10/10/2026
Energija u proljeće i ljeto poziva nas da rastemo i širimo se i u tome nas podržavaju dulji i topliji dani i naša energija prati taj smjer.
No energije u jesen se mijenjaju a time i potrebe našeg tijela.
🍂U jesen prirodno usporavamo, tempo koji smo imali do sada možda više ne možemo pratiti i to je sasvim u redu i normalno.
Energije se usmjeravaju prema unutra, fokus sa druženja i aktivnosti na otvorenom polako prelazi na hladnije i kraće dane i duži boravak u zatvorenom.
U tijelu je to element Metala, vrijeme pluća i debelog crijeva. To su organi koji primaju ono što treba i puštaju ono što nam više ne služi.
👉Zato nemoj razmišljati u smjeru „kako da sve stignem?“, nego razmisli da li ti sve to treba?
Osluhni kako da što više rasteretiš raspored i pripremiš se za zimu kada uranjamo još dublje u sebe kako bi se odmorili i obnovili za novi ciklus.
Sljedeći period te pita što si radila do sada, a sada ti više ne treba?
Koje rutine i navike su ti do sada prijale, a sada ti čine pritisak?
Koji tempo ti je do sada godio, a sada ti je previše?
Koji susreti su te do sada punili, a sada te prazne?
🧡Mini vježba: udobno se smjesti i zatvori oči. Udahni i na izdah pitaj „što otpuštam jer mi više ne služi?“ i tako nekoliko p**a u krug.
Svoje odgovore i zapažanja zapiši u dnevnik.
Grlim
