What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 12:00 16:30 - 20:30 Wednesday 15:00 - 20:30 Thursday 09:00 - 12:00 16:30 - 20:30

Somaygies

Home
Greece
Níkaia
Somaygies

www.somaygies.gr We are in the nutrition business for 15 years, having faced more than 3000 people who trusted us for health and fitness reasons.

Καλωσήρθατε στη σελίδα του Σώμα Υγιές! Είμαστε 20 χρόνια ενεργοί στον χώρο της διατροφής έχοντας βοηθήσει περισσότερα από 3000 άτομα για απώλεια βάρους, αθλητική διατροφή, κλινικές παθήσεις, συντήρηση βάρους και διατροφή για στάδια ζωής! Είμαστε στο χώρο της διατροφής εδώ και 15 χρόνια, έχοντας αναλάβει περισσότερα από 3000 άτομα τα οποία μας εμπιστεύθηκαν για λόγους υγείας και αισθητικούς.

Αντιμετωπίζουμε τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και εξατομικευμένα, ανάλογα με τις δικές του διατροφικές ανάγκες, αξιολογώντας τον τρόπο ζωής αλλά και τις διατροφικές προτιμήσεις του. We face each person separately, based on their own nutritional needs, evaluating their lifestyle and personal nutritional preferences.

29/10/2026

🥦 5 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ! 💚

Η βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος και συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής υγείας των οστών. 🦴✨

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για να προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται καθημερινά! 🌱

💬 Γνωρίζεις ποιες 5 τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Κ; Γράψε την αγαπημένη σου στα σχόλια! 👇

#ΒιταμίνηΚ #ΥγιεινήΔιατροφή #ΔιατροφικέςΣυμβουλές #Ευεξία

29/10/2026

Ποιες τροφές αξίζει να εντάξεις στη διατροφή σου μετά τα 40; 🥗 Η σωστή διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, της υγείας των οστών και της ενέργειάς σου, υποστηρίζοντας τον οργανισμό σου σε κάθε στάδιο της ζωής! 💚

#Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #ΜετάΤα40 #Ευεξία

27/10/2026

🍳 Πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη μέσα στην ημέρα σου; 💪

Γνωρίζεις ότι η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση και την ανάπτυξη των μυών, την αποκατάσταση του σώματος και τον κορεσμό; 🥚🐟🥛

Φρόντισε να την εντάσσεις ισορροπημένα στα καθημερινά σου γεύματα, καλύπτοντας τις ανάγκες του οργανισμού σου!

#Πρωτεΐνη #ΥγιεινήΔιατροφή #ΙσορροπημένηΔιατροφή

26/10/2026

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για ζεστές, χορταστικές και γεμάτες άρωμα συνταγές! 🍂Σήμερα φτιάχνουμε μια διαφορετική αλμυρή κολοκυθόπιτα με φέτα, καραμελωμένα κρεμμύδια και μυρωδικά, ιδανική για ένα γεύμα ή ένα νόστιμο σνακ.
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

22/10/2026

Ένα εύκολο, δροσερό και απολαυστικό γλυκό που μπορείς να ετοιμάσεις μέσα σε λίγα λεπτά! 🍓

Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη δοκιμάσεις και γράψε μου στα σχόλια: Εσύ με ποιο φρούτο θα το έφτιαχνες;

21/10/2026

Η απώλεια κιλών με Ozempic ή Mounjaro είναι μόνο η αρχή! 💉 Το σημαντικό είναι να διατηρήσεις το αποτέλεσμα με σωστή διατροφή, επαρκή πρωτεΐνη, άσκηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση. 🥗💪
Εσύ γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις για να διατηρήσεις τα κιλά σου μετά τις ενέσεις; 👇

#ΑπώλειαΒάρους #ΥγιεινήΔιατροφή #Διατροφολόγος

20/10/2026

✨ Το έντερό μας αγαπά την ισορροπία! 🌿

Μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στη συνολική μας ευεξία. 💚

💬 Εσύ φροντίζεις καθημερινά την υγεία του εντέρου σου;

#ΥγείαΕντέρου #Ευεξία #ΥγιεινέςΣυνήθειες

20/10/2026

Μάθε πώς να γεμίζεις σωστά το πιάτο σου, με ισορροπία ανάμεσα σε πρωτεΐνη, λαχανικά και υδατάνθρακες, για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διατροφή καθημερινά!
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

15/10/2026

Τα αυγά αυξάνουν τελικά τη χοληστερίνη ή πρόκειται για έναν διατροφικό μύθο; 🥚 Η αλήθεια είναι πως η επίδρασή τους εξαρτάται από τη συνολική διατροφή και τον οργανισμό σου. Μάθε τι ισχύει πραγματικά! 💡

Εσύ πίστευες ότι τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερίνη;

#ΔιατροφικοίΜύθοι #Αυγά #Χοληστερίνη #ΥγιεινήΔιατροφή #ΔιατροφικέςΣυμβουλές

14/10/2026

❤️ Μια ξεχωριστή συνταγή με ρόδι, γεμάτη χρώμα, γεύση και φθινοπωρινή διάθεση! ✨ Ένα απολαυστικό αποτέλεσμα που τραβάει τα βλέμματα και κάνει κάθε στιγμή πιο ξεχωριστή! 🍷😍

Εσύ αγαπάς τις συνταγές με ρόδι; ❤️

#Ρόδι #Συνταγές #ΓευστικέςΑπολαύσεις

Address

Kωνσταντινουπόλεως 22 και Γρηγορίου Λαμπράκη 315
Nikaia
18451

Opening Hours

Tuesday	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:30
Wednesday	15:00 - 20:30
Thursday	09:00 - 12:00
	16:30 - 20:30

Website

https://www.somaygies.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Somaygies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.