What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/113357697234214/

Mirna Nutrigurman

Home
Croatia
Dubrovnik
Mirna Nutrigurman

Call Directions Contact the business

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mirna Nutrigurman, Nutritionist, Iva Vojnovića 67, Dubrovnik.

- Nutricionističko savjetovalište posvećeno hormonskom i reproduktivnom zdravlju žena i parova (debljina, PCOS, IR, endometrioza, neplodnost)
- Izrada individualnih smjernica i suplementacijskih planova
- Kulinarske radionice i gastronomija

23/09/2026

3,2,1 … vidimo se na PCOS čajanki No.2?

Piši - ovaj petak (25.9.) u 19-20h.

1.) Prijaviš se na LINK u opisu profila ili komentiraj “ČAJANKA”

2.) Dobijaš obrazac za pitanja na MAIL i pozivnicu za ZOOM čajanku. Tvoja konkretna 1-2 PCOS pitanja šalješ.

3.) Stižeš otvorenog uma, s tekicom i slušaš prijedloge rješenja za tvoj konkretan problem.

4.) Ne zaboravi SHERATI svojoj najboljoj PCOS prijateljici!

Vidimo li se?

18/09/2026

HVALA TI BOŽE da ih nisam poslušala!

Znala sam da može drugačije, samo nisam imala znanja🙏🏼 pa sam ga marljivo skupljala od mojih mentora i edukacija godinama s usponima i padovima putem.

🤍👭🏽PMOS imam 15 godina, a zadnjih 7 smo se tek sprijateljili i upoznali.

🗣️Dotad smo imali - pilulu izmedju nas, rasplamsalu inzulinsku, 2 fibroadenoma i 2 laparaskopije, pretilost i debljinu… a onda je dolazila spoznaja i promjena nakon svih tih poraza.

Lagani dnevni koraci u:
- promjeni prehrane
- promjeni suplementacije
- tjelesnoj aktivnosti
- shvaćanju poante plodnosti i ovulacija ❤️
- osvještavanju sabotera koje sam imala i napuštanja obrazaca koji su mi mutili vid.

Dobar mentor možeš biti, samo kad si prošao cipele učenika i trudio se više od prosjeka🙏🏼

🥁🥁🥁Prava istina, često je neizgovorena, a ona glasi -> RAD. Marljivi RAD. Na sebi, na promjeni i na PRIMJENI.

Nema bez RADA nikakvih promjena, ni uspjeha, a PCOS samo se igra u nasim sustavima.

5.GENERACIJA “Vođena od A do PCOS” te zove i na 70% smo napunjenosti!

Komentiraj “PROGRAM” ako i ti želiš biti dio 5.generacije i raditi na svojim saboterima u PCOS-u.

Nutrigurman tim je tu za tebe☘️

A prevorila sve u jednu MISIJU i POZIV da po

15/09/2026

Ovaj tjedan je u znaku testimonialsa PCOS alumnica koje su uljepšale prethodne generacije “Od A do PMOS programa”.

Prvu vam donosimo - Dunju .allow

Dunjina iskrenost, kriticki mindset i dopuštanje procesa veliki su koraci koje je primjenila u svoju PCOS svakodnevicu.

Hvala ti Dunja na povjerenju i radujemo se svim tvojim novim PMOS ostvarenim ciljevima☘️❤️

Proud of you!

UPISI U 5. generaciju su otvoreni, a 50% mjesta nam se vec popunilo!

🥁🥁🥁Ako imaš PCOS i želiš napokon nauciti kako kroz promjenu prehrane i suplementacije mozes menagirati svojim PMOS-om - komentiraj nam PROGRAM i saljemo ti sve detalje!

08/09/2026

❗️TABUovi s kojima žive PCOS/PMOS žene, a iznutra ih muče do esencije.

U PMOS awarness mothu želim istaknuti koliko je ovaj sindrom među stručnjacima podcjenjen. Nedovoljno shvaćen i “pojednostavljen”.

❗️AKO znaš neku PMOS ženu proslijedi joj ove istine i reci joj da nije sama!👭🏽

☘️ PMOS možda te izdvaja od mase, al znaj da tvoje tijelo MOŽE ovulirati i MOŽE dati potomstvo dok god je hormonski balans tu.

☘️ NE MORAŠ imati očiglednu dijagnozu IR ili hipotireoze ili PCOS-a, da bi nalazi bili “krivci” za anovulaciju.

☘️ Upute za hormonski balans nikad nisu RIGIDNE I REŽIMSKE. Traže smislen pristup, stručnjake koje te prate i daju ti podršku, svakodnevnu primjenu i unutarnji proces.

☘️ VJERUJ svom majčinskom instinktu koji ti je dan. Ne moraš biti majka da pratiš instinkt koji te vodi do majčinstva❤️ Imenuj svoje sabotere i zacijeli, prije nego brzaš u roditeljstvo.

☘️ Hodaj i hrabro koracaj, podijeli svoje bitke s osobom od povjerenja.

Jer PMOS je tvoj svakodnevni podsjetnik da odabereš KVALITETNO za sebe i svoje hormone 🔋🔋🔋

🥁🥁🥁☘️UPISI U 5. generaciju “Od A do PCOS” programa su u tijeku, a 40% kapaciteta nam se popunilo 💕

Dođi u sigurnu zajednicu od 10 žena, naoružaj se znanjem i stručnjacima i radimo zajedno na tvom PMOS-u!

Komentiraj “PROGRAM” i šaljemo ti sve detalje za prijavu!

Mirna & Sofija (PCOS Nutrigurman tim)

04/09/2026

Besplatni resursi za tvoj PCOS su oko tebe i svi zajedno će te dovesti do redovnih ovulacija i menstruacija❤️

😬Nema čarobne pilule niti rezultata preko noći.

PCOS awareness month je pred nama, kao i upisi u našu novu generaciju PCOS programa☘️

✔️Ako tragas za cjelovitim rješenjem, na pravom si mjestu i slobodno udahni znanje i sigurni prostor koji pružamo u PCOS programu🙏🏼

✔️ vjeruj u moć malih dnevnih koraka (prehrana, tjelovjezba, smislen pokret, bogata prehrana) koji zbrojeno te dovode do REMISIJE -> upale niskog inteziteta, inzulinske rezistencije i anovulacije.

🔋 NAPUNI BATERIJE s prirodom i odmorom
👭🏽OKRUŽI SE DRUŠTVOM koje te puni i razumije
🚶🏼‍♀️‍➡️KORAČAJ SA SMISLOM - kroz dnevne obroke i suplemente
☘️VJERUJ u svoj put i svoje vrijeme

Za sve PCOS žene koje traže mentorstvo i više od samo preporuke za prehranu i suplementaciju, 5. Generacija PCOS programa se lijepo puni!!!

🥁🥁🥁Podijeli ovo sa svojom dragom PCOS frendicom koja pvo kora čuti❤️💕

02/09/2026

UPISI U 5. GENERACIJU SU OTVORENI! 💚

I ovaj put ne otvaramo samo novu generaciju programa „Vođena od A do PMOS“, otvaramo vrata najbogatijoj verziji programa do sada!!!✨

Jer kako raste naše iskustvo, raste i program.
Slušale smo vas, učile s vama i gledale što vam je kroz prethodne četiri generacije najviše trebalo.

Zato vas u 5. generaciji čeka još više stručne, konkretne i — ono najvažnije — kontinuirane podrške.

🌿 2 nutricionistice koje vas vode kroz program
Ove generacije uz mene je i Sofija — jer Nutrigurman više nije samo jedna nutricionistica, nego tim. 🤍

🎙️ 6 gostujućih predavačica umjesto dosadašnje 4
Još više stručnjakinja, perspektiva i tema koje zajedno slažu onu veliku PMOS slagalicu.

🎧 NOVO: privatni Q&A podcast
Vaša pitanja više ne moraju čekati sljedeći poziv. Odgovaramo na njih kroz privatne podcast epizode koje možeš slušati kad i gdje ti odgovara.

🧠 NOVO: stres management & kortizol
Jer PMOS nije samo ono što je na tanjuru. U program stižu nove lekcije posvećene stresu, kortizolu i svakodnevnim alatima kojima učimo bolje podržati cijeli organizam.

I dalje ostaje ono najvažnije:

12 tjedana u kojima ne učimo živjeti „na dijeti zbog PMOS-a“.
Učimo upoznati svoj PMOS, razumjeti svoje tijelo i dugoročno ga menadžirati.

Dijagnoza nije kraj.
Ponekad je upravo ona početak jednog potpuno drugačijeg odnosa prema sebi. 💚

5. generacija kreće 28.9.

Za sve detalje napiši PROGRAM u komentar
ili pronađi link u opisu profila. 🔗

Vidimo se u 5. Generaciji “Od A do PMOS”✨

30/08/2026

Polako ispraćamo ljeto i najavljujemo još jedan vrijedni projekt kojeg smo radile zadnjih mjeseci🙏🏼

🥁🥁🥁Nutrigurman podcast - OD HORMONA DO TANJURA - premijerno izbacuje prvih 5 epizoda 💕!

🔅Jedno sigurno mjesto na kojem bez tabua pričamo o hormonskim izazovima i dajemo ti korake koje možeš odmah primjeniti.

Iskoristi vikend da poslušaš na koji način pristupamo rješavanju hormonskih izazova i zaista upoznaš naš inside-out pristup 🥹

✔️O PCOS/PMOS -u
✔️O hormonima kroz sve dobne skupine
✔️O prehrani i zdravlju
✔️O nutrigurmanatvu

Bez tabua. Sa znanjem i iskustvom. Sa metaforičnim objašnjenjima i realnim očekivanjima.

Slušamo se četvrtkom🎙️🎞️!

Veselim se tvojim utiscima❤️

13/08/2026

Muška plodnost nikad neće biti samo kvaliteta spermiograma! 🖤

Kad govorimo o pripremi za trudnoću, vrlo često je sav fokus na ženi.
A kvalitetna priprema počinje s oboje.

Kod muškaraca gledamo puno širu sliku: energiju, libido, vitalnost, metaboličko zdravlje, životne navike — i, naravno, kvalitetu, brzinu i morfologiju spermija.

I upravo zato je crna maca jedan od dodataka koji volim uključiti u Nutrigurman pristup muškoj plodnosti. 🌱

Crna maca tradicionalno se koristi kao podrška:
⚡ energiji i izdržljivosti
🔥 libidu i seksualnoj funkciji
🖤 muškoj vitalnosti
🌱 reproduktivnom zdravlju

Važna napomena koju volim istaknuti —> suplement nije zamjena za dobru prehranu, san, kretanje i metaboličko zdravlje. On je samo dio slagalice i šlag na torti.

Jer priprema za trudnoću nije samo njezin posao.
Plodnost je priča dvoje ljudi. 🤍

Ako zajedno planirate trudnoću, vrijeme je da i njega uključimo u pripremu. 🖤

Kod za popust je MIRNA10 na Bioandina službenoj stranici!

Jeste li već probali macu?

17/07/2026

✨ FANTASTIČNI TRIO ZA LJETO JE STIGAO! ☀️🍉🥗

Ako se pitate što vam ovog ljeta stvarno treba u kuhinji – odgovor je jednostavan. Fantastični trio na nutrigurmanski. 💚

Tri Nutrigurman vodiča koja će vam olakšati svaki ljetni dan:

🍸Vodič za ljetno osvježenje
➡️ 20+ recepata za hidrataciju i osvježavajuća pića koja će vam pomoći lakše podnijeti vrućine.

🥗 Vodič za odžive promjene i redukciju tjelesne mase
➡️ 30+ ukusnih recepata koji pokazuju da redukcija tjelesne mase ne znači odricanje, već pametne i fine izbore.

🍓 Vodič za ljetnu prehranu
➡️ 30+ brzih, sezonskih i nutritivno bogatih recepata za doručke, ručkove, večere i međuobroke.

🌿 Svi recepti nastali su po Nutrigurman principu – jednostavno, brzo, ukusno i nutritivno bogato. Bez kompliciranja, s lako dostupnim namirnicama i okusima koje ćete poželjeti pripremati iznova.

Jer ljeto nije vrijeme za sate provedene u kuhinji. Ljeto je za uživanje, druženje i hranu od koje se osjećate lagano, sito i puni energije. ☀️

💚 Fantastični trio osmišljen je upravo zato da ovog ljeta ne razmišljate što kuhati, kako se rashladiti ili što pripremiti kada želite jesti laganije.

👇 Pišite mi "TRIO ili 3 u 1" u komentar ili poruku i šaljem vam sve detalje.

14/07/2026

🌿 PCOS, INZULINSKA REZISTENCIJA i MORINGA– zašto je toliko često preporučujem u praksi?

Ako postoji jedan biljni dodatak kojem se često vraćam u radu sa ženama koje imaju PCOS i inzulinsku rezistenciju, onda je to upravo moringa. 💚

Zašto?

✅ Pomaže stabilizirati glikemiju nakon obroka
✅Može ublažiti simptome inzulinske rezistencije
✅Podržava zdraviji lipidni profil, što je posebno važno kod žena s metaboličkim izazovima

U svom 6-godišnjem radu primijetila sam da upravo žene koje muče:

🌱 uporni kilogrami
🌱 izražene želje za slatkim
🌱 nekontroliran apetit tijekom dana
🌱 kronični umor, osobito nakon obroka

često imaju koristi kada, uz pravilnu prehranu i stil života, uključimo i kvalitetno odabranu moringu.

Zato rado preporučujem moringu, čija je formulacija osmišljena kako bi osigurala bolju bioraspoloživost aktivnih spojeva i time maksimalno iskoristila potencijal ove biljke. 🌿

Naravno, nijedan suplement nije čarobno rješenje. Temelj su uvijek prehrana, kretanje, san i individualan pristup. Ali kada se koristi u pravom trenutku i za pravu osobu, moringa može biti vrijedna podrška na putu prema boljoj regulaciji glukoze i hormonalnoj ravnoteži. 🤍

💬 Reci mi u komentarima – kako ti održavaš stabilnu glikemiju tijekom dana? Jesi li već isprobala Bioandininu moringu?

👑KOD za povoljniju kupnju: MIRNA10 koji se zbraja s ostalim popustima ma Bioandina.hr😁

Address

Iva Vojnovića 67
Dubrovnik
20000

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+38520640555

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mirna Nutrigurman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mirna Nutrigurman:

Show All