Healthy life

29/10/2026

VALLE D’AOSTA & GRAN PARADISO
📅 19–24 Ιουνίου 2027 | 6 ημέρες • 5 διανυκτερεύσεις

Ένα ταξίδι στις Άλπεις, όπως ακριβώς ήθελα να το ζήσω και να το μοιραστώ μαζί σας. 🏔️

Όταν επισκέφθηκα την Κοιλάδα της Αόστα, ανακάλυψα έναν τόπο που συνδυάζει τόσα διαφορετικά στοιχεία, ώστε ήταν αδύνατο να περιορίσω το ταξίδι μόνο στο βουνό. Κι έτσι, όταν σχεδίασα το φετινό μας πρόγραμμα, ήθελα να χωρέσω σε έξι ημέρες όλα εκείνα που κάνουν αυτή την περιοχή ξεχωριστή.

Θα ξεκινήσουμε από ψηλά, με το *Skyway Monte Bianco*, για να βρεθούμε στα 3.466 μέτρα, ανάμεσα στους παγετώνες και τις κορυφές του Mont Blanc. Θα γνωρίσουμε τις Άλπεις περπατώντας, με μια πεζοπορία στο Gran Paradiso, μέσα σε ένα τοπίο που σε κάνει να θέλεις να αφήσεις πίσω σου κάθε βιασύνη.

Και μετά, θα αλλάξουμε εικόνες και ρυθμό. Τα καταπράσινα λιβάδια του Cogne, οι καταρράκτες της Lillaz, τα πέτρινα χωριά και τα ιστορικά μνημεία της Αόστα αποκαλύπτουν μια διαφορετική πλευρά της περιοχής. Στο Pont d’Aël θα συναντήσουμε τη ρωμαϊκή ιστορία, ενώ στο Forte di Bard θα σταθούμε μπροστά σε ένα από τα πιο εντυπωσιακά φρούρια της κοιλάδας.

Για όσους θέλουν περισσότερη δράση, υπάρχει το rafting στον ποταμό Dora Baltea ή η ποδηλασία στο αλπικό τοπίο. Και όταν έρθει η ώρα να χαμηλώσουμε ρυθμούς, θα έχουμε τις θερμές εξωτερικές πισίνες του Pré-Saint-Didier, τοπικό κρασί και γεύσεις στο Arvier, κι ένα aperitivo στο Courmayeur με θέα στο Mont Blanc.

Αυτό που με ενδιέφερε στον σχεδιασμό δεν ήταν να συγκεντρώσω όσο το δυνατόν περισσότερα αξιοθέατα. Ήθελα να υπάρχει λόγος πίσω από κάθε επιλογή, εναλλαγή ανάμεσα στην κίνηση και την ξεκούραση και χρόνος για να απολαύσουμε πραγματικά τα μέρη που θα επισκεφθούμε.

Έχω επισκεφθεί προσωπικά την περιοχή και έχω επιλέξει τις στάσεις και τις εμπειρίες του προγράμματος με βάση όσα θεωρώ ότι αξίζει να γνωρίσουμε. Θα ταξιδέψουμε με δύο 9θέσια vans, σε μικρή ομάδα, ώστε να έχουμε την ευελιξία να κινηθούμε διαφορετικά από ένα συνηθισμένο οργανωμένο γκρουπ.

Αυτό είναι το ταξίδι που θέλω να μοιραστώ μαζί σας. ❤️

📍 VALLE D’AOSTA & GRAN PARADISO

✈️ Απευθείας πτήσεις από Αθήνα
🚐 Μετακινήσεις με δύο 9θέσια vans
🏨 Διαμονή σε ξενοδοχείο 3 αστέρων με πρωινό
📅 19–24 Ιουνίου 2027 | 6 ημέρες / 5 διανυκτερεύσεις

👉 Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα και όλες τις πληροφορίες συμμετοχής εδώ:

https://ireneshealthylife.com/.../anakalyptontas-tin.../

Θα χαρώ να γνωρίσουμε μαζί αυτή την πλευρά των Άλπεων!

Kαλέστε μας πριν κλείσετε θέση, καθώς το early booking για τις πρώτες 10 θέσεις εξαντλήθηκε. Διαθέσιμες θέσεις 6.

Ειρήνη Μπαμπαλή
Πτυχιούχος συνοδός βουνού
(απόφοιτος κρατικού ΙΕΚ Αχαρνών)

IRENES HEALTHY LIFE / OUTDOOR ACTIVITIES
Travel and Tourism Adventure Trips

#ΙταλικέςΆλπεις #ΟρεινόΤαξίδι

28/10/2026

🎉 BRING YOUR FRIEND! — 8 ΧΡΟΝΙΑ ΜΑΖΙ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ! 🥾💚

Το IRENES HEALTHY LIFE /OUTDOOR ACTIVITIES γιορτάζει 8 χρόνια γεμάτα μονοπάτια, περιπέτειες, γέλια και όμορφες παρέες! ⛰️🎂

Και ποιος είναι ο στόχος της νέας μας ενέργειας; Να ξεσηκώσουμε επιτέλους εκείνον τον φίλο που αγαπάει τον καναπέ λίγο περισσότερο απ’ όσο αγαπάει την περιπέτεια! 😂🛋️

Φέρε τον φίλο σου στο βουνό, ανακάλυψε μαζί του νέες διαδρομές και κερδίστε και οι δύο από ένα κουπόνι αξίας 8€!🎁

🎟️ Πώς συμμετέχεις;

- Πότε:Η ενέργεια ξεκινά με την εκδρομή στα ΜANTANIA του ΟΑΡΝΑΣΣΟΥ, στις 22/11/2026, και συνεχίζεται έως την τελευταία μονοήμερη εκδρομή του 2026.

- Πώς δηλώνεις τον φίλο σου:
Κάνε LIKE στην ανάρτηση (προαιρετικά),
σχολίασε «8 ΧΡΟΝΙΑ» και κάνε tag τον φίλο ή τη φίλη σου.
Στη φόρμα κράτησης, γράψε το όνομά του/της στο πεδίο «Σχόλια». Αν αποφασίσει να έρθει αργότερα, ενημέρωσέ μας με μήνυμα στο Inbox.

- Τι κερδίζετε:Για κάθε νέο φίλο που δεν έχει συμμετάσχει ποτέ ξανά σε εκδρομή μας και έρθει μαζί σου στην ίδια εκδρομή, παίρνετε από ένα κουπόνι αξίας 8€ ο καθένας. Μπορείς να φέρεις έως 2 νέους φίλους ανά εκδρομή.

- Παραλαβή:Τα κουπόνια δίνονται μέσα στο πούλμαν, αφού επιβεβαιωθεί η συμμετοχή του νέου μέλους.

- Εξαργύρωση:Όλα τα κουπόνια ισχύουν για μονοήμερες εκδρομές που θα πραγματοποιηθούν έως και τις **28/02/2027**. Κάθε κουπόνι εξαργυρώνεται σε διαφορετική εκδρομή.

- ΣημαντικόΤα κουπόνια είναι προσωπικά, δεν μεταβιβάζονται και δεν συνδυάζονται με άλλες προσφορές.

💚 8 χρόνια μαζί στο βουνό — ήρθε η ώρα να μεγαλώσουμε την παρέα μας!

Λοιπόν, ποιον φίλο θα ξεκολλήσεις από τον καναπέ; 😂🥾⛰️

#8ΧρόνιαΜαζί #ΞεκόλλαΑπόΤονΚαναπέ

18/10/2026

Την ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ θα βρεθούμε στον Παρνασσό σε μια νέα διαδρομή κατάλληλη για όλους! Κρατήστε την ημερομηνία η εκδρομή εχει ήδη ανακοινωθεί. Οι κρατήσεις ξεκίνησαν σε περιμένουμε !!!
#

17/10/2026

15/10/2026

⛰️ Η ΔΙΡΦΥΣ ΑΠΟ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ! 🌿

Είσαι έτοιμος/η για μια πεζοπορική περιπέτεια με θέα που κόβει την ανάσα; 🥾✨

Αυτή την Κυριακή ανεβαίνουμε στο Δέλφι της Δίρφυος, στα 1.743 μ., για να απολαύσουμε το βουνό, τη φύση και την απίστευτη θέα στο Αιγαίο! 🌊🏔️

📅 Κυριακή 25 Οκτωβρίου
📍 Προορισμός: Δέλφι – Δίρφυς, Εύβοια
🥾 Απόσταση: 8,2–8,7 km
⛰️ Υψομετρική ανάβαση: +810 m
💪 Δυσκολία: 3/5
💰 Κόστος συμμετοχής: 25€
🚗 Με carpooling – συνάντηση στο Μετρό Δουκίσσης Πλακεντίας στις 07:00.

Φόρεσε τα ορειβατικά σου, πάρε την καλή σου διάθεση και έλα να μοιραστούμε μια ξεχωριστή εμπειρία στο βουνό! 💚

📩 Στείλε μας μήνυμα για συμμετοχή και πληροφορίες!

#πεζοπορία #Δίρφυς #Εύβοια πεζοπορικέςεξορμήσεις naturelovers carpooling outdooradventures

14/10/2026

Ποιός είπε ότι στο Αχέροντα πάς μόνο για ποταμοδιάσχιση?
Έχει μια υπέροχη διαδρομή απο το κάστρο Καϊάφας, Σούλι, Σαμωνίδα μέχρι τις πηγές του Αχέροντα πανέμορφη.
Το νεκρομαντείο επίσης άξιζε την επίσκεψή μας.
Η ιππασία μέσα απο τα νερά του Αχέροντα είναι και αυτή δυνατή εμπειρία, ειδικά για όσους δεν έχουν ξαναιππεύσει.
Εμείς πάντως γυρίσαμε με νέες εικόνες και η παρέα γέλασε με τη καρδιά της. (Ότι συνέβη στο " ΝΙTRO" έμεινε εκεί! 😉)
Aνυπομονούμε για τα επόμενα!!!

ΗΕΑLTHY LIFE / ADVENTURE TRAVEL & OUTDOOR ACTIVITIES

10/10/2026

🍂🥾 ΟΙ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ! 🌲💚

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για βουνό, δάση, τρεχούμενα νερά, όμορφες διαδρομές και καινούριες εμπειρίες! Η παρέα του Irene’s Healthy Life – Outdoor Activities ετοιμάζει ένα ξεχωριστό πρόγραμμα με αναβάσεις, πεζοπορίες, ιαματικά λουτρά και ένα επετειακό διήμερο που θα μας μείνει αξέχαστο! 🎒⛰️

Διάλεξε τη δράση που σου ταιριάζει και έλα να μοιραστούμε τη χαρά της εξερεύνησης!

⛰️ 📅 25 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ | ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΔΕΛΦΙ ΤΗΣ ΔΙΡΦΥΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΨΗ ΙΤΑΜΟΥ

Μια δυνατή ορειβατική πρόκληση για όσους αγαπούν τα βουνά και θέλουν να δοκιμάσουν τις αντοχές τους! Η ανάβαση στην κορυφή Δέλφι της Δίρφυος, μέσα από την κόψη Ίταμου, προσφέρει εντυπωσιακό ορεινό τοπίο και μια εμπειρία που απαιτεί προσπάθεια, συγκέντρωση και καλή προετοιμασία.

⚠️ Απαιτητική διαδρομή, κατάλληλη για άτομα με πολύ καλή φυσική κατάσταση και εμπειρία σε ορεινές διαδρομές.

Δες περισσότερα εδώ: https://ireneshealthylife.com/product/delfi-1-743-m-apo-tin-kopsi-tou-itamou-i-alli-plevra-tis-dirfyos/

♨️ 📅 1 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ | ΡΑΚΟΚΑΖΑΝΟ ΣΤΟ ΣΜΟΚΟΒΟ – ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ & ΙΑΜΑΤΙΚΑ ΛΟΥΤΡΑ

Μια φθινοπωρινή απόδραση που συνδυάζει φύση, παράδοση και χαλάρωση! Περπατάμε σε όμορφα τοπία, γνωρίζουμε την ατμόσφαιρα του παραδοσιακού ρακοκάζανου και φυσικά παραδοσιακό γλέντι! Ολοκληρώνουμε την εμπειρία μας με μια επίσκεψη στα ιαματικά λουτρά του Σμοκόβου. 🍂💦

Μια ημέρα γεμάτη εικόνες, γεύσεις, παρέα και ευεξία!

🥾 Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, ακόμη και για αρχάριους.
Δες περισσότερα εδώ: https://ireneshealthylife.com/product/smokovo-apo-to-monopati-sto-rakokazano-pezoporia-glenti/

🎉 📅 14 & 15 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ | ΔΙΑΣΧΙΣΗ ΑΓΡΑΦΩΝ – ΕΠΕΤΕΙΑΚΟ ΔΙΗΜΕΡΟ 8 ΧΡΟΝΙΑ!

Οκτώ χρόνια γεμάτα μονοπάτια, κορυφές, φιλίες, περιπέτειες και αμέτρητες στιγμές στη φύση! Και το γιορτάζουμε όπως μας αρέσει περισσότερο: με μια ξεχωριστή διάσχιση στα επιβλητικά Άγραφα! 🏔️💚

Ένα διήμερο για να απολαύσουμε την άγρια ομορφιά των βουνών, να μοιραστούμε τη χαρά της πεζοπορίας και να γιορτάσουμε όλα όσα μας ενώνουν.

⚠️ Η διάσχιση απαιτεί καλή φυσική κατάσταση, αντοχή και πεζοπορική εμπειρία. Είναι μια πρόκληση για όσους είναι έτοιμοι να ζήσουν ένα πραγματικά γεμάτο ορεινό διήμερο!
Δες περισσότερα εδώ: https://ireneshealthylife.com/product/diaschisi-agrafon-koryfi-borlero-2-017m-plastira/

💦 📅 22 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ | ΝΕΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗ! ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ – ΜΑΝΤΑΝΙΑ

Μια νέα εξερεύνηση στον Παρνασσό μάς περιμένει! 🌿

Ανακαλύπτουμε τη μαγεία του δάσους, ακολουθούμε μονοπάτια δίπλα σε νερά και γεφυράκια και γνωρίζουμε έναν τόπο όπου η φυσική ομορφιά συναντά την ιστορία. Τα παλιά υδροκίνητα έργα, τα ίχνη της παραδοσιακής ζωής και ο καταρράκτης στα Μαντάμια συνθέτουν μια διαδρομή γεμάτη μικρές ανακαλύψεις και όμορφες εικόνες.

✨ Μια νέα εμπειρία για να δούμε τον Παρνασσό με διαφορετική ματιά!

🥾 Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, ακόμη και για αρχάριους.
Κλείσε θέση εδώ: https://ireneshealthylife.com/product/to-neo-monopati-tou-parnassou-ano-polydroso-katarraktis-mantamion/

🍁 📅 29 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ | ΕΛΑΤΗ – ΒΥΤΙΝΑ

Κλείνουμε τον Νοέμβριο με μια απόδραση στην καρδιά της ορεινής Αρκαδίας! Ελατοσκέπαστα μονοπάτια, φθινοπωρινά χρώματα, καθαρός αέρας και η γοητεία των παραδοσιακών χωριών δημιουργούν το ιδανικό σκηνικό για μια μέρα μακριά από την καθημερινότητα.
Κλείσε θέση εδώ: https://ireneshealthylife.com/product/apo-tin-elatoskepasti-elati-stin-archontiki-vytina/

Μια ευκαιρία να περπατήσουμε, να γεμίσουμε εικόνες και να απολαύσουμε τη φύση με τον δικό μας ρυθμό. 🌲🍂

🥾 Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, ακόμη και για αρχάριους.

━━━━━━━━━━━━━━

💚 Εσύ ποια εμπειρία θα διαλέξεις;

Είτε αναζητάς την πρόκληση μιας κορυφής είτε μια χαλαρή πεζοπορία μέσα στη φύση, υπάρχει μια διαδρομή που μπορεί να γίνει η δική σου επόμενη όμορφη ανάμνηση!

📌 Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
🌐 www.ireneshealthylife.com

📩 Στείλε μας μήνυμα για λεπτομέρειες σχετικά με κάθε δράση, τον βαθμό δυσκολίας και τον απαραίτητο εξοπλισμό.

Irene’s Healthy Life – Outdoor Activities
🌿 Δεν είναι μόνο η πεζοπορία… είναι τρόπος ζωής! 🥾💚

#Πεζοπορία #Ορειβασία #Δίρφυς #Σμόκοβο #Άγραφα #Παρνασσός #Μαντάνια #Ελάτη #Βυτίνα #ΕξερεύνησεΤηΦύση

04/10/2026

Άλλο ενα διήμερο γεμάτο δράση και φύση, ανάμεσα σε μια υπέροχη παρέα. Είστε μοναδικοί!
Σας ευχαριστούμε πολυ!
Τι ωραία που μπηκε ο Οκτώβριος....

02/10/2026

🥾🍂 ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ, ΘΕΡΜΑ ΛΟΥΤΡΑ, ΤΣΙΠΟΥΡΟ ΚΑΙ ΓΛΕΝΤΙ!
ΘΑ ΠΑΣ;

Αυτή την Κυριακή(1η ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ) δεν μένουμε σπίτι! 😉

Πάμε Σμόκοβο για μια μονοήμερη εκδρομή που συνδυάζει:

🌿 Φθινοπωρινή πεζοπορία με μαγευτική θέα
♨️ Ιαματικά λουτρά για χαλάρωση
🥩 BBQ με παραδοσιακές γεύσεις
🥃 Ρακοκάζανο, τσίπουρο, κρασί, μουσική και χορό!

Το σημαντικότερο είναι ότι η πεζοπορία δεν είναι υποχρεωτική. Έχεις την επιλογή να κάνεις ιαματικά λουτρά και να απολαύσεις το Σμόκοβο, για περίπου 3 ώρες.
Μετά με το πούλμαν θα συναντηθούμε όλοι μαζί στο ρακοκάζανο για φαγητό και γλέντι! Δεν ακούγεται τέλεια επιλογή?

📅 **Κυριακή 1 Νοεμβρίου**
🚌 Αναχώρηση από Δουκίσσης Πλακεντίας
🚌Επόμενο σημείο επιβίβασης γέφυρα Καλυφτάκη
💶 50€ η εκδρομή + 20€ το BBQ και το γλέντι

Εσύ φέρε την καλή σου διάθεση κι εμείς αναλαμβάνουμε τα υπόλοιπα! ❤️

👇 **Δες το πρόγραμμα και κράτησε τη θέση σου!**
https://ireneshealthylife.com/product/smokovo-apo-to-monopati-sto-rakokazano-pezohoria-glenti/
https://ireneshealthylife.com/product/smokovo-apo-to-monopati-sto-rakokazano-pezoporia-glenti
#σμοκοβο #ρακοκάζανο #πεζοπορία #θερμάλουτράσμοκοβου

27/09/2026