Health Online Solution

26/10/2026

香港正式邁向藥物「自主審評」新時代！
過去本港審批創新藥物均採用「第二層審批」機制，規定必須先取得至少兩個海外監管機構的批文。為加速新藥落地並提升醫療自主權，衞生署自今年（2026年）3月底起，已開始分階段實施「第一層審批」新藥註冊機制，並預計於 2030年全面推行。
此外，關鍵的「香港藥物及醫療器械監督管理中心」將於今年底正式成立。未來香港將具備獨立的主流臨床審評能力，能自主審批創新藥物，第一時間滿足本港患者的臨床醫療需求。

過去本港政府審批創新藥須透過「第二層審批」至少獲兩個海外監管機構批文。衞生署由今年3月底起，分階段實施「第一層審批」新藥

25/10/2026

別人不理解你時，請看明白這段話
在這個世界上，一個殘酷的現實是：你的好，別人往往很難記住；但你的錯，卻會被周遭的人無限放大。所以，當你聽到別人在背後說你的壞話、誤解你的為人時，千萬別急著傷心流淚。在那些原本就不喜歡你、對你有偏見的人眼裡，你做得再完美、再無懈可擊也是白費心機。

當別人無端指責你時，不需要感到難過。不懂你的人，哪怕你再怎麼卑微地解釋、再怎麼努力討好，在他們眼裡也只是一場錯誤的表演。就像魚那麼信任水，水卻最終把魚煮熟了；葉子那麼信任風，風卻毫不留情地把葉子吹落。人與人之間的交往，到頭來全靠一顆真心在維繫；情與情之間的相處，全憑一份毫無掩飾的真誠。落葉方知秋天已到，落難才能看清誰是真朋友。人生實屬不易，不強求所有人的理解，且行且珍惜。🍂

👉 【心態轉換】 別人的嘴我們管不了，但我們能決定自己的心情。把這篇文章分享給你最想珍惜的那位懂你的摯友，向 ta 說聲謝謝吧！

25/10/2026

只有照顧過嘅人，先明呢盞燈嘅重量💡

凌晨3點，成棟樓都黑晒，得廁所嗰盞黃燈著住。

你著住對拖鞋，扶住阿媽行嗰幾步，唔敢開大燈驚嘈醒屋企人，又驚佢跌親。嗰對拖鞋一對係阿媽嘅軟綿拖，一對係你趕起身著嘅，暖笠笠但有啲亂，因為你真係好攰。

冇人會讚你呢一下，冇人會見到🥺
但你知，如果你唔起身，佢就會自己試，危險好多。

嗰盞燈唔係淨係照亮廁所，係照亮咗你冇瞓過嘅每一晚。扶起、等待、陪伴，每晚重複，但你冇放棄過。

你以為冇人見到，但HOS見到你嘅堅持🫶

如果你今晚又要開呢盞燈，記得：
💧飲啖暖水先起身
🪑扶完之後坐低30秒先再瞓，唔好即刻瞓返

你做得好好，真的。

想令夜晚起身更安全？加裝感應夜燈、防滑拖鞋、床邊扶手都可以幫到手。去 hos.asia 睇下啦，我哋陪你一齊諗辦法。

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#照顧者 #照顧者關懷 #照顧日記 #安心回家 #凌晨3點的廁所燈 #夜間照顧 #長者照顧

24/10/2026

說得太對了！別把人生輸在一個「等」字

奉勸各位朋友：在物質和經濟條件允許的前提下，人在年輕、身體還硬朗的時候，應當適當地去享受生活、吃喝玩樂。千萬不要總抱著一種極端的想法，以為要把所有的快樂、所有的旅行計畫都推遲到退休以後才去享受。

真的等到幾十年後退休的那一天，你的體力、你的感官、你的熱情都會大打折扣。甚至，我們不得不承認世事無常，有些人的壽命甚至根本等不到那天。「朝花夕拾」的真正含義其實帶有一種遺憾：當你三十歲有能力時，再去買十八歲那年瘋狂想買的玩具；或者四十歲時，去走二十歲時夢寐以求的遠方，那份感動早已失去了大半的意義。這個世界從來沒有那麼多大好前程和「來日方長」，有的只是防不勝防的世事無常。我們這輩子，常常把自己較勁死在一個「等」字裡——等不忙、等下次、等將來、等有條件……人生真的禁不起漫長的等待，等來的，往往只有無盡的遺憾。⏳

21/10/2026

承認看錯人，是放過自己的開始

在感情或人際關係裡，我們最難面對的往往不是對方的背叛，而是不願承認自己的眼光出錯。看錯人真的不可話，這不過是人生漫長旅途中的一場微雨。真正可怕的是，你抱著不切實際的幻想，一次次選擇原諒，結果換來的只是一次次加深的傷害。💔
把真心交錯了人，是一段讓你認清現實的經歷；而學會果斷抽身，才是你真正成熟的轉折點。當一段關係已經退化到無法解決問題時，及時「解決這段關係」就是最理智的停損。請徹底遠離那些不懂感恩、把你的付出視為理所當然的人。你的善良很貴，絕不能浪費在不領情的人身上。放下那些不值得的執念，願你在往後的歲月中，學會溫柔且堅定地愛自己。如果人生因此繞了遠路，請相信，這只是為了讓你遇見更美麗的風景。✨

👉 【今日課題】 拿出一張紙，寫下一個你該放下的人，然後對自己說一聲「辛苦了」。在評論區留下一個「❤️」，告訴自己從今天起好好愛自己！
#自我成長 #心理治癒 #正能量 #學會放手 #愛自己 #心靈雞湯 #人際關係

19/10/2026

網上買醫療器材，點分真假代理？🤔
鉤子：冇保養、冇維修，壞咗就係一堆廢鐵！

見過太多個案：網上平幾百蚊買張醫療床，返嚟壞摩打，搵唔到人整，最後成張床變廢鐵，仲要重新買過，仲貴！😭

買醫療器材，唔係買淘寶衫，平買貴用㗎！買之前記得查呢5點👇

1️⃣ 有冇實體店？
可唔可以親身去睇貨、試用？淨係得個網址，小心係皮包公司。

2️⃣ 有冇代理授權？
去品牌官網，查唔查到佢個名？冇授權書，即係水貨。

3️⃣ 有冇保養同維修隊？
壞咗有冇人上門整？定係叫你自己寄返大陸？

4️⃣ 有冇專業團隊教你用？
物理治療師、護士會唔會上門教學點用張床、點扶阿公？定係送貨就算？

5️⃣ 有冇真實客評同案例？
唔係得幾張網圖，係真實香港家庭出院、安心回家嘅故事。

醫療器材買嘅係安心，唔係平呀。揀有信譽嘅 HOS，hos.asia 有陳列室、有維修、有教學，先係真正嘅 Solution💚

#醫療器材 #防伏指南 #安心回家 #長者照顧

18/10/2026

出院唔係完㗎！問漏呢5句，隨時又要再入院呀🏥🥺

成日見到照顧者喺醫院門口一臉迷茫：「醫生講完就走，我都未問清楚...」

Baby Shark提提你，出院前一定要問埋呢5個呀！👇

1️⃣ 藥要點食？
食幾耐？有咩副作用？同平時食開嘅藥有冇衝突？一定要抄低呀💊

2️⃣ 傷口點護理？
幾時可以沖涼？要點樣換敷料？咩情況係發炎？🩹

3️⃣ 幾時覆診？
幾號？睇邊科？要做咩檢查？記得拎埋覆診紙呀📅

4️⃣ 飲食同活動有咩要戒？
食唔食得雞？可唔可以行樓梯？要唔要戒口？呢啲問清楚，返屋企先唔使估估下🍲

5️⃣ 咩情況要即刻返急症？
發燒幾多度要返？傷口流血點算？呢個係最最最重要嘅救命問題呀🚨

小貼士：用手機錄低/影低醫生講嘅重點，返屋企先慢慢睇返✨

想睇埋出院返屋企點佈置房間、點揀醫療床？上 hos.asia 睇安心回家懶人包啦～

#出院準備 #照顧者必睇 #安心回家 #長者照顧

17/10/2026

點解要叫 HOS？HealthOnlineSolution 背後意思💚

唔係賣產品，係賣一個解決方案✨

好多人問，HOS 係咪 Hospital？唔係㗎！

HOS = Health Online Solution

H = Health 健康
唔單止係身體健康，係成家人嘅安心。阿公瞓得好、食得好，成家先安樂。

O = Online 線上
照顧唔應該要左搵右搵。由醫療床、輪椅、到言語治療、軟餐資訊，一個網站 hos.asia 就搵齊，唔使周圍撲。

S = Solution 解決方案
我哋唔想只係租部機俾你就走。我哋想俾一個由醫院返到屋企嘅完整方案：點樣佈置間房、點樣餵食唔濁親、點樣幫婆婆由鼻胃喉食返糊餐。

所以，HOS 賣嘅從來唔係一部輪椅、一張床。
我哋賣嘅，係「阿公可以再去飲茶」嗰種安心返屋企嘅感覺呀🫂💛

想知你屋企嘅 Solution 係咩？去 hos.asia 話我哋知你嘅情況啦～

#安心回家 #長者照顧 #照顧者同行

15/10/2026

糊餐、軟餐、碎餐，聽落好似差唔多？其實爭好遠㗎！餵錯咗，隨時會濁親、嗆到，好危險㗎！🥺⚠️

國際吞嚥標準 IDDSI 將食物同飲品分成 0-7 級：

🥤 0-4級 飲品 / 糊狀
由稀薄到濃稠到糊狀，完全無顆粒，要用吸管或匙羹餵

🍲 5級 碎餐及濕軟
食物弄碎、濕軟、無硬塊，好似蒸水蛋、肉末粥咁，用脷頭就壓得碎

🐟 6級 軟餐及一口量
軟、可以咬但唔使咬好多，用叉輕輕就壓得散，一口大小，柔軟易咀嚼

🍚 7級 一般易咀嚼 / 正常餐
就係我哋平時食嘅正常餐點啦，需要正常咀嚼能力

每個吞嚥困難嘅長輩，適合嘅級別都唔同，一定要由言語治療師評估先好決定呀！唔好自己估估下🙏

食得啱 = 降低嗆咳風險 = 食得安全又吸收到營養✨

想知屋企人適合邊一級？上 hos.asia 睇埋餵食姿勢同安全小貼士啦～

#軟餐 #吞嚥困難 #長者照顧

15/10/2026

長期臥床7日，肌肉流失幾多？🤯

答案真係會嚇親你！

7日唔郁，肌肉流失快過你減肥一年！

有研究發現，完全臥床1個星期，大腿肌肉力量可以跌成10%，尤其係大腿同pat pat嘅肌肉，流失得最快🥺

所以點解阿公阿婆入院一星期，出院會行唔到、企唔穩？唔係佢哋懶，係肌肉真係走得好快！

唔想肌肉走咁快，可以點做？💛
✨ 即使瞓喺床，都要幫手郁下腳腕、手腕
✨ 坐起身食飯，唔好成日瞓住食
✨ 愈早喺床邊坐、企，就愈快keep到肌肉

記住，肌肉唔係淨係老人家先需要，係佢哋行得返嘅本錢呀！

想知屋企點樣做簡單床邊運動？去 hos.asia 睇教學啦～

#長期臥床 #肌肉流失 #老人照顧 #物理治療