03/10/2026
Conocerte también es cuidarte. 💗
Este Octubre Rosa, regálate unos minutos para conocer tus mamas y reconocer cualquier cambio.
🌸 Tips para la autoexploración:
✨ Observa: frente a un espejo, revisa si hay cambios en el tamaño, forma, piel o pezón.
✨ Toca: con las yemas de los dedos, explora suavemente toda la mama y la zona de la axila.
✨ Compara: conoce cómo se sienten normalmente tus mamas para identificar cambios nuevos.
✨ Consulta: si encuentras algo diferente o que te preocupa, acude a un profesional de salud.
💗 La autoexploración te ayuda a conocer tu cuerpo, pero no sustituye los controles médicos recomendados.
👉🏻 Hoy tómate unos minutos para cuidarte. Haz tu autoexploración y comparte este mensaje con una mujer que quieres.
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