Anita FitFlow

Call Directions Website

Anita FitFlow Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anita FitFlow, Zagreb.

Author • Personal Trainer • Pilates & Les Mills Instructor
🔸 author: Priča o jednom Oblaku
🔸 creator: FitFlow dnevnik samorefleksije
🔸 journalist: Portal Zdravlje

28/10/2026

Nova Myprotein Tempo kolekcija u tonu jeseni 🍂✨🍫

28/10/2026

Kao i kod svakog treninga, ključ nije samo u tome što radiš, nego i kako to radiš.

Pravilna tehnika, kontrolirani pokreti, svjesna aktivacija mišića i dosljednost čine veliku razliku. Pilates nije samo istezanje i disanje, to je trening koji, kada se izvodi pravilno i uz odgovarajući intenzitet, može biti itekako izazovan. 🔥

Ono što posebno volim kod pilatesa jest to što te uči da bolje upoznaš svoje tijelo, osvijestiš svaki pokret i otkriješ koliko snage zapravo imaš. Osim što doprinosi fleksibilnosti i mobilnosti, razvija i stabilnost, kontrolu pokreta, pravilno držanje i snagu, što ti može pomoći da kvalitetnije i pravilnije izvodiš vježbe i u drugim vrstama treninga.

A kada se tome pridruže kontinuitet i postupno napredovanje, rezultati dolaze kao posljedica. 🪄✨

Pridruži mi se na grupnim treninzima u Gyms4you i otkrij kako pilates može doprinijeti snazi, kontroli pokreta i boljem osjećaju u vlastitom tijelu! 🤍

A ako želiš individualni pristup u teretani i trening prilagođen svojim ciljevima, slobodno mi se javi u DM ✨💪

Vidimo se na treningu! 🧘🏼‍♀️

outfit je od: Myprotein

05/10/2026

New obsession unlocked: Tempo Ultra Seamless kolekcija u Robust grey boji od Myprotein 🥰

kod za popust | ANITAFITFLOW ✨

11/07/2026

mood these days 🤣🤸‍♀️

💃
04/07/2026

💃

17/06/2026

all kinds of happy

12/06/2026

Osjetila sam da je vrijeme da vam predstavim verziju mene koju mnogi nisu poznavali donedavno, a iskreno, dugo je nisam ni sama željela upoznati. Bilo je to razdoblje koje me zateklo nespremnu, iako sam mislila da sam prošla već dovoljno toga u životu da me malo što može iznenaditi. Vrijeme korone, neizvjesnost na svakom koraku, potresi koji su doslovno i simbolično rušili sigurnost, a paralelno s tim i moj osobni svijet koji se potpuno promijenio nakon poroda tad, na svim poljima mog života.

Taj postporođajni period bio je daleko intenzivniji nego što sam mogla zamisliti. Tijelo više nije bilo moje na način na koji sam ga poznavala, um je bio preplavljen emocijama koje su dolazile u valovima; od sreće i zahvalnosti do umora, nesigurnosti i raznih preispitivanja. Sve se to nekako slagalo jedno na drugo, bez pauze, bez prostora za predah.

U jednom trenutku shvatila sam da se više ne želim gledati u ogledalo. Izbjegavanje je postalo lakše od prihvaćanja. A dok sam ja okretala glavu na drugu stranu, vrijeme je išlo dalje neumoljivo.

S vremenom su se, zajedno s tim promjenama, mijenjale i moje navike. Pa je došao i višak kilograma. Njih čak 30. Briga o sebi postala je nešto što odgađam za “kad bude vremena”, a to vrijeme nikako nije dolazilo. I tako sam se našla u verziji sebe koju nisam planirala, ali sam je, na neki način, ipak izgradila kroz sve što se događalo.

Trebao mi je cijeli jedan krug oko moje osi da shvatim nešto što zvuči jednostavno, ali meni dugo nije bilo - da ne moram više ratovati sama sa sobom. Umjesto toga, polako sam počela spuštati kriterije koje sam sama sebi nametnula, prestala analizirati svaki detalj i tražiti što sve nije dovoljno dobro.

To nije bila laka verzija mene ni onakva kakvu je lako pokazati drugima. Ali bila je stvarna. Ona postoji i dio je mene. Počinjem učiti prihvaćati sebe u svim svojim nijansama, bez traženja dozvole ili potvrda od drugih. I to je ono najvrijednije od mog iskustva koje želim podijeliti sada i s drugima. Jer prihvaćanje ne dolazi iz toga da postaneš neka druga, “voljenija” verzija sebe, nego iz toga da prestaneš dijeliti sebe na “one dijelove koji vrijede” i “one koje treba sakriti”.❣️

Koliko je insanely dobar ovaj Cloud bra od Swybrand.hr 🙈🤍 Preeudoban, chic i funkcionalan 💃 Kad zatopli još malo već ga ...
11/06/2026

Koliko je insanely dobar ovaj Cloud bra od Swybrand.hr 🙈🤍 Preeudoban, chic i funkcionalan 💃 Kad zatopli još malo već ga vidim i u svojim dnevnim casual kombinacijama 😍

Ako si u potrazi za odličnim setovima za vježbanje, koje jednom kad isprobaš vjeruj nećeš više tražiti drugi brend, za malo dodatnog poticaja iskoristi moj kod za popust ➡️ANITA11 na njihovom webshopu i uživaj u svojim treninzima, you’ll thank me later 😉🫶✨

I kad nisam u sportskoj odjeći, potrefi se da sam u tonovima Gyms4you🤭💃
10/06/2026

I kad nisam u sportskoj odjeći, potrefi se da sam u tonovima Gyms4you🤭💃

09/06/2026

Rezultati nisu slučajni. Oni su suma malih odluka koje iz dana u dan biraš ponavljati, dovoljno dugo da postanu dio tebe.

Ali dok se brineš ili pitaš ima li sve to smisla, vrijeme neumorno radi svoje: ili umnožava tvoje napore - ili tvoja žaljenja.

Iako na prvu primjećujemo ono vizualno, nikada nije bila stvar u izgledu. Upravo zato niti ova usporedba nije ovdje da bismo presudili što je “ljepše”. Osoba s prve slike suočavala se s obrascem svakodnevnog emocionalnog prejedanja koje je bilo produkt burnouta. Riječ je o općim navikama koje podržavaju ili narušavaju zdravlje.

I to je jedan od razloga zašto ono što gradiš polako i sustavno, s fokusom na dugoročan rezultat i zdravlje postaje ujedno i tvoj najuspješniji projekt.

Pitanje je samo jedno - koliko dugo i koliko dosljedno želiš ostati u igri da osjetiš i vidiš rezultate?

Ako ti treba podrška na tom putu, javi mi se da zajedno poradimo na tvojoj snažnijoj i zdravijoj verziji! 💪🫶

Na tebi je. ✨🩶

Address

Zagreb

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anita FitFlow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Nearby health & beauty businesses