28/10/2026
Ha imádod a túrógombócot akkor ezt a fehérjedús verziót imádni fogod! ✨
Recept: 👇
Hozzávalók:
🔷 A túrógombóchoz:
- 250 g zsírszegény túró
- 1 db M-es tojás
- 40 g búzadara
- 15g vaníliás fehérjepor (elhagyható, de növeli a fehérjetartalmat)
- 1 tk vanília kivonat
- Reszelt citromhéj
- Édesítő ízlés szerint
- Csipet só
- 100-150 g friss eper
🔷 Forgatáshoz:
- 30 g zsemlemorzsa vagy finomra darált zabpehely
-Kevés olivaolaj vagy 1 tk vaj (elhagyható)
🔷 Fehérjeöntethez:
- 150 g natúr skyr vagy zsírszegény görög joghurt
- 20-25 g vaníliás fehérjepor
- 2-3 ek víz vagy tej a kívánt állaghoz
Az elkészítést a videóban találod! Ha tetszik a recept ments el későbbre! ❤️