Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 20:00 Kedd 09:00 - 20:00 Szerda 09:00 - 20:00 Csütörtök 09:00 - 20:00 Péntek 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/106697970738533/

TekiFitt

TekiFitt, Egészség/wellness oldal, Erkel Ferenc kert . 16, Dunaújváros elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Hiszek abban, hogy az egészséghez vezető út mindannyiunk számára más, és nincs egyetlen, mindenkire alkalmazható recept. Éppen ezért abban tudlak támogatni, hogy megtaláld azt a mozgást, életmódbeli változtatást ami hozzád a legközelebb áll.

18/10/2026

🌙 Nem kell minden feladatnak elfogynia ahhoz, hogy megengedd magadnak a pihenést.
Ha szeretnél további, a hétköznapokba illeszthető ötleteket az egészségedért, kövesd a TekiFittet! 💚

09/10/2026

🌿 Mozgás, ami egy életen át elkísér.
A séta, a kerékpározás, az úszás, a jóga vagy az erősítés sokféle életszakaszban örömforrás lehet. A mozgásformát és a terhelést mindig az aktuális állapotunkhoz igazíthatjuk.
Olyan mozgást keress, amit szeretsz, és aminek hosszú távon is helye van a mindennapjaidban. 💚
TekiFitt – Egészségbefektetés

30/09/2026

🍀🌱💪Az életmódváltás során végig melletted állok egészségfejlesztő szakemberként: segítek megtalálni a számodra megfelelő célokat. A táplálkozásodat az egészségi állapothoz és céljaidhoz igazìtjuk, amit dietetikus szakemberrel fogsz megbeszélni.🧡🍀🌱

25/09/2026

💚💪🌿IzomErő – az önállóság alapja!!!🌿💪💚
Az IzomErő megőrzése segít könnyebben mozogni, biztonságosabban elvégezni a mindennapi feladatokat, megőrizni az egyensúlyt és csökkenti az elesések kockázatát.
Az életkor előrehaladtával nemcsak az izomtömeg csökkenhet: az idegek és az izmok közötti kommunikáció romlása is gyengítheti az erőt. Jó hír, hogy fejlesztését soha nem késő elkezdeni! A saját állapotunkhoz igazított, fokozatos mozgás is sokat számít – nincs szükség rögtön nagy súlyokra vagy kimerítő edzésekre.
A cél nem csupán a több izom, hanem az, hogy testünk a mindennapokban is jól működjön. A TekiFitt óráin az erő, az egyensúly, a koordináció és a magabiztos mozgás fejlesztésén dolgozunk. 💚 Hamarosan érkezik a TestÉbresztő Online!
TekiFitt – Egészségbefektetés

16/09/2026

💚💛🧡❤️

14/09/2026

🍁🍂☝️Jóga kedd!🫵🍁🍂

🌞🪷Jóga kedd🪷🌞

12/09/2026

🍁🍂Az egészséges öregedéshez nem elegendő csupán egyféle mozgást végezni. Több fizikai képességünket is rendszeresen karban kell tartanunk:
💪 az izomerőt, hogy könnyebben végezzük mindennapi feladatainkat;
❤️ az állóképességet, hogy legyen energiánk és terhelhetőbbek maradjunk;
🦴 a csontok megfelelő terhelését, hogy támogassuk csontjaink egészségét;
⚖️ az egyensúlyt, hogy csökkentsük az elesések kockázatát;
🎯 a koordinációt, hogy mozdulataink magabiztosak és harmonikusak legyenek;
🧘‍♀️ a mobilitást, hogy ízületeink megőrizzék mozgékonyságukat.
Az egészség nem csupán adottság – olyan befektetés, amelyért minden életkorban tehetünk.🫶🍁🍂

10/09/2026

🌱Az életmódváltás nem büntetés, hanem öngondoskodás
A tartós változás nem szigorú diétával és kemény edzésekkel kezdődik, hanem apró, fenntartható lépésekkel.
💚 Figyelj arra, mire van szükséged!
💚 Válassz egy teljesíthető célt!
💚 Adj időt magadnak!
Az egészségesebb élet része lehet:
🥗 kiegyensúlyozott táplálkozás
🚶‍♀️ örömteli mozgás
😴 megfelelő pihenés
🧘‍♀️ stresszkezelés
💧 tudatos önmagadra figyelés
Az életmódváltás befektetés önmagadba. 🌱
TekiFitt – Egészségbefektetés

Cím

Erkel Ferenc Kert . 16
Dunaújváros
2400

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 20:00
Kedd	09:00 - 20:00
Szerda	09:00 - 20:00
Csütörtök	09:00 - 20:00
Péntek	09:00 - 20:00

Telefonszám

+36306648393

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni TekiFitt új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.