AJARA

23/10/2026

14/10/2026

FUNKCIONALNI TRENING, Uto/Čet, 17-17.50
Snažnije tijelo i lakši svakodnevni pokret.

Želiš biti snažniji/a, pokretljiviji/a i imati više energije za sve što ti dan donosi? 💪
Funkcionalni trening priprema tvoje tijelo za stvarni život!

Kroz kombinaciju vježbi snage, stabilnosti, ravnoteže, koordinacije i mobilnosti razvijamo sposobnosti koje koristimo svakodnevno – od podizanja i nošenja tereta do penjanja stepenicama i lakšeg kretanja.

✨ Koje su dobrobiti funkcionalnog treninga?
✔️ Razvija snagu i izdržljivost mišića
✔️ Poboljšava ravnotežu, koordinaciju i stabilnost
✔️ Povećava pokretljivost zglobova
✔️ Pomaže u razvoju pravilnih obrazaca pokreta
✔️ Podržava zdravlje kralježnice i kvalitetu držanja
✔️ Povećava energiju i olakšava svakodnevne aktivnosti

Je li funkcionalni trening za tebe? 🤔
Ako želiš više snage, bolju kontrolu pokreta i tijelo koje te podržava u svakodnevnom životu – onda svakako DA, to je trening za tebe.

U AJARI treniramo u malim grupama, uz individualan pristup i pažnju na pravilno izvođenje vježbi.

Broj mjesta je ograničen, zato rezerviraj svoje mjesto putem rasporeda na našoj web stranici.

Termin;
UTORAK I ČETVRTAK
17:00 – 17:50
AJARA, Svetice 34

Vidimo se! 💪

09/10/2026

TREBA TI RESET? ✅️ ODMOR? ✅️ PREDAH OD SVEGA? ✅️

Nervoza, napetost, umor, manjak energije… Ponekad nam ne treba još jedna obaveza, još jedan zadatak ni još jedan razlog za žurbu.

Treba nam trenutak u kojem možemo jednostavno — stati, udahnuti i otpustiti.

Sat opuštanja u AJARI prilika je da usporiš, umiriš um i dopustiš tijelu da izađe iz stanja stalne napetosti.

Uz lagano kretanje, duboko opuštanje i meditativnu praksu stvaramo prostor za predah koji nam toliko često nedostaje.

Meditacija je praksa koju je lijepo njegovati svakodnevno, a ovaj sat može biti tvoj mali tjedni ritual — trenutak u kojem se vraćaš sebi, obnavljaš energiju i stvaraš prostor za više mira i ravnoteže. 🧘‍♀️

Zamisli da u vikend ulaziš rasterećenije, a u novi tjedan s više lakoće i svježine. ❤️

Pokloni si sat vremena samo za sebe. Zaslužuješ ga.

Petak | 19:00 – 20:00

Pridruži nam se i dopusti sebi Reset.

Rezerviraj svoje mjesto putem rasporeda na webu;
Www.ajaracenter.com