητα ζωής μας.

Η σημερινή ημέρα μας θυμίζει ότι η πρόσβαση σε επαρκή, ασφαλή και θρεπτική τροφή δεν είναι δεδομένη για όλους. Η πείνα και ο υποσιτισμός εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικές προκλήσεις, ενώ παράλληλα η μη ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

🥗 Η σωστή διατροφή δεν αφορά μόνο τις επιλογές που κάνουμε καθημερινά στο πιάτο μας. Αφορά και τη δυνατότητα κάθε ανθρώπου να έχει πρόσβαση σε ποιοτική τροφή που υποστηρίζει την υγεία και την ευεξία του.

💚 Γιατί η καλή διατροφή αποτελεί βασικό μέρος της καλής υγείας.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #υγιεινήδιατροφή #διαιτολόγος #διατροφολόγος

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, όμως δεν επηρεάζουν όλα τη γλυκόζη του αίματος με τον ...
13/10/2026

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, όμως δεν επηρεάζουν όλα τη γλυκόζη του αίματος με τον ίδιο τρόπο.

👉 Σταφύλια
👉 Ώριμη μπανάνα
👉 Καρπούζι
👉 Ανανάς
👉 Χουρμάδες

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφεύγουμε. Η ποσότητα που καταναλώνουμε, ο βαθμός ωρίμανσης, η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ο συνδυασμός τους με άλλα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη μεταγευματική αύξηση του σακχάρου.

🍎 Ειδικά για άτομα με διαβήτη ή διαταραχές του σακχάρου, μεγαλύτερη σημασία έχει η συνολική πρόσληψη υδατανθράκων και το εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο, όχι η αυθαίρετη αποφυγή συγκεκριμένων φρούτων.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #σάκχαρο #διαβήτης #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διαιτολόγος #διατροφολόγος

🧬 Το κολλαγόνο είναι μία από τις βασικές πρωτεΐνες του οργανισμού και αποτελεί σημαντικό συστατικό του δέρματος, των οστ...
11/10/2026

🧬 Το κολλαγόνο είναι μία από τις βασικές πρωτεΐνες του οργανισμού και αποτελεί σημαντικό συστατικό του δέρματος, των οστών, των χόνδρων και άλλων συνδετικών ιστών.

Τα τελευταία χρόνια, όμως, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές και ως συμπλήρωμα διατροφής, με υποσχέσεις που αφορούν από την εμφάνιση του δέρματος μέχρι την υγεία των αρθρώσεων.

Τι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα;

👉 Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα υδρολυμένου κολλαγόνου μπορεί να προσφέρουν μικρό όφελος στην ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος.

👉 Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι συγκεκριμένα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να βοηθούν σε ορισμένα συμπτώματα των αρθρώσεων, όμως τα αποτελέσματα δεν είναι ίδια για όλους.

👉 Το κολλαγόνο που καταναλώνουμε δεν μεταφέρεται αυτούσιο στο δέρμα ή στις αρθρώσεις. Κατά την πέψη διασπάται σε μικρότερα πεπτίδια και αμινοξέα, τα οποία ο οργανισμός αξιοποιεί.

👉 Και φυσικά, κανένα συμπλήρωμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια ισορροπημένη διατροφή, την επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης και συνολικά έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

💡 Υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει σε συγκεκριμένους τομείς. Απλώς όχι με τον «μαγικό» τρόπο που συχνά παρουσιάζεται.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #κολλαγόνο #κολλαγονο

Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο την απουσία μιας ψυχικής διαταραχής. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής μας υγείας κ...
10/10/2026

Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο την απουσία μιας ψυχικής διαταραχής. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής μας υγείας και επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε, εργαζόμαστε και συνδεόμαστε με τους άλλους.

Το φετινό μήνυμα, «Lived experiences heard: real voices, real change», δίνει έμφαση στις προσωπικές εμπειρίες και στις φωνές των ανθρώπων που έχουν αντιμετωπίσει δυσκολίες ψυχικής υγείας.

Γιατί δεν αρκεί απλώς να ακούγονται. Η εμπειρία και η γνώση τους μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διαμόρφωση καλύτερων, πιο ανθρώπινων και περισσότερο προσανατολισμένων στις πραγματικές ανάγκες υπηρεσιών ψυχικής υγείας.

💚 Ακούμε χωρίς κριτική, μιλάμε ανοιχτά και ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε. Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο μέρος της υγείας μας.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #παγκόσμιαημέραψυχικήςυγείας #ψυχολόγος #ψυχοθεραπευτής #σύμβουλοςψυχικήςυγείας #ψυχίατρος

🔎 Μικρά, τραχιά εξογκώματα που μοιάζουν με σπυράκια και εμφανίζονται κυρίως στα μπράτσα ή τους μηρούς μπορεί να οφείλοντ...
09/10/2026

🔎 Μικρά, τραχιά εξογκώματα που μοιάζουν με σπυράκια και εμφανίζονται κυρίως στα μπράτσα ή τους μηρούς μπορεί να οφείλονται σε θυλακική υπερκεράτωση (keratosis pilaris).

Πρόκειται για μια συχνή και ακίνδυνη δερματική κατάσταση, που εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται κερατίνη και φράσσει τους θύλακες των τριχών, δημιουργώντας τη χαρακτηριστική τραχιά όψη που συχνά περιγράφεται ως «δέρμα κότας».

Συνήθως δεν προκαλεί πόνο, αλλά μπορεί να συνοδεύεται από ξηρότητα, κοκκινίλα ή κνησμό και συχνά γίνεται πιο έντονη τους χειμερινούς μήνες.

🧴 Η σωστή ενυδάτωση και η κατάλληλη περιποίηση μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της όψης και της υφής του δέρματος.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #δερματολόγος

🦵 Η φλεβική ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν οι φλέβες των ποδιών δυσκολεύονται να επιστρέψουν αποτελεσματικά το αίμα προς τη...
06/10/2026

🦵 Η φλεβική ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν οι φλέβες των ποδιών δυσκολεύονται να επιστρέψουν αποτελεσματικά το αίμα προς την καρδιά, με αποτέλεσμα το αίμα να λιμνάζει στις φλέβες των κάτω άκρων.

Έτσι μπορεί να εμφανιστούν αίσθημα βάρους, κούραση, πρήξιμο στους αστραγάλους, πόνος ή κράμπες, ιδιαίτερα μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή ακινησία.

Η κίνηση, η αποφυγή πολύωρης ακινησίας και, όταν υπάρχει ένδειξη, η κατάλληλη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

🩺 Όταν το βάρος ή το πρήξιμο στα πόδια επιμένει, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση για να εντοπιστεί η αιτία.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !


#υγεία #φλεβικήανεπάρκεια

Address

Λ. Πεντέλης 95Γ
Khalándri
15234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when instaDoctor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category