Lélektitok

26/10/2026

Szerintem ehhez a kis videóhoz nem is kell különösebben semmit írnom....🥰

Talán csak annyit, hogy az én lányom is használja a doTerra olajait a kis unokámnál, nem csak akkor ha beteg, hanem akkor is ha más okból szükségesnek érzik.

Emili ismeri és nagyon szereti az olajokat.
Pici kora óta az élete része.

Köszönjük doTerra, hogy a legkissebbekre is gondolsz.🙏😇

Milyen kár, hogy amikor az én gyermekeim voltak picik, még nem volt ilyen lehetőségem és ennyi tudásom, hogy így gondoskodjak róluk.

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

26/10/2026

💜🌿 Az én hétvégi tapasztalatom – amikor a természetes öngondoskodás kerül előtérbe

Ahogy ígértem nektek, most egy kicsit csendesebb voltam, mert bizony engem is elkapott ez a mostanában sokakat ledöntő vírus.

Őszintén szólva, rég voltam már ilyen hosszan beteg. Én ritkán vagyok beteg, és ha mégis, általában gyorsan átmegy rajtam. Most viszont négy napot szinte végig feküdtem, és még az ötödik napon sem mondhatom, hogy teljesen jól vagyok.

Ami igazán érdekes volt számomra, az az állapotom hullámzása. Amikor már azt éreztem, hogy kezdek jobban lenni, egy óra múlva megint rosszabbul lettem. Aztán újra jobban éreztem magam, majd ismét visszaestem. Ilyet már régen tapasztaltam, és bevallom, engem is meglepett, mennyire elhúzódik ez a mostani betegség.

🌿 Hogyan vészeltem át ezt a négy napot?

Én most a természetes módszerekhez nyúltam, és a doTERRA olajaimat is bevetettem. Egyetlen szem gyógyszert sem vettem be. Természetesen tengervizes orrsprayt használtam, inhaláltam kamilla főzettel amibe borsmenta olajat csepoentettem, emellett az orrnyergemet Balance, a mellkasomat Szibériai fenyő olajokkal kentem higított formában.

Kiegészítésként gyógynövényes tinktúrákat, bodorrózsa teát ittam, és készítettem egy saját kis keveréket is frissen reszelt gyömbérből, mézből és citromból.
Ebből kanalazgattam a nap folyamán többször. ☕🍋🫚

A természetgyógyászati tanulmányaim során sok mindent megismertem a gyógynövényekről és az illóolajokról, és a saját életemben is szívesen alkalmazom ezeket a tapasztalatokat, de ezt már tudjátok rólam. Most is ezekhez nyúltam, és a saját megélésemet szeretném megosztani veletek.

Természetesen mindenki maga dönti el, milyen módszert választ, és vannak olyan helyzetek, amikor gyógyszerre, illetve orvosi segítségre is szükség van. Én most a saját tapasztalatomról mesélek nektek: számomra ez a néhány nap a természetes megoldásokról, a pihenésről és a szervezetem támogatásáról szólt. 💜

🌿 És ha már az olajoknál tartunk…

Ne feledjétek, hogy a doTERRA aktuális akciói még ma elérhetők! Most igazán értékes ajándékokat lehet kapni, és az akciós csomagban olyan olajok is szerepelnek, amelyeket én magam is szívesen használok a természetes öngondoskodás részeként.

Ha már olvasgatjátok az októberi olajos posztjaimat, és szeretnétek közelebbről is megismerni ezeket az olajokat, vagy kíváncsiak vagytok a mostani ajánlatokra, keressetek bátran! Szívesen mesélek a saját tapasztalataimról is. 💌

Én még pihenek egy kicsit, mert úgy látszik, most valóban több időre van szükségem a regenerálódáshoz, de folytathatom az októberi olajos sorozatot! 💜🌿

25/10/2026

🌕 Telihold a Bikában – fókuszban a bőség! 🤍

Ma este érdemes egy kicsit megállni, elcsendesedni, és elgondolkodni azon, mit is jelent számunkra a bőség.

A Bika jegyében járó telihold az asztrológia szerint a stabilitást, az anyagi biztonságot, az értékeinket és a jólétet helyezi előtérbe.

Amikor bőségről beszélünk, sokunknak elsőként a pénz jut eszébe. És persze, az anyagi biztonság nagyon fontos része az életünknek. Jó érzés, ha nem kell minden forint miatt aggódnunk, ha vannak lehetőségeink, és megengedhetünk magunknak olyan dolgokat is, amelyek örömet okoznak.

De vajon csak ennyiből áll a bőség? ✨

Szerintem egyáltalán nem!

A bőség sokkal több annál, mint ami a bankszámlánkon van.

Bőség az is, amikor szeretet vesz körül bennünket. Amikor vannak emberek az életünkben, akikre számíthatunk. Amikor egészségben, boldogságban, örömben élhetünk, amikor észrevesszük a szépséget az apró dolgokban, és amikor új lehetőségek nyílnak meg előttünk.

Bőség a lelki béke, a szabadság, a szerencsés találkozás, egy jókor érkező lehetőség, egy szép élmény vagy akár az a felismerés is, hogy már most mennyi mindenünk van, amiért hálásak lehetünk.

Hiszen hiába van pénzünk, ha közben hiányzik az életünkből a boldogság, a szeretet vagy a nyugalom.

Talán éppen ezért érdemes most nemcsak arra gondolnunk, hogy miből szeretnénk többet az életünkben, hanem arra is, hogy milyen életet szeretnénk élni. 🤍

🌿 Egy kis esti ráhangolódás

Ha ma este van néhány nyugodt perced, gyújts meg egy gyertyát, készíts magadnak egy finom teát, és engedd meg magadnak, hogy egy kicsit befelé figyelj.

Gondold végig:

✨ Mi az, amiből most többre vágyom az életemben?

✨ Milyen bőséget szeretnék megélni a következő időszakban?

✨ Mi az, ami már most is jelen van az életemben, mégsem értékelem eléggé?

✨ Mit tehetek én azért, hogy több öröm, szeretet, jólét és lehetőség legyen az életemben?

A teliholdhoz kapcsolódó elmélkedés nem arról szól, hogy pusztán a gondolatainkkal mindent megteremthetünk. Sokkal inkább arról, hogy tudatosítsuk a vágyainkat, felismerjük, mi fontos számunkra, és nyitottabbá váljunk az előttünk álló lehetőségekre.

A Bika teliholdja szép alkalom lehet arra, hogy újragondoljuk a biztonsághoz, az értékeinkhez és a bőséghez való viszonyunkat.

Te mit szeretnél, miből legyen több az életedben? 💜

Az anyagi bőségből, a szeretetből, a boldogságból, a nyugalomból, a lehetőségekből, vagy mindezekből egy kicsit?

Ha van kedved, írd meg kommentben! 🌙

23/10/2026

💜 Most egy picit én is pihenek… 🌿

Sajnos engem is elért ez a vírus, ami most olyan sokakat ledöntött a lábáról. Úgyhogy most elővettem a kis olajaimat, a bodorrózsa teámat, a gyömbért és mindazt, amit a természetgyógyász tanulmányaim során tanultam a természetes öngondoskodásról. ☕🌿

Most egy kicsit pihenek, töltődöm, és hagyom, hogy a szervezetem tegye a dolgát.

Nektek pedig azt kívánom, hogy használjátok ki ezt a háromnapos hétvégét! Ha szép idő lesz, és tehetitek, menjetek ki a természetbe, sétáljatok egyet, szívjatok egy kis friss levegőt, és töltődjetek testileg-lelkileg ebben a szép őszben.🍂

Néha olyan jó egyszerűen csak lenni. 💜

Én most egy picit csendesebb leszek, a hétvégén, mert nem vagyok túl jól, de remélem, hétfőn már újra jövök!

Csodás, nyugodt, feltöltő hétvégét kívánok mindenkinek! 💜🌿

22/10/2026

🌿💜 Mi lenne, ha élőben is megismerkedhetnétek az illóolajokkal? 💜🌿

Az utóbbi pár napban többen is érdeklődtetek nálam az illóolajok iránt. Visszajeleztetek, hogy olvassátok a posztjaimat, nagyon érdekesnek találjátok ezt a világot, de az írásaim alapján mégsem könnyű elképzelni, hogy valójában milyen illata van egy-egy olajnak. 🥰

Többen jeleztétek, hogy szívesen megszagolnátok őket, ezért arra gondoltunk, hogy szerveznénk nektek egy illatos délutánt vagy estét, ahol közelebbről is megismerkedhettek az olajokkal, kérdezhettek, és együtt fedezhetjük fel ezt a csodás illatvilágot. 🌸

Mit szóltok hozzá? Lenne kedvetek eljönni? 💜

Ha szeretnétek résztvenni egy ilyen programon írjátok kommentbe:👇

ÉRDEKEL

21/10/2026

💜 Én is készülök a rendeléssel… 🌿

Tegnap hoztam nektek a doTERRA BOGO-akcióját, és olyan jó volt látni, hogy ennyien érdeklődtök az olajok iránt! 🥰

Én is átnézem, hogy mit szeretnék most beszerezni, hiszen ha már ilyen lehetőségek vannak, szeretném én is kihasználni őket.

És közben arra gondoltam, hogy lehet, hogy van köztetek olyan, aki már régóta szemez valamelyik olajjal, csak eddig még nem szánta rá magát. Vagy van egy kedvencetek, amiből éppen kifogyóban vagytok. 💜

Ha mostanában gondolkodtatok valamilyen olaj beszerzésén, érdemes megnézni a mostani ajánlatokat is, hátha éppen most jött el a megfelelő alkalom.

És persze akkor is nyugodtan írjatok, ha még csak ismerkedtek az olajokkal, és nem tudjátok, mivel lenne érdemes kezdeni. Nem kell mindent egyszerre tudni, én is szívesen segítek eligazodni közöttük. 🌸

Tudjátok például azt, hogy a vadnarancs olajat ha kavéba cseppemtitek egyrészt nagyon finom lesz vele a kávé, másrészt energiát ad?🍊

Ez nekem azért is jó mert èn koffeinmentes kávét iszom, amitől felébredni biztosan nem fogok, csak szeretem az ízét és a rituàlét ami kíséri.

Ha szeretnétek valamit rendelni, vagy csak kérdeznétek, keressetek bátran! Szívesen megnézem veletek, milyen lehetőségek vannak. ❤️

20/10/2026

Fantasztikus kedvezmény adoTERRA-nál.
Írtam róla az előző posztban, de
keress bátran a részletekért😊

20/10/2026

🎁 Szeretsz ajándékot kapni? Akkor ezt most érdemes megnézned! 🌿💜

Képzeld, a doTERRA-nál október 20–27. között BOGO-akció van, ami azt jelenti, hogy bizonyos olajok megvásárlása mellé most ajándékokat is kaphatsz! 🎁

Összegyűjtöttem neked a párosításokat, hogy lásd, melyik olaj mellé milyen ajándék jár. Közben egy kicsit mesélek is róluk, hátha találsz közöttük olyan olajat, amelyik már régóta a kívánságlistádon van, vagy éppen most ismerkedsz meg vele. 💜

🌿 1. Valerian – orvosi macskagyökér olaj
🎁 Ajándék: Serenity keverék

A Valerian egy földes, karakteres illatú olaj, amelyet az esti lelassulás hangulatával társítanak.

A Serenity egy kellemes, lágy illatú keverék, amely tökéletes kísérője lehet egy nyugodt esti rutinnak. Nálam nagyon sokat segít abban, hogy jobban tudjak aludni. 💜

🌿 2. On Guard keverék
🎁 Ajándék: Oregano, vagyis oregánó olaj

Az On Guard egy fűszeres, citrusos illatú keverék, amely nagyon jól illik az őszi-téli időszak hangulatához. Én különösen szeretem ebben az időszakban, diffúzorba cseppentve, mert kellemes, fűszeres-citrusos illattal tölti meg a helyiséget, és fertőtleníti azt.

Az oregánó olajnak erőteljes, fűszeres, gyógynövényes illata van. Nagyon karakteres olaj, amelynek a megfelelő felhasználásáról érdemes tájékozódni. Belsőleges alkalmazásra is léteznek útmutatások, de fontos a termék pontos használati előírását követni. Bőrön alkalmazva pedig különösen fontos a megfelelő hígítás.

A szemölcsök és különböző bőrkinövések kapcsán is szívesen mesélek nektek a saját tapasztalataimról és az olajok használatáról. (Ebben is tudok segíteni, ha kérdésetek van.) 🌿

🌿 3. Air-X keverék
🎁 Ajándék: Eucalyptus, vagyis eukaliptusz olaj

Az Air-X egy friss, tiszta, üde illatú keverék. Kellemes, frissítő aromája miatt sokan szeretik, különösen akkor, amikor jól esik egy kis frissességet vinni a mindennapokba.

Az eukaliptusz szintén friss, jellegzetes, kámforos illatú olaj. Ha szereted a tiszta, friss, gyógynövényes illatokat, ez a páros biztosan érdekes lehet számodra. 🍃

🌿 4. Roman Chamomile – római kamilla olaj
🎁 Ajándék: 2 darab Adaptiv nyugtató fürdőolaj

A római kamilla egy lágy, édeskés, gyógynövényes illatú olaj, amely már az illatával is egy kis nyugalmat idézhet fel bennünk. Különösen jól illik az esti lelassuláshoz, vagy egy stresszesebb, szorongósabb időszakban a pihenés meghitt pillanataihoz.

Az Adaptiv fürdőolajjal pedig még kellemesebbé teheted az esti fürdőzést. Képzeld csak el, hogy egy hosszú nap után végre elcsendesedik körülötted minden, engedsz magadnak egy kellemes fürdőt, és közben csak magadra figyelsz. Néha ennyi is jólesik a lelkünknek. 💜🛁

🌿 5. Sandalwood – szantálfa olaj
🎁 Ajándékok:
✨ Shinrin-Yoku Touch
✨ Grapefruit olaj
✨ Spearmint, vagyis fodormenta olaj

A szantálfa egy igazi mély, fás illatú olaj, amely meghitt, nyugodt hangulatot teremt. Ha szereted a melegebb, fás illatokat, érdemes megismerkedned vele.

A Shinrin-Yoku Touch-ról nemrég írtam nektek az olajos posztsorozatban, amikor az erdőfürdőzésről meséltem. 🍃 Keressétek vissza azt a posztot is, mert szerintem nagyon érdekes téma!

A grapefruit egy friss, gyümölcsös, citrusos illatú olaj. Könnyed, üde aromája miatt sokan kedvelik. A női testápolással, ezen belül a mell területének ápolásával kapcsolatban is vannak olyan kérdések, amelyekről szívesen mesélek nektek bővebben személyesen.

A Spearmint, vagyis fodormenta egy lágyabb, édeskés, mentás aromájú olaj. A borsmentánál szelídebb, édeskésebb illatú, frissítő hangulatot teremt, és diffúzorban párologtatva is kellemes választás lehet. A mindennapokban a friss, üde illatok kedvelőinek különösen jó választás lehet. 🌿

💜 És van még egy meglepetés!

Ha mind az öt akciós olajat beszerzed, az öt olaj mellé járó ajándékokon felül egy Douglas Fir, vagyis douglasfenyő olajat is kapsz ajándékba! 🎁

A douglasfenyő friss, gyantás, erdei illatú olaj, amelynek kellemes, enyhén citrusos jegyei is vannak. Diffúzorban párologtatva felfrissítheti az otthonod levegőjét, és olyan hangulatot teremthet, mintha egy kicsit közelebb kerülnél a természethez. Illata lendületet, frissességet és egy kis erdei hangulatot hozhat a mindennapokba. 🍃

Ugye, milyen jó, amikor a kedvenc olajod mellé még ajándékokat is kapsz? 😊💜

Az ajánlat október 20-tól 27-ig tart.

Ha valamelyik páros felkeltette az érdeklődésedet, vagy kérdésed van az olajokkal, az ajándékokkal vagy az ajánlattal kapcsolatban, keress bátran, szívesen segítek! 🌸

19/10/2026

💜 ClaryCalm Touch – egy különleges keverék nőknek

Ahogy a menopauza világnapján ígértem nektek, most szeretnék egy kicsit bővebben mesélni a doTERRA ClaryCalm Touch keverékéről. 🌿

A ClaryCalm egy nők számára összeállított illóolaj-keverék, amelynek összetevői között ott van a muskotályzsálya, a levendula, a bergamott, a római kamilla, az ilang ilang és a geránium is. Az illata lágy, virágos, igazán nőies.

Sokan a változókor időszakában kezdenek el jobban odafigyelni magukra és keresni olyan apró dolgokat, amelyek kellemesebbé tehetik a mindennapjaikat. De a ClaryCalm nemcsak azoknak a nőknek lehet érdekes, akik már a menopauza időszakában vannak, hanem a fiatalabb nőknek is, akik még menstruálnak.

A golyós kiszerelésnek köszönhetően egyszerűen használható a bőrön. Felvihetjük például a csuklóra, a tarkóra vagy az alhasra, a termék használati útmutatóját követve. Az alhasra történő felvitel a menstruáció idején is része lehet egy kellemes, önmagunkra figyelő rutinnak, különösen akkor, ha ilyenkor jól esik egy kis pihenés és törődés.

A menstruációs görcsök enyhítésére és erős menstruációs vérzés csökkentésére sokan keresnek természetes kiegészítő lehetőségeket, és az aromaterápia is szóba jöhet ilyen célból.

A lábon található pontok iránt érdeklődők a reflexológiai és akupresszúrás pontokat is megismerhetik, és ezekhez kapcsolódóan alakíthatnak ki saját rutinokat.

Számomra az ilyen apró szokásokban az a szép, hogy emlékeztetnek bennünket arra: mi magunk is fontosak vagyunk. Nemcsak a család, a munka és a mindennapi teendők, hanem a saját jóllétünk is megérdemli a figyelmet. 💜

Te ismered már a ClaryCalm Touch-ot? Ha igen, írd meg nekem, te hogyan használod! Ha pedig most hallasz róla először, kérdezz bátran kommentben. 🌸

18/10/2026

Tudtátok, hogy október 18-a a Menopauza Világnapja? ❤️

Amikor létrehoztam a Lélektitok oldalt, elsősorban a 40–50 év feletti nőket szerettem volna megszólítani.

Persze nagyon örülök a fiatalabb követőimnek és a férfiaknak is, hiszen fontosnak tartom, hogy ők is megértsék, min megyünk keresztül mi, 40-es,50-es nők ebben az életszakaszban.
Az oldalon megjelenő témáimmal elsősorban a mi korosztályunkat szeretném segíteni, de nagyon jó érzés, hogy mások is érdeklődnek.

A menopauza engem is érint.
Évek óta benne vagyok, a változó korban és azért fogalmazok úgy, hogy ez nekem sokszor nem egy könnyű időszak, mert bizony vannak nagyon nehéz napjaim.

Sokan mondják, hogy a változókor egy nő életének egyik legszebb szakasza....

Bizonyos szempontból igazuk van. A gyerekek már kirepültek, több időnk jut magunkra, sok mindent szabadabban élvezhetünk, szabadabban megélhetjük a párkapcsolatunkat, a szexualitást, hiszen már nem kell a fogamzásgátlás miatt sem aggódnunk.

De azért ennek a korszaknak van egy másik oldala is, amiről szerintem még mindig nem beszélünk eleget.

Amikor a tünetek miatt már az is nehézséget okoz, hogy elindulj dolgozni, amikor azon gondolkodsz, hogyan fogod végigcsinálni a napodat, és lesz-e elég erőd minden feladatodhoz, amikor nem tudsz aludni közben hulka faradt és kimerült vagy, szorongsz, ugrál a vérnyomásod.....Soroljam? 🙉
Én is átéltem és átélem ezeket az érzéseket, és ilyenkor különösen nehéz, ha a környezeted nem érti, miért vagy más, mint korábban, miért változtál meg, miért van, hogy sokszor szivesebben vagyxegyedül......mert vannak nehezebb napjaid😮‍💨

Éppen ezért örülök, hogy egyre többet beszélünk a menopauzáról.
Gryllus Dorka közelmúltbeli, élő adásban történt rosszulléte kapcsán is többen felfigyeltek arra, hogy a változókor milyen sokféleképpen megnehezítheti a nők életét.

Én nagyon szerencsés vagyok.

A munkámat viszonylag rugalmasan tudom alakítani, a vendégeim körülbelül 70 százaléka velem egykorú, így sokszor nem is kell hosszasan magyarázkodnunk egymásnak. Tudjuk, miről beszél a másik, hiszen hasonló dolgokon megyünk keresztül.

Nagyon fontos, ebben az időszakban, hogy az embernek legyen egy megértő társa.

Nekem ez szerencsére megadatott.🙏🙏

Mellettem van a szerető, megértő párom, aki nagyon sokat segít nekem ebben az időszakban, és a családomra, a lányomra, a fiamra és a barátaimra is mindig számíthatok.🙏 Nagyon hálás vagyok nekik ezért. ❤️

Mert bizony nem mindegy, milyen emberek vesznek körül bennünket....
Amúgy sem, de ezekben az években különösen nem.

Mennyivel könnyebb, ha nem kell magyarázkodnunk, ha meghallgatnak, ha megértik, hogy most éppen nem vagyunk a legjobb formánkban. Néha már az is sokat jelent, ha valaki csak annyit mond: „Megértelek, tudom, miről beszélsz.”

A Lélektitok oldalán szeretnék nektek ebben is segíteni. A természetgyógyasz tanulmányaim során a változókorral és annak tüneteivel is foglalkoztunk, úgyhogy ha kérdésetek van, nyugodtan írjatok nekem.

És mivel jól tudjátok, hogy az aromaterápia milyen közel áll hozzám, természetesen erre is van egy lehetőségünk:

a doTERRA ClaryCalm keveréke, amelyet kifejezetten nők számára alkottak meg.
De erről majd külön is mesélek nektek. ❤️

Most pedig szeretnék kérni tőletek valamit!

Kedves Nőtársaim!!!!
Ha ti is benne vagytok ebben az időszakban, vagy már túl vagytok rajta, vagy van a környezetetekben olyan nő, akit érint, tegyetek ide a poszt alá egy szívecskét vagy bármilyen emojit! ❤️

Én kezdem. ❤️

Mutassuk meg egymásnak, hogy itt vagyunk! Hogy nem vagyunk egyedül, és igenis vannak, akik pontosan tudják, min megyünk keresztül. Lehet, hogy valaki éppen most érzi úgy, hogy senki nem érti meg, és a te szívecskéd ad neki egy kis erőt.

Vigyázzunk egymásra! Beszéljünk róla, segítsük egymást, és ne felejtsük el, hogy mi is megérdemeljük a figyelmet, a törődést és a megértést. ❤️🌷