19/10/2026
U trudnoći ne treba jesti dvostruko više. Važnije je birati hranu koja podržava tvoje tijelo i razvoj bebe 👶🏻
💚 U svakodnevnim obrocima pokušaj kombinirati voće, povrće, cjelovite žitarice, proteine i mliječne proizvode ili druge izvore kalcija.
❤️ Neke namirnice ipak traže oprez, primjerice sirovo ili nedovoljno termički obrađeno meso, riba i jaja, nepasterizirani mliječni proizvodi i neoprano voće ili povrće.
Ako imaš mučnine, posebnu prehranu, kroničnu bolest ili pitanja o dodacima prehrani, razgovaraj sa svojim liječnikom.