Siva Om Athens

24/10/2026

Έχεις νιώσει τη δύναμη του γιόγκα στη δική σου ζωή;
Τώρα μπορείς να μάθεις πώς να τη μεταδώσεις και στους άλλους.🕉️

Το εξάμηνο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Γιόγκα του Siva Om Athens δεν περιορίζεται στην εκμάθηση των άσανα.

Σε οδηγεί βαθύτερα: στη φιλοσοφία, την αναπνοή, τον διαλογισμό, τις ενεργειακές πρακτικές και την τέχνη της διδασκαλίας.

Μέσα από θεωρία, συστηματική πρακτική και 28 ολοκληρωμένα μαθήματα έτοιμα για διδασκαλία, θα αποκτήσεις τη γνώση, τη δομή και την αυτοπεποίθηση για να δημιουργείς και να καθοδηγείς τα δικά σου μαθήματα.

Τι θα μάθεις:
• Γιογκική φιλοσοφία και ιστορία
• Θεωρία και πρακτική των άσανα
• Πραναγιάμ – η πύλη προς το γιόγκα
• Διαλογισμό
• Μούντρας – η πύλη προς ανώτερα επίπεδα ύπαρξης
• Τσάκρας – οι τροχοί της συνειδητότητας
• Μάντρας – οι θεϊκές δονήσεις του Σύμπαντος
• Γιογκική διατροφή
• Τα βασικά είδη γιόγκα: Χάθα, Κουνταλίνι, Ράτζα (Αστάνγκα), Κάρμα, Μπάκτι και Γκιάν
• Πώς να δημιουργείς και να διδάσκεις διαδικτυακά μαθήματα
• Γιόγκα για παιδιά, ηλικιωμένους και εγκύους
• Θεραπευτικό γιόγκα
• 28 ολοκληρωμένα μαθήματα του συστήματος Σίβα Ομ, διάρκειας 90 λεπτών το καθένα, έτοιμα να τα αξιοποιήσεις στη διδασκαλία σου.

Σε ποιους απευθύνεται:
• Σε αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους
• Σε μαθητές που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους
• Σε δασκάλους που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους
• Σε αφοσιωμένους ασκούμενους που θέλουν να γνωρίσουν βαθύτερα τη φιλοσοφία και τις αυθεντικές γραφές του γιόγκα

Υπό την καθοδήγηση του
Γκουρού Τζι Siddhartha Shiv Khanna

Εισηγήτριες:
• Γιόγκα Ατσάρια, Πηνελόπη Σάρρα Κχαννά
• Γιόγκα Μάστερ, Κωνσταντίνα Καραγιάννη

🗓 Έναρξη: 16 Ιανουαρίου 2027
📅 Κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο, έως τις 20 Ιουνίου 2027
⏳ Διάρκεια: 6 μήνες
📍 Siva Om Athens, Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
💶 Κανονικό κόστος: 2.500€
✨ Early bird: 2.000€ για εγγραφές έως τις 30 Νοεμβρίου

Κάνε το επόμενο ουσιαστικό βήμα στο ταξίδι σου στο γιόγκα. Εμβάθυνε στη γνώση του, εξέλιξε την πρακτική σου κι απέκτησε τα εφόδια για να το μεταδώσεις με ασφάλεια, αυθεντικότητα και αυτοπεποίθηση.

Δήλωσε συμμετοχή τώρα και αξιοποίησε την τιμή early bird.

#εκπαιδευτικό #γιόγκα

22/10/2026

Πώς το γιόγκα αναζωογονεί;

#γιόγκα

19/10/2026

Πρόγραμμα μαθημάτων γιόγκα 2026-2027
Yoga classes timetable

Κλείσε τώρα τη θέση σου💪 Join us today

19/09/2026

Here in Gangotri the Himalayan wind makes the heart breathe and Mother Ganga flows like an endless prayer, carrying away what no longer serves us and returns what’s needed: clarity, presence, and quiet.

Standing here, worries dissolve; old karma finds its fire, and the Mother river opens the door to deeper knowing and wisdom. May this blessing reach you until you can stand here and receive it. 🕉️🙏

04/09/2026

Ευτυχισμένο και Ευοίωνο 5253ο Σρι Κρίσαν Τζανμάστμι!

Το Σρι Κρίσαν Τζανμάστμι (Shri Krishan Janmashtami)ή Κρίσναστμι (Krishnashtami) είναι μια ιερή μέρα όπου εορτάζεται η επέτειος της γέννησης του Μπαγκβάν Σρι Κρίσαν (Bhagwan Shri Krishan). Σύμφωνα με αστρονομικούς υπολογισμούς στις γραφές μας, το 2026 σηματοδοτεί τα 5253α γενέθλιά Του.

Είθε όλοι σε όλο τον κόσμο να αφιερώσουν σήμερα μια στιγμή για να τιμήσουν τον Μπαγκβάν Σρι Κρίσαν — τον Θείο διδάσκαλο που χάρισε στον κόσμο το Σρίμαντ Μπαγκαβάτ Γκίτα (Shrimad Bhagavad Gita), τη σπουδαιότερη πραγματεία για το γιόγκα, προς τον πολεμιστή πρίγκιπα Αρτζούνα.

🕉️ Μερικές διαχρονικές διδασκαλίες για στοχασμό:

1️⃣ Για το Θυμό και τη Σοφία (Μπαγκαβάτ Γκίτα 2.63)
«Ο θυμός οδηγεί σε θόλωση της κρίσης, που έχει ως αποτέλεσμα τη σύγχυση της μνήμης. Όταν η μνήμη συγχέεται, η διάνοια καταστρέφεται· και όταν η διάνοια καταστρέφεται, ο άνθρωπος καταστρέφεται.»

2️⃣ Για το Κάρμα και την Απάρνηση (ΜΠ.ΓΚ.2.47, 3.19, 3.25)
«Έχεις το δικαίωμα στην εργασία, αλλά ποτέ στον καρπό της εργασίας. Μην ενεργείς για χάρη της ανταπόδοσης, ούτε να επιθυμείς την αδράνεια. Οι σοφοί εργάζονται για την ευημερία του κόσμου, χωρίς σκέψη για τον εαυτό τους.»

3️⃣ Για τη Θεία Προστασία (ΜΠ.ΓΚ. 4.7–8)
«Όποτε υπάρχει παρακμή της δικαιοσύνης και αύξηση της αδικίας, ω Μπάρατ, εγώ θα εμφανίζομαι. Για την προστασία των καλών, για την καταστροφή των κακών, και για την εγκαθίδρυση της δικαιοσύνης, γεννιέμαι σε κάθε εποχή.»

Είθε η σοφία του Bhagwan Shri Krishan να καθοδηγεί τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις μας σήμερα και πάντοτε.

🔱🕉

03/09/2026

Nath (नाथ, nātha, Νάτχ) και Prabhu (प्रभु, prabhu, πραμπχού) είναι σανσκριτικοί όροι που, στην αρχική σημασιολογική τους έννοια, δηλώνουν ένα πρόσωπο ή μία αρχή προς την οποία απευθυνόμαστε για βοήθεια, προστασία ή καθοδήγηση, και ένα πρόσωπο που κατέχει δύναμη, ικανότητα ή εξέχουσα θέση.

Σε κάθε περίπτωση πρέπει να αρχίσουμε να αποφεύγουμε τις μεταφράσεις «κύριος/αφέντης» ως αντικατάσταση αυτών των λέξεων, επειδή έχουν αβρααμικές και αποικιοκρατικές αποχρώσεις (αφέντης και σκλάβος, ανώτερος και κατώτερος) και μια έννοια ιεραρχίας. Στη θρησκευτική και φιλοσοφική χρήση τους, και οι δύο όροι δείχνουν λιγότερο την κυριαρχία και περισσότερο την αξιοπιστία, την ικανότητα και τη δυνατότητα να προσφέρουν καταφύγιο και καθοδήγηση. Επομένως, το Nath θα πρέπει να αναφέρεται μόνο ως προστάτης, καταφύγιο, φύλακας, οδηγός. Το Prabhu θα πρέπει να αναφέρεται μόνο ως: κυρίαρχος, αρχηγός, εξέχων, κάποιος με αυτεξούσιο κύρος, πνευματικά καταξιωμένος ηγέτης.

Nath (नाथ)
Ετυμολογία: Από τη ρίζα nāth (नाथ्), «να ζητήσει βοήθεια, να αιτηθεί».
Ουσιαστική έννοια: «Αυτός που επικαλείται ή προς τον οποίο απευθύνονται»· επομένως, προστάτης, καταφύγιο, κηδεμόνας, φύλακας.

Μη αβρααμική/μη αποικιοκρατική, ακριβής μετάφραση του NATH: «Ένας προστάτης και καταφύγιο· αυτός προς τον οποίο οι άνθρωποι στρέφονται για βοήθεια και καθοδήγηση· ένας φύλακας ή προστάτης, που χρησιμοποιείται συχνά για πνευματικές οντότητες και θεϊκές μορφές.»

Prabhu (प्रभु)
Ετυμολογία: Από το pra- («πρό, εμπρός, εξέχων») + bhu («υπάρχω, γίνομαι, υπάρχω»).
Ουσιαστική έννοια: «Αυτός που είναι εξέχων στο να είναι/υπάρχει» · επομένως, ισχυρός, ικανός, κυρίαρχος, αρχηγός.

Μη αβρααμική/μη αποικιοκρατική, ακριβής ορισμός του PRABHU: «Κάποιος που είναι εξέχων στη δύναμη και την ύπαρξη, ένας κυρίαρχος, αρχηγός ή ικανός ηγέτης, μια μορφή πνευματικής και ηθικής εξουσίας.»

🔱🕉️

Υ.Γ. — Μοιράζομαι φωτογραφία της θείας μορφής της Μάτα Γκάγκα που βρίσκεται μέσα στο ναό της στο Γανγκότρι.

01/09/2026

Το σώμα χρειάζεται κίνηση. Το μυαλό χρειάζεται ηρεμία. Το γιόγκα είναι ο χώρος όπου συναντιούνται και τα δύο.

Δεν χρειάζεται να έχεις ευλυγισία ή προηγούμενη εμπειρία. Χρειάζεται μόνο να κάνεις την αρχή.

Από τις 14 Σεπτεμβρίου, στο Siva Om Athens, μπορείς να ανακαλύψεις τη μορφή γιόγκα που ταιριάζει στις ανάγκες και στους στόχους σου.

Είτε ξεκινάς τώρα είτε βρίσκεσαι σε μεσαίο ή προχωρημένο επίπεδο, μπορείς να συμμετέχεις σε όποιο μάθημα επιθυμείς και να εξελίσσεις την πρακτική σου με τον δικό σου ρυθμό.

Επίλεξε ανάμεσα σε:

• Siva Om Yoga
• Χαιρετισμό στον Ήλιο
• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Yoga για όλες τις ηλικίες
• Yoga για έλεγχο βάρους

Τα μαθήματα απευθύνονται σε όσους θέλουν:

• Να ενισχύσουν τη δύναμη και την ευλυγισία τους
• Να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους
• Να αναπτύξουν μεγαλύτερη συγκέντρωση και εσωτερική ηρεμία
• Να αποφορτιστούν από το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας
• Να εξελίξουν την πρακτική τους με τον δικό τους ρυθμό

Κάθε μάθημα πραγματοποιείται με σεβασμό στο επίπεδο και στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.

🗓 Έναρξη μαθημάτων: 14 Σεπτεμβρίου
📍 Siva Om Athens, Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
✨ Προσφορά: 650€ για 10 μήνες απεριόριστης γιόγκα
⏳ Κατοχύρωση της προσφοράς με προπληρωμή έως τις 30 Σεπτεμβρίου

Η δεκάμηνη διάρκεια αρχίζει να μετρά από την ημερομηνία που θα ξεκινήσεις τη συνδρομή σου και όχι από την έναρξη των μαθημάτων.

Κλείσε το μάθημα σου τώρα!

01/09/2026

Το σώμα χρειάζεται κίνηση. Το μυαλό χρειάζεται ηρεμία. Η γιόγκα είναι ο χώρος όπου συναντιούνται και τα δύο.

Δεν χρειάζεται να έχεις ευλυγισία ή προηγούμενη εμπειρία. Χρειάζεται μόνο να κάνεις την αρχή.

Από τις 14 Σεπτεμβρίου, στο Siva Om Athens, μπορείς να ανακαλύψεις τη μορφή γιόγκα που ταιριάζει στις ανάγκες και στους στόχους σου.

Είτε ξεκινάς τώρα είτε βρίσκεσαι σε μεσαίο ή προχωρημένο επίπεδο, μπορείς να συμμετέχεις σε όποιο μάθημα επιθυμείς και να εξελίσσεις την πρακτική σου με τον δικό σου ρυθμό.

Επίλεξε ανάμεσα σε:

• Siva Om Yoga
• Χαιρετισμό στον Ήλιο
• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Yoga για όλες τις ηλικίες
• Yoga για έλεγχο βάρους

Τα μαθήματα απευθύνονται σε όσους θέλουν:

• Να ενισχύσουν τη δύναμη και την ευλυγισία τους
• Να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους
• Να αναπτύξουν μεγαλύτερη συγκέντρωση και εσωτερική ηρεμία
• Να αποφορτιστούν από το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας
• Να εξελίξουν την πρακτική τους με τον δικό τους ρυθμό

Κάθε μάθημα πραγματοποιείται με σεβασμό στο επίπεδο και στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.

🗓 Έναρξη μαθημάτων: 14 Σεπτεμβρίου
📍 Siva Om Athens, Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
✨ Προσφορά: 650€ για 10 μήνες απεριόριστης γιόγκα
⏳ Κατοχύρωση της προσφοράς με προπληρωμή έως τις 30 Σεπτεμβρίου

Η δεκάμηνη διάρκεια αρχίζει να μετρά από την ημερομηνία που θα ξεκινήσεις τη συνδρομή σου και όχι από την έναρξη των μαθημάτων.

Κλείσε το μάθημα σου τώρα!

06/08/2026

Newsletter Αυγούστου -

Έφτασε ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού για κάποιους γρήγορα και για κάποιους πιο αργά και βασανιστικά. Αυτό ως ενθύμιση για τη σχετικότητα του χρόνου. Και βέβαι....

13/07/2026

Join our Traditional Yoga classes — in English
Wednesdays | 19:00–20:30 - Until end of July
Siva Om Athens, 3 Sirinon, Palaio Faliro
Reserve via WhatsApp: +30 694 282 2938
All levels welcome.