Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 11:00 - 18:00 Csütörtök 11:00 - 19:00

BalancedYou - Therapy & Learning Hub

Kezdőlap
Magyarország
Budapest II. Kerület
BalancedYou - Therapy & Learning Hub

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal

kcs:12

⬇️ Időpont
https://balancedyou.salonic.hu/

Bővebben a szolgáltatásokról, rólam:
balancedyou.hu

01/11/2026

A Neurogenic Tremoring for Manual Therapists and Bodyworkers (NTMT) egy olyan speciális szakmai képzés, amely megtanítja a manuálterapeutákat és más, érintésalapú terápiát végző szakembereket arra, hogyan ismerjék fel, facilitálják és támogassák a test természetes, stressz-fiziológiájához kapcsolódó reflexét, az ún. neurogén remegést, valamint hogyan kapcsolják össze ezt a testi választ a már alkalmazott terápiás módszereikkel.

A képzés olyan, megfelelő szakmai végzettséggel és jogosultsággal rendelkező szakembereknek szól, akik munkájuk során terápiás érintést alkalmaznak. Ide tartoznak többek között a gyógytornászok, manuálterapeuták, oszteopaták, masszázsterapeuták, valamint testorientált terápiás módszerekkel dolgozó szakemberek.

Az NTMT nem egy újabb manuálterápiás technika, hanem egy olyan szemléletformáló képzés, amely a terapeuta klinikai megfigyelésének és döntéshozatalának idegrendszer központú, traumaérzékeny munkáját segíti elő.

Részletek: balancedyou.hu/tovabbkepzesek

31/10/2026

Az önismeretnek is megvan a maga mókuskereke. Ezen a mókuskeréken pedig rendszerint önmagunkat hajszoljuk. Azt az 𝒆𝒈𝒚𝒔𝒛𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒋𝒅 minden sebéből kigyógyult, minden múltbéli történetével megbékélt változatunkat, akinek végre "joga lesz" jól lenni.

𝑺𝒑𝒐𝒊𝒍𝒆𝒓: This is a neverending story. Mert mindig akad még valami. Egy újabb gyerekkori sérülés, egy eltemetett trauma, egy felmenőktől örökölt sors.
Amikor már azt hinnénk, végre kibogoztuk a szálakat, a bűvészkalap mélyéről előkerül egy újabb csomó. Mi meg nekilátunk boncolni. Hátha ez lesz majd az utolsó.

• Mikor lett az önismeretből önsorsrontó mérce?
• Mikor kezdtük el a gyógyulást teljesítményként számon kérni magunkon?
• Ki mondta, hogy csak akkor élvezhetjük az életünket, ha előbb minden fájdalmunk eredetére fényt derítettünk?

Nem kell a múlt valamennyi sebét feltépni ahhoz, hogy jól lehessünk. Bár hangzatos és divatos frázis manapság, hogy a "testünk mindent számon tart". De a testünk nemcsak a múltunk lenyomatait őrzi. Magában hordozza a változás lehetőségét is. És ez a változás nem kell, hogy egy újabb "lélek túrkálást" jelentsen. A változás lehet annak a felismerése is, hogy nem kell minden részünket megjavítani ahhoz, hogy szerethetők legyünk.

Hogy 𝒍𝒆𝒉𝒆𝒕𝒏𝒆𝒌 𝒃𝒆𝒏𝒏𝒖̈𝒏𝒌 𝒎𝒆́𝒈 𝒄𝒔𝒊𝒔𝒛𝒐𝒍𝒂𝒕𝒍𝒂𝒏 𝒓𝒆́𝒔𝒛𝒆𝒌, 𝒎𝒊𝒌𝒐̈𝒛𝒃𝒆𝒏 𝒎𝒂́𝒓 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒔 𝒆𝒍𝒇𝒐𝒈𝒂𝒅𝒂́𝒔𝒔𝒂𝒍 𝒕𝒆𝒌𝒊𝒏𝒕𝒖̈𝒏𝒌 𝒕𝒐̈𝒌𝒆́𝒍𝒆𝒕𝒍𝒆𝒏 𝒐̈𝒏𝒎𝒂𝒈𝒖𝒏𝒌𝒓𝒂.

28/10/2026

🍁 Sokáig azt gondoltam, hogy a jó terapeuta attól lesz jó, hogy minél több technikát ismer, és minden problémára tudja a megoldást.

Ma már sokkal fontosabbnak tartom a kórelőzmények pontos feltárását, hogy megértsem: a bio-pszicho-szociális körülmények milyen alkalmazkodási mechanizmusokat alakítottak ki az egyén rendszerében, és ezek milyen mértékben járultak hozzá a tünetek kialakulásához.

A szakmai fejlődés számomra ma már nemcsak új technikák elsajátításáról, hanem egy integratív szemlélet alkalmazásáról is szól.

🦔 GYERE ÉS TALÁLKOZZUNK november 8-án Budapesten, hogy mutathassak neked valamit, ami ehhez a szemlélethez szorosan kapcsolódik! 🐾🦫

🍁 Egy 3 órás, saját élményű TRE® workshopra várlak gyógytornászként, manuálterapeutaként, craniosacralis terapeutaként vagy bármilyen más, testtel dolgozó szakemberként.

📍 Budapest | November 8. | L2 Stúdió | 10:00 óra

🔗 Jelentkezés és részletek a kommentben található linken.

Fotó: .hu,

26/10/2026

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én nem szeretek bemutatkozni, mert sosem tudom, másokat mi érdekelhet ebből a 42 évből. Sokkal könnyebben beszélek az idegrendszerről, a test működéséről vagy egy izgalmas szakmai felismerésről, mint saját magamról. :)

Ennek ellenére őszintén hiszem, hogy mindannyiunk története fontos, meghatározó, és úgy gondolom, hogy egy segítő szakember munkáját nemcsak a tanulmányai és a módszerei formálják, hanem azok a tapasztalatok, amelyeken keresztül megy emberként is.

Mint a legtöbbünknek: az én emberi és szakmai utam sem volt egyenes. Sok kíváncsiság, tanulás és jó néhány göröngyös személyes megélés vezetett oda, ahogyan ma a testre, a hivatásomra és a terápiára tekintek.

A BalancedYOU ebből a folyamatból született. De ez a születés a mai napig is tart, a szemlélet folyamatosan formálódik. Azok a szakemberek által, akikkel szorosan együttműködöm. És azon szemléletek nyomán, melyek engem is szüntelenül alakítanak.

🤍

Lapozz, ha kíváncsi vagy a történetemre.

Mélyebben pedig itt tudunk kapcsolódni:

balancedyou.hu

25/10/2026

A visszatérő izomfeszülés megértéséhez a biomechanikai vizsgálat mellett a stresszválasz mintázatait is érdemes feltérképezni.

Tartós vagy túlterhelő stressz hatására megváltozhat az izomtónus, a légzés, a fájdalomérzékenység és a terhelhetőség. Ezek kölcsönhatásban állnak az érzelmi állapottal, a figyelemmel és a helyzetnek tulajdonított jelentéssel.

Így alakulhat ki egy önmagát fenntartó kognitív–érzelmi–testi kör: a fenyegetőnek értékelt helyzet fokozza a testi készenlétet, a testi érzetek pedig tovább erősíthetik a fenyegetés megélését.

A kliens értheti ezt az összefüggést, miközben az automatikus védekezési mintázat továbbra is fennmarad.

A traumaérzékeny mozgásszervi ellátásban ezért klinikai jelentősége van a kiszámítható terápiás kapcsolatnak, a páciens választási lehetőségeinek és a terhelés egyéni adagolásának. Ezek támogatják, hogy a mozgás és az érintés új, biztonságos tapasztalattá válhasson.

Ehhez a szemlélethez a biomechanikai tudás mellett idegrendszeri jártasság is szükséges.

➡️ Ha Te is olyan terapeutát keresel, aki holisztikus szemléletben kezel és figyelembe veszi a fentieket, kérj időpontot ezen a linken: https://balancedyou.salonic.hu/

➡️ Ha szakemberként innovatív szemléletű, de mégis tudományos alapokon nyugvó, akkreditált továbbképzést keresel, részletekért látogass el ide: https://www.balancedyou.hu/tovabbkepzesek

18/10/2026

A TRE® mozgásos gyakorlatokon keresztül teszi lehetővé a neurogén remegéssel való ismerkedést. A TRE® egy egyszerű szomatikus technika, mely segíti a testi-, és idegrendszeri stresszoldást. Ha hallottál már róla, de nehéz elképzelned, hogyan zajlik egy ilyen folyamat, itt vezetett saját élményben tapasztalhatod meg, továbbá szakmai magyarázatot és lehetőséget is kapsz a kérdéseidet feltenni.

Terapeutaként ezek a tapasztalatok a saját munkádhoz is új ajtókat nyithatnak.

💻 Online: 2026. október 31., szombat, 10–13 óra | Zoom

👥 Személyesen: 2026. november 8., vasárnap, 10–13 óra | Budapest, L2 Stúdió

Az alkalmat Katona Ágnes gyógytornász–manuálterapeuta, nemzetközi TRE® Provider vezeti.

A workshop a módszer megismerésére és sajátélményre ad lehetőséget. Nem jogosít fel a TRE® oktatására.

Részletek és jelentkezés: https://www.balancedyou.hu/esemenyek

17/10/2026

Minden helyzet, ami triggerel, egyben lehetőség is arra, hogy feldolgozzuk és integráljuk a múlt tapasztalatait.

Persze ez nem jelenti azt, hogy el kell tűrnünk a tiszteletlenséget vagy a méltatlan bánásmódot.

De érdemes ilyenkor kíváncsian megvizsgálnunk: a reakcióm összhangban van azzal, ami most történik, vagy valami a múltamból aktiválódott bennem?

Néha egyszerre van jelen mindkettő.

Amikor megtanuljuk felismerni, mi szól a jelenről, és mi érkezik a múltból, lehetőségünk nyílik tudatosabban élni és integrálni a korábbi tapasztalatainkat.

Várlak szeretettel az őszi TRE®️ workshopokon, ahol ezt az integrációt segítjük elő!

Részletek: balancedyou.hu

09/10/2026

Az őszi 3 órás TRE® bemutató workshopokra kétféle kíváncsisággal is érkezhettek: szakemberként és a saját testi tapasztalatotokra figyelve.

A három óra során:

• áttekintjük a TRE® alapjait és a neurogén remegéshez kapcsolódó élettani hátteret

• vezetett sajátélményű gyakorlásban ismerkedünk a módszerrel

• mefigyeljük és megkeressük a valódi határainkat az öngondoskodás és önszabályozás pilléreire támaszkodva

• beszélünk a további gyakorlás és a szakmai továbbtanulás lehetőségeiről.

Mit veszel észre magadon, amikor nem te vezetsz egy testorientált folyamatot, hanem téged kísérnek? Terapeutaként ez önmagában is értékes tapasztalat lehet.

🍂 Két bemutató alkalom közül választhattok:

👥️ SZEMÉLYES ALKALOM:
2026.11.08. 10:00-13:00 Bp., L2 Stúdió

💻 ONLINE ALKALOM:
2026.10.31. 10:00-13:00 Zoom

Ezek saját élményt adó, háromórás ízelítő alkalmak, nem módszertani képzések: a részvétel nem jogosít fel a TRE® oktatására vagy pácienseknek történő átadására.
De érdeklődés esetén a továbbtanulás biztosított.

Részletek és jelentkezés itt:
https://www.balancedyou.hu/esemenyek

Szeretettel várom a kollégákat és minden segítő szakembert!

03/10/2026

🏆 A stresszkutatás 90. évfordulóját ünnepli idén a tudományos világ.

🔬 A világhírű, osztrák–magyar származású kanadai orvosbiológus, Selye János 1936-ban jelentette meg korszakalkotó első tudományos közleményét, amelyben lefektette a modern stresszelmélet alapjait, és leírta az általános adaptációs szindróma fogalmát.

🚀 Azóta a stressz- és traumakutatás egészen új mélységekig jutott.

🖼 Ma már sokkal többet tudunk arról, hogyan alkalmazkodik a szervezetünk a tartós terheléshez, és hogyan fonódik össze az idegrendszer, az immunrendszer, az endokrin rendszer és a mozgásszervrendszer működése.

🧩 A BalancedYOU szakmai szemléletének alapjait is ezek az összefüggések adják.

🎤 Erről adhattam elő 2026. szeptember 12-én a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága XV. Kongresszusán.

90 évvel Selye első közleménye után a magyar szakmai közegben is kinyílt egy ajtó, ami teret enged annak, hogy beszéljünk ezekről a jelentős összefüggésekről. 🎉⭐️🙏

01/10/2026

Volt egy vízióm: szerettem volna, ha a gyógytornászok és manuálterapeuták képzésében egyszer nagyobb teret kap egy olyan terápiás szemlélet is, amely a biomechanikai megközelítésen túlmutat.

Amikor először fogalmazódott meg bennem, hogy szeretném Magyarországra elhozni Alex Greene 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙜𝙚𝙣𝙞𝙘 𝙏𝙧𝙚𝙢𝙤𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙛𝙤𝙧 𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡 𝙏𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙨𝙩𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝘽𝙤𝙙𝙮𝙬𝙤𝙧𝙠𝙚𝙧𝙨 (𝙉𝙏𝙈𝙏) képzését, még nem tudtam, mennyi munka, szervezés, bizonytalanság és felelősség lesz majd mögötte.

Csak azt tudtam, hogy ennek helye van a szakmában.

Szeptember 24–27. között ez a vízió négy napra kézzelfogható valósággá vált.

Mély meghatottság és öröm van bennem azért, hogy 14 csodálatos kolléga osztozott a lelkesedésemben és ebben a szakmai szemléletváltó kísérletben.

Noha a képzésnek vége van, én még mindig valahol a történtek feldolgozásában vagyok. Még idő, mire mindez integrálódik, de már most is végtelenül felemelő érzés azt látni és tudni, hogy ami sokáig csak egy gondolat volt a fejemben, annak ma már szakmai arcai, közösséget formáló történetei és együtt sírós-nevetős-gyógyulós élményei vannak.

Köszönöm Alexander Greene -nek azt a tudást, szakmai jelenlétet és bizalmat, amellyel ezt a négy napot megtöltötte. És különösen azt, hogy hitt velem együtt abban, amit ezzel el szeretnék indítani, és mellém állt benne.

Köszönöm Saáry Eszter - Human Praxis -nak a profi szakmai asszisztenciát és baráti támogatást.

Köszönöm annak a 14 kollégának, aki résztvevőként beletette a kíváncsiságát, szakmai nyitottságát, bizalmát és a legőszintébb önmagát.

Nehéz még szavakba önteni, mit jelentett ennek a négy napnak a házigazdájának és megálmodójanak lenni. Hálás vagyok azért, hogy ami eddig csak egy sóhaj volt bennem, annak most már saját szakmai közössége is van. 🤍

Szívből gratulálok Magyarország első NTMT terapeutáinak! 🎉🤗

Cím

Kis Rókus Utca 5-7. II. Emelet/4
Budapest Ii. Kerület
1024

Nyitvatartási idő

Kedd	11:00 - 18:00
Csütörtök	11:00 - 19:00

Telefonszám

+36308376348

Weboldal

https://balancedyou.salonic.hu/, https://bio.site/agnes_katona_balancedyou, https://www.balancedyou.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BalancedYou - Therapy & Learning Hub új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.