Vinczeffy Emese - effy

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Vinczeffy Emese - effy

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal

Kriston Intim Torna oktató, Rekreációszervező és egészségfejlesztő

09/10/2026

Az év ❕U T O L S Ó❕ férfi tanfolyama!
EMESE10 kóddal 10% kedvezmény.

◻️Mire készülj a férfi tréningen:

• Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk.

• Sok beszédre. Én fogok beszélni, ti csak figyeltek! Természetesen a felmerülő kérdésekre választ kaptok.

• Nem mesél senki a saját tünetéről, és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni, milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊

• Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.

• Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!

• Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom. 🙂

• Önismeretre.

◻️Mit hozz magaddal?

• A helyszínen biztosítok mindenki számára jógamatracot, de természetesen hozhatsz magaddal sajátot.

• Ha szeretnél, hozz magaddal párnát vagy plédet, hiszen sokat fogunk ülni.

• Megfelelő mennyiségű ételt és italt.

• Kényelmes ruhát.

• Tollat.

A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra.

Várlak titeket szeretettel! ☺️

Helyszín: ⚪️ B L O O M I N G S T U D I O ⚪️

A férőhelyek száma korlátozott.

Jelentkezés az alábbi linken, üzenetben vagy az alábbi elérhetőségeken:

https://app.zenamu.com/vinczeffy-emese/courses/136851

+36 70 479 4931
[email protected]

28/09/2026

Esküvőnk ❤️‍🔥 Kb. 2 percnek tűnt ez a nap!
Nagyon jól sikerült annak ellenére, hogy mennyi minden nem a terv szerint haladt. 😂 (Mondjuk őszinte leszek, nem vittük túlzásba a szervezést. )

Egyik legszebb közös élményünk!

Fotók: Gaál Dóra 📸 esküvő • páros • családi
Smink: Dorottya Szarka MUA
Haj: Sandor Sanci Jonas
🤍🤍🤍🤍

18/09/2026

A helyek fele már betelt! 🫶🏼 EMESE10 kóddal 10% kedvezmény a tanfolyamra. :)

Nem számít, hogy tünetekkel érkezel, vagy megelőzni jöttél. Mindenkinek jár az az élmény, hogy megértse a saját testének a működését és azt érezhesse, hogy már nincs kiszolgáltatva a test folyamatainak.
Ez tanulható! Én pedig ezt tanítom. 🤍

A tanfolyam végén minden jelentkező egy személyre szabott mozgásanyagot és egy hanganyagot kap.

Mire készülj a női tréningen:
• Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
• Sok beszédre. Én fogok nektek beszélni, ti pedig figyeltek. 😊 Természetesen a felmerülő kérdésekre minden esetben választ kaptok!
• Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
• Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
• Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
• Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom.
• Önismeretre

Mit hozz magaddal?
• A helyszínen biztosítok mindenki számára jógamatracot, de természetesen hozhatsz magaddal sajátot.
• Ha szeretnél, hozz magaddal párnát vagy plédet, hiszen sokat fogunk ülni.
• Megfelelő mennyiségű ételt és italt.
• Kényelmes ruhát.
• Tollat.

A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra. Várandósság alatt is biztonságosan végezhető a torna!

Bármilyen jellegű kérdés esetén az alábbi elérhetőségeken megtaláltok:
[email protected]
+36 70 479 4931
Jelentkezés:
https://app.zenamu.com/vinczeffy-emese/courses/113614

16/09/2026

Tudom, hogy sokaknak kellemetlen téma, de a tapasztalataim alapján rengeteg férfit érint.

Maga a tanfolyam viszont egyáltalán nem kellemetlen, SŐT! 😁 (ha már valaki volt nálam, erősítse ezt meg!)

Kifejezetten szórakoztató és fontos, hogy NEM KELL VETKŐZNI, NEM KELL SEMMIT MEGMUTATNI, ÉS NEM KELL BESZÉLNI SEM!

Szuper élmény, gyertek. 😊

A csoportos tanfolyamok időpontjait a profilomon található linken éred el, egyéni tanfolyammal kapcsolatban pedig írj üzenetet vagy e-mailt:

[email protected]

12/09/2026

A tanfolyamon részt vevő férfiak többsége beszámol arról, hogy pisilést követően még pár csepp vizelet utólag ürül, bármivel is próbálkoztak korábban: törléssel, lerázással stb.

Sokan csak a tanfolyamon tudják meg, hogy ez egy megszüntethető állapot és hogy a háttérben a gátizmok gyengesége állhat.

Te ezt már tudtad korábban is? 🤓

12/09/2026

EMESE10 kóddal 10% kedvezmény a tanfolyamra!
Hatalmas sikere volt az előző 3 napos tanfolyamnak, szóval most is így szerveztem meg nektek!!!! Gyertek, annyira jó lesz!

Mire készülj a férfi tréningen:
-Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
-Sok beszédre. Én fogok beszélni, ti csak figyeltek! Természetesen a felmerülő kérdésekre választ kaptok
-Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
-Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
-Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
-Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom. 🙂
-Önismeretre

A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra.
Várlak titeket szeretettel!☺️

Helyszín: ⚪️ B L O O M I N G S T U D I O ⚪️
A férőhelyek száma korlátozott.
Jelentkezés az alábbi linken, üzenetben, vagy az alábbi elérhetőségeken:
https://app.zenamu.com/vinczeffy-emese/courses/113613
+36 70 479 4931
[email protected]

04/09/2026

EMESE10 kóddal 10% kedvezmény a tanfolyamra

Hatalmas sikere volt az előző 3 napos tanfolyamnak, szóval most is így szerveztem meg nektek!!!! Gyertek, annyira jó lesz!

Mire készülj a férfi tréningen:
-Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
-Sok beszédre. Én fogok beszélni, ti csak figyeltek! Természetesen a felmerülő kérdésekre választ kaptok
-Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
-Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
-Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
-Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom. 🙂
-Önismeretre

A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra.
Várlak titeket szeretettel!☺️

Helyszín: ⚪️ B L O O M I N G S T U D I O ⚪️

A férőhelyek száma korlátozott.

Jelentkezés az alábbi linken, üzenetben, vagy az alábbi elérhetőségeken:
https://app.zenamu.com/vinczeffy-emese/courses/113613
+36 70 479 4931
[email protected]

14/08/2026

Nem számít, hogy tünetekkel érkezel, vagy megelőzni jöttél. Mindenkinek jár az az élmény, hogy megértse a saját testének a működését és azt érezhesse, hogy már nincs kiszolgáltatva a test folyamatainak.
Ez tanulható! Én pedig ezt tanítom. 🤍

A tanfolyam végén minden jelentkező egy személyre szabott mozgásanyagot és egy hanganyagot kap.

Mire készülj a női tréningen:
• Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
• Sok beszédre. Én fogok nektek beszélni, ti pedig figyeltek. 😊 Természetesen a felmerülő kérdésekre minden esetben választ kaptok!
• Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
• Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
• Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
• Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom.
• Önismeretre
Mit hozz magaddal?
• A helyszínen biztosítok mindenki számára jógamatracot, de természetesen hozhatsz magaddal sajátot.
• Ha szeretnél, hozz magaddal párnát vagy plédet, hiszen sokat fogunk ülni.
• Megfelelő mennyiségű ételt és italt.
• Kényelmes ruhát.
• Tollat.

A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra. Várandósság alatt is biztonságosan végezhető a torna!

Bármilyen jellegű kérdés esetén az alábbi elérhetőségeken megtaláltok:
[email protected]
+36 70 479 4931

Jelentkezés a profilomon található linken. 🫶🏼

10/07/2026

A tanfolyam-mentes hónapom legfőbb oka 😄🤍
Megházasodtunk!!!!❤️‍🔥

03/07/2026

3 nap Milánóban.🤍
Programok: Hayley Williams koncert, QC Spa, rengeteg séta és evés 🍝🍦

Cím

Budapest

Telefonszám

+36704794931

Weboldal

https://www.intimtorna.hu/hu/trenerek/vinczeffy-emese-1

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vinczeffy Emese - effy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozás elsőként szerepeljen a(z) egészség és szépség üzlet kategóriában (Budapest)?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal