Yeswellness

04/11/2025

Milyen amikor a KIRÁLYNŐ egészségesen van jelen benned?

Van az a pillanat, amikor már nem akarunk mindenkinek megfelelni. Nem azért, mert elfáradtunk, hanem mert végre megéreztük, kik is vagyunk valójában. Ez a pillanat csendes, de annál mélyebb. Épp olyan mint amikor megérkezünk egy új helyre, és rájövünk: ez itt az én helyem. Ide tartozom.

Ha benned a Királynő archetípus él erőteljesen, akkor valószínűleg ismerős ez az érzés. Nem kell hangosnak lenned ahhoz, hogy jelen legyél. Van benned egyfajta belső tekintély, amit mások megéreznek. Tudod, mikor kell dönteni, mikor kell nemet mondani, és mikor van itt az ideje annak, hogy te is megkapd, amit adni szoktál.

A Királynő nem csak vezet, hanem ő gondoskodik, épít, összeköt. Szereti a szépet, a rendet, a szimbolikus tárgyakat, amik emlékeztetik arra, hogy méltó. Egy gyertya, egy gyűrű, egy napló, ezek mind lehetnek a saját kis terének a részei.

Azonban a Királynő is lehet törékeny, sérülékeny.

Néha túl sokat vállal, túl sokat akar kézben tartani. Elfelejti, hogy nem csak felelős, hanem ő is megérdemli az örömöt, a pihenést, az ünneplést is.

A Királynő sem tökéletes, de nagyon jelen van.

És ha te is az vagy, akkor máris uralod azt, ami a legfontosabb: a saját belső világodat.

Mennyire ismertél magadra?

Ha szeretnéd kitölteni az ingyenes Jung-féle női archetípus tesztet, most még megteheted. ezzel is egy lépéssel közelebb kerülsz önmagadhoz. Nincs mit veszítened, de annál többet nyerhetsz.

A tesztet itt találod: https://www.yeswellness.hu/

+TIPP:
Kérdezd meg magadtól este: „Mi az én birodalmam? Mire mondok igent, és mire nemet?”. Még jobb ha le is írod és talán holnap folytatod..

́lynő ́lyiségfejlesztés ́szségtudatosság

22/10/2025

AKADÁLY

Szeretnél változtatni? Hogyan? Lehet te vagy a legnagyobb akadály?

Ha már gondolkoztál ezen, és változtatnál, keress meg mert ezzel foglalkozom éjjel-nappal. És működik!

́lyiségfejlesztés ̈nismeretfejlesztés ́ly

07/10/2025

Naplózás, napi rutin

04/10/2025

NŐI SZEREPEK - MELYIK VAGY TE MOST?


Kaptam egy kedves és biztató visszajelzést egy hölgytől, aki a napokban töltötte ki a tesztet a női szerepekről. Az eredményt én készítettem el és küldtem tovább neki. Azt írta, hogy meglepődött, hogy nem egy szokásos, általános, nagy szavakkal összedobott sablon eredményt kapott. Mert valóban nem az. Kapsz visszajelzést arról, hogy mi a domináns szereped most és gyakorlatias fejlesztési javaslattal együtt küldöm.

Nagyon örülök a visszajelzéseknek mert további lendületet kapok a munkához. Szóval ne tartsd magadban ha valami megfogalmazódik benned ezzel kapcsolatban.

Ide írj nekem: [email protected]

A tesztet most ingyenesen kitöltheted még a weboldalamra kattintva és az eredmény pár napon belül érkezik az e-mail címedre.

Fontos hogy őszintén válaszolj, ne gondolkozz sokat, bízz az első gondolatodban, az lesz a jó! És ne a vágyaidat tükrözze a válasz, hanem a jelenlegi helyzetedet.

́lyiségfejlesztés ̋ienergiák ̋iség ̈nismeretfejlesztés

Link a teszthez:

nőiség típusok, teszt,

25/09/2025

AKTÍVANDI AKCIÓBAN - ÉN ÍGY CSINÁLOM ÉS MŰKÖDIK!

⸻

Sokan, ha életmódváltásra gondolnak, automatikusan tiltásokra és lemondásokra fókuszálnak.
Ez rövid távon adhat eredményt, de ha csak a hiányokra figyelsz, könnyen benne ragadsz a „mit nem szabad?” világában.

A tartós változás és kiegyensúlyozott élet valójában 4 pillérre / készségre épül:

• Tudatosság a mindennapokban
• Egészséges szokások kialakítása
• Testi-lelki önismeret
• Folyamatos személyiségfejlesztés

Ez a négy terület olyan, mint egy cső, amelyen keresztül az energia, a nyugalom és az egészség áramlik feléd: hiába kiváló három terület, ha az egyik túl szűk, az „duguláshoz” vezet.

Ha szeretnél gyorsabban haladni az életmódváltásban, akkor először is érdemes megkeresni, mi nálad most a szűk keresztmetszet.

Mindenkinél van egy, ami a legszűkebb, lehet, hogy már első pillantásra is tudod.
Mondjuk, ránézel a négy területre, és azt mondod magadnak: „Igen, nem vagyok elég tudatos.” vagy, „A jó szokások fenntartásában lehetnék kitartóbb”.
Az is lehet, hogy többet is tudsz mondani…ez nagyon klassz kezdet!

Akkor már csak az a kérdés, hogy miként tudod CÉLZOTTAN fejleszteni a kiválasztott területeket?

Erre tudok neked sok gyakorlati ötletet hozni és erről szól az Egészség coaching folyamata velem.

Szeretnél többet tudni? Olvass rólam itt:

https://www.yeswellness.hu/en-az-egeszseg-coach/

————————-

Ez a poszt az „AktívAndi akcióban” sorozat része, ahol fokozatosan megosztom azokat az apró “ráébredéseket”, amik a saját önismereti folyamatomban kerültek felszínre, valamint a módszereket és technikákat, amelyek nekem működtek. Könyvajánlókat és sok tesztet is hozok majd rövid, emészthető formában.

Ha érdekel, hogyan lehet mélyebb önismeretre szert tenni a mindennapokban, tarts velem ebben az Aktív-térben! ✨

́szségtudatosság

...aki egyébként self-care függő.