Podiatry expert

13/10/2026

02/10/2026

Χρησιμοποιήστε νυχοκόπτη: Επιλέξτε έναν ίσιο νυχοκόπτη για τα πόδια, ο οποίος σας βοηθά να κάνετε ευθείες κοπές.
​Κόψτε ΙΣΙΑ (Οριζόντια): Μην στρογγυλεύετε ΠΟΤΕ τις γωνίες. Το νύχι πρέπει να σχηματίζει μια ευθεία γραμμή. Οι γωνίες πρέπει να παραμένουν ορατές και να μην κόβονται βαθιά μέσα στο δέρμα.
​Διατηρήστε σωστό μήκος: Το νύχι δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ μακρύ, αλλά ούτε και πολύ κοντό. Το ιδανικό μήκος είναι να φτάνει περίπου στην άκρη του δακτύλου.
​👟 Επιπλέον Συμβουλές:
​Φοράτε άνετα παπούτσια που δεν πιέζουν τα δάκτυλα.
​Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη, κακή κυκλοφορία του αίματος, ή λαμβάνετε συγκεκριμένες θεραπείες (όπως αναστολείς EGFR), η φροντίδα των ποδιών πρέπει να γίνεται αποκλειστικά από ειδικό (ποδολόγο).
​👨‍⚕️ Πότε να δείτε γιατρό:
Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο, θερμότητα στην περιοχή ή πύον, μην προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Απευθυνθείτε άμεσα σε έναν ποδολόγο ή γιατρό. Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να επιδεινώσει τη μόλυνση.
​Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! 🦶✨
​ #φροντίδαποδιών #είσφρυσηνυχιού #ποδολόγος #υγιήπόδια #συμβουλέςυγείας

01/10/2026

Η φροντίδα των ποδιών δεν περιορίζεται μόνο στην αισθητική. Αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας και ευεξίας, ιδιαίτερα για άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, τα κυκλοφορικά προβλήματα ή οι νευροπάθειες.
🔬 Στο "Podiatry Expert" - Μπότσαρη 109, πιστεύουμε στη δύναμη της ομαδικής εργασίας. Η πολυεπιστημονική ομάδα,
αποτελείται από ειδικούς διαφορετικών κλάδων που συνεργάζονται για την ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη φροντίδα κάθε ασθενή.

05/09/2026

Η φροντίδα των ποδιών στην τρίτη ηλικία δεν είναι ζήτημα αισθητικής, αλλά ποιότητας ζωής και ανεξαρτησίας.
​Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται, ενώ παθήσεις όπως ο διαβήτης, η αρθρίτιδα και οι παραμορφώσεις των δακτύλων κάνουν την καθημερινή βάδιση επώδυνη.
​Ένα συχνό φαινόμενο στους ηλικιωμένους είναι η δυσκολία στην αυτοφροντίδα: η μειωμένη όραση ή η περιορισμένη κινητικότητα εμποδίζουν ακόμη και το απλό κόψιμο των νυχιών, οδηγώντας συχνά σε τραυματισμούς, εισφρήσεις νυχιών ή μολύνσεις.
​Πώς βοηθά η εξειδικευμένη Ποδολογική Φροντίδα;
​Πρόληψη & Ανακούφιση: Αντιμετώπιση σκληρύνσεων, κάλων και παχυσμένων νυχιών ανώδυνα.
​Διαβητικό Πόδι: Τακτικός έλεγχος για την πρόληψη ελκών και επιπλοκών.
​Ασφάλεια στη Βάδιση: Η ανακούφιση από τον πόνο βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων.
​Φροντίζοντας τα πόδια των δικών μας ανθρώπων, τους προσφέρουμε άνεση, αυτονομία και τη δυνατότητα να συνεχίσουν να περπατούν με χαμόγελο! 👣✨

21/07/2026

⚠️ Το λοξό κόψιμο των νυχιών είναι ένα από τα πιο συχνά λάθη!

Πολλοί κόβουν τις γωνίες των νυχιών βαθιά, πιστεύοντας ότι έτσι θα αποφύγουν το νύχι που «μπαίνει» στο δέρμα. Στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Όταν οι γωνίες αφαιρούνται και μένουν κρυμμένα τμήματα του νυχιού μέσα στο δέρμα, το νύχι συνεχίζει να μεγαλώνει και οι άκρες του πιέζουν τους μαλακούς ιστούς. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι:
✔️ Πόνος
✔️ Ερυθρότητα
✔️ Πρήξιμο
✔️ Φλεγμονή
✔️ Εισφρύση όνυχος και πιθανή μόλυνση

✅ Η σωστή τεχνική είναι το νύχι να κόβεται ίσια, χωρίς να αφαιρούνται οι γωνίες του.

Αν έχετε πόνο ή το νύχι σας αρχίζει να εισχωρεί στο δέρμα, μην επιχειρήσετε να το αφαιρέσετε μόνοι σας. Η έγκαιρη παρέμβαση από ποδολόγο μπορεί να λύσει το πρόβλημα ανώδυνα και να προλάβει σοβαρότερες επιπλοκές.

Αφήστε τα πόδια σας στα καλύτερα χέρια.

PODIATRY EXPERT
📍 Μ. Μπότσαρη 109, Medical Center MA.CO., Θεσσαλονίκη
📞 2310 908090 | 📱 6989363710

18/07/2026

🧦 Φουσκάλες στα πόδια: Γιατί εμφανίζονται & πώς να τις προστατεύσεις!
​Σου έχει τύχει να βάλεις εκείνα τα καινούργια παπούτσια και μετά από λίγο να νιώθεις το γνωστό, ενοχλητικό «κάψιμο»; 😫
​🔍 Γιατί σχηματίζονται;
​Οι φουσκάλες (ή φλύκταινες) είναι ο τρόπος του δέρματος να προστατευτεί! Σχηματίζονται λόγω της συνεχούς τριβής της επιδερμίδας με το παπούτσι ή την κάλτσα. Το σώμα δημιουργεί μια «φούσκα» με υγρό για να προστατεύσει τους ιστούς που βρίσκονται από κάτω.
​🛡️ Πώς να τις αντιμετωπίσεις (και τι να ΜΗΝ κάνεις):
​❌ Μην τη σπάσεις! Το υγρό μέσα στη φουσκάλα κρατάει την περιοχή στείρα. Αν τη σπάσεις, ανοίγεις την πόρτα σε μολύνσεις.
​🧼 Καθάρισε την περιοχή: Πλύνε απαλά το σημείο με νερό και σαπούνι.
​🩹 Βάλε ειδικό επίθεμα: Χρησιμοποίησε ένα ειδικό hydrocolloid επίθεμα (compeed) για φουσκάλες. Λειτουργεί σαν δεύτερο δέρμα, ανακουφίζει από τον πόνο και επιταχύνει την επούλωση.
​👟 Δώσε βάση στην πρόληψη: Φόρα σωστές κάλτσες (όχι πολύ λεπτές ή βαμβακερές που κρατούν υγρασία αν αθλείσαι) και σιγουρέψου ότι τα παπούτσια σου έχουν το σωστό μέγεθος.
​💬 Εσύ τι κάνεις συνήθως όταν βγάζεις φουσκάλα; Την αφήνεις ή... μπαίνεις στον πειρασμό να τη σπάσεις; Γράψε κάτω στα σχόλια! 👇
​

17/07/2026

Η συνεχής πίεση και τα επαναλαμβανόμενα χτυπήματα από στενά ή ακατάλληλα παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή ζημιά. Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε πώς η συστηματική καταπόνηση οδήγησε σε ολική αποκόλληση του νυχιού από τη μήτρα.
​Αν αντιμετωπίζεις παρόμοιο πρόβλημα, τραυματισμό ή πόνο στα νύχια σου, μην το αφήνεις στην τύχη του. Η έγκαιρη και εξειδικευμένη αντιμετώπιση προλαμβάνει τις μολύνσεις και βοηθάει το νέο νύχι να βγει υγιές!
​✨ Εμπιστεύσου τους ειδικούς στην υγεία των άκρων σου.
​📍 Podiatry Expert – Θεσσαλονίκη:
​Μάρκου Μπότσαρη 109
​Γλαδστωνος 15 (Κέντρο)
​📞 Κλείσε το ραντεβού σου άμεσα:
​Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2310 908090 & 6989363710
​ #ΑποκόλλησηΝυχιού #ΠοδολόγοςΘεσσαλονίκη #Ποδιατρική #ΦροντίδαΠοδιών #ΥγείαΝυχιών

16/07/2026

Εσύ το ήξερες;

16/07/2026

✨ Φροντίζουμε τα νύχια με ακρίβεια, ασφάλεια και επιστημονική γνώση!

Αφού καθαρίσω προσεκτικά το πάσχον τμήμα του νυχιού, τοποθετώ τον νάρθηκα Onyfix και στη συνέχεια εφαρμόζω ειδική ρητίνη, η οποία προσφέρει ένα φυσικό, αισθητικά άρτιο και ανθεκτικό αποτέλεσμα στην ονυχιαία πλάκα.

Η τεχνική αυτή συμβάλλει στη σωστή καθοδήγηση της ανάπτυξης του νυχιού, προσφέροντας άνεση και λειτουργικότητα, χωρίς να αλλοιώνει τη φυσική του εμφάνιση.

Αφήστε τα πόδια σας στα καλύτερα χέρια!

📍 Podiatry Expert
Μπότσαρη 109, Θεσσαλονίκη
☎️ 2310 908090
📱 6989363710

27/06/2026

Η σημασία της άμεσης εξέτασης για δερματόφυτα στο Ποδολογικό Κέντρο
Τα νύχια μας μπορούν να εμφανίσουν αλλοιώσεις όπως αλλαγή χρώματος, πάχυνση, θρυμματισμό ή αποκόλληση. Αν και πολλοί θεωρούν ότι πρόκειται πάντα για μύκητες, η πραγματικότητα είναι ότι παρόμοια εικόνα μπορεί να οφείλεται και σε άλλες παθήσεις, όπως τραυματισμό, ψωρίαση ή άλλες δυστροφίες των νυχιών.
Στο Ποδολογικό Κέντρο πραγματοποιείται άμεση μικροσκοπική εξέταση για δερματόφυτα, η οποία μας επιτρέπει να διαπιστώσουμε γρήγορα εάν υπάρχει μυκητιασική λοίμωξη. Με τη λήψη μικρού δείγματος από το νύχι και την άμεση εξέτασή του, μπορούμε να έχουμε πολύτιμες πληροφορίες μέσα σε λίγα λεπτά, χωρίς να ξεκινά άσκοπα κάποια θεραπεία.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι ιδιαίτερα σημαντική γιατί:
Επιβεβαιώνει ή αποκλείει την παρουσία μυκήτων.
Βοηθά στην επιλογή της κατάλληλης θεραπείας.
Αποφεύγεται η άσκοπη χρήση αντιμυκητιασικών φαρμάκων.
Μειώνεται ο κίνδυνος μετάδοσης της λοίμωξης σε άλλα νύχια ή σε μέλη της οικογένειας.
Αυξάνονται οι πιθανότητες επιτυχούς αντιμετώπισης, καθώς η θεραπεία ξεκινά έγκαιρα.
Η σωστή διάγνωση αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για υγιή νύχια. Μην βασίζεστε στην εικόνα του νυχιού ή σε υποθέσεις. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή, απευθυνθείτε στο 2310908090 και προχωρήστε σε άμεση εξέταση για δερματόφυτα, ώστε η θεραπεία να είναι στοχευμένη, αποτελεσματική και ασφαλής.
Η σωστή θεραπεία ξεκινά πάντα με τη σωστή διάγνωση.