Holistic DanceFitness

Hívás Útbaigazítási információk A vállalkozás elérése

Holistic DanceFitness *VitalFeet - egészséges lábak program
*Slow Flow Yoga- lassú áramlás, megfigyelés
*Hormon-jógaterápia Nyújtó, ellazító gyakorlatok lefekvés előtt,10 percben.

A Holistic DanceFitness táncalapú mozgás gyakorlás alapvető célja, hogy „otthon érezzük magunkat a testünkben”, holisztikus felfogásban „ahogy kint, úgy bent, ahogy lent, úgy fent”. A Holistic DanceFitness mozgásformával fokozhatjuk és javíthatjuk a keringést, a szövetek rugalmasságának és az izmok erejének a megtartását. A láb kis ízületeinek, izomzatának karbantartása, a keringés javítása sokat segíthet a környezeti ártalmak és mozgásszegény életmód ellensúlyozásában. A mindennapi rutinba beépített gyakorlatok tudatossággal, odafigyeléssel és néhány napközben végzett gyakorlattal jelentősen befolyásolhatjuk lábunk izomzatát és tartását, ezáltal „megtartó” erejét. Tornáztassuk lábunkat ritmusra, zenére mindennap – a rendszeres, következetes, tudatos láb edzés gyakorlásával tapasztalatokat szerezhetünk magunkról, a testünkről, amelyek segítségünkre lesznek lelki-szellemi fejlődésünk során, hatékonyabb életvezetést eredményeznek. Egészségfejlesztő trénerként elsődleges célom az optimális testi-lelki-szellemi egyensúly, a vitalitás fejlesztésének támogatása és fenntartása. Holistic DanceFitness javaslat minden napra:
Bemelegítő, vitalizáló zenés testébresztés , minden reggel 10 percben. Vitalitásban gazdag, szép napot kívánok mindannyiunknak! Holistic DanceFitness
Laczkó Mária Ria

23/11/2024
27/10/2024

🕰 Az óraátállítás margójára [📘könyvrészlet]

"Felmerül a kérdés: kinek volt/van több ideje? Déd- vagy üknagyapánknak, vagy nekünk? Az objektív válasz egyszerűbb nem is lehetne: ugyanannyi időnk van, mint felmenőinknek, naponta 86 400 másodperc, se több, se kevesebb. Ezt kellett beosztaniuk nekik, és ezt kell nekünk is. Ráadásul a várható átlagéletkor az évtizedek
alatt még emelkedett is, így a mi generációnknak összességében több ideje van. Papíron. Mindez ugyanis egy merőben szubjektív műfaj. A „van-e időm?” nem gazdasági és racionális kérdés, hanem egy érzés: annak a megélése, hogy jut-e időm mosolyogni, semmit tenni, pusztán csak lenni, vagyis hogy az idő ura vagy úrnője lehetek-e, vagy sem. Helyette azonban olyan szavak hatják át a mentális szemléletünket, mint a hatékony, effektív, produktív, proaktív, eredményes; vagy épp a teljesítményvolumen, hogy egységnyi idő alatt lehetőleg minél hasznosabbak legyünk, és minél többet tegyünk le arra a híres asztalra. Ez a fajta utilitarista szemlélet az egyik oldalon, a végtelen időpazarlás a másik oldalon aztán
oda vezet, hogy szétzilálják a lelkünket és belső pszichés egyensúlyunkat."

24/12/2023
11/08/2023

Bár a nyárból már csak alig egy hónap van hátra, sokaknál ezek a hetek jelentik az 'igazi nyarat'.🌿☀️🧡

Fesztiválok, utazások vagy éppen vidéki elvonulások - ki, hogyan tölti ezt az időszakot..

A posztban olvasható apró tippekkel abban szeretnék segíteni, hogy akármit is tervezel a nyár utolsó hónapjára, az valódi kikapcsolódást jelentsen.

😎

03/08/2023

A gyakorlatokat összeállította: Madocsai EszterBemutatta: Madocsai Eszter, Págyi Judit, Szabó AttliaVideotechnika: Ecsédi TamásTámogatók: Nemzetközi Shiatsu ...

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Kedd 07:10 - 09:10
Péntek 07:10 - 09:10

Telefonszám

+36302887262

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Holistic DanceFitness új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Holistic DanceFitness számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória