Rovienne NeuroSync

05/11/2026

🧠 Az önszabályozás nem azt jelenti, hogy mindig nyugodtnak kell lennünk!

🌿 De mit jelent valójában, és hogyan kapcsolódik az idegrendszerünk működéséhez?

🎥 Erről mesélek a PTE ÁOK PSZIKON számára készített legújabb videómban!

Fogadjátok szeretettel! 💚

05/11/2026

🧠 Nem minden neurofeedback tréning a koncentráció fejlesztéséről szól.

Az Alfa–Théta neurofeedback egy különleges, haladó tréningforma, ahol a hangsúly a befelé forduláson, a relaxáción és az agyi aktivitás visszajelzésén van. 🌿

🎧 Csukott szem, hangalapú visszajelzés, egy másfajta megközelítés az önszabályozás támogatására.

✨ Lapozd végig a posztot, és ismerd meg, hogyan működik!

02/11/2026

🌿 Amikor a gyermekvállalás hosszabb és nehezebb úttá válik…

A termékenységi nehézségekkel gyakran együtt jár a bizonytalanság, a várakozás és a jelentős testi-lelki megterhelés.

🧠 Korábbi bejegyzéseinkben szakmai szemszögből jártuk körül a stressz, az idegrendszeri szabályozás és a termékenység kapcsolatát.

Most azonban egy személyes történetet szeretnénk megosztani. 💚

Egy kliensünk mesél arról, hogyan élte meg ezt az időszakot, és milyen tapasztalatokat szerzett a biofeedback-tréning során.

Fontos hangsúlyozni, hogy minden történet egyedi, és egyetlen személy tapasztalataiból nem vonhatunk le általános következtetéseket. Ugyanakkor ezek a beszámolók értékes betekintést nyújthatnak abba, hogyan élhető meg egy ilyen folyamat, és milyen szerepet kaphat benne az önszabályozás támogatása.

📖 Olvasd el az interjút, és ismerd meg a biofeedbacket egy személyes nézőpontból!

🔗 https://rovienne.hu/meddoseg-es-stressz-amikor-nehezen-jon-ossze-a-baba-egy-biofeedback-trening-tapasztalatai/

Kliensünk évek óta szeretett volna gyermeket, az orvosi vizsgálatok azonban nem találtak egyértelmű okot arra, miért nem jön a baba. Ebben a helyzetben

29/10/2026

Nem mindig az a megoldás, hogy azonnal megpróbálunk megnyugodni. 🧠🌿

⏸️ Néha az első lépés egyszerűen az, hogy megállunk, és megfigyeljük, mi történik bennünk.

💚 A PSZIKON oldalára készült legújabb posztban azt járjuk körül, hogyan segíthet a saját jelzéseink felismerése az önszabályozásban. 👀

Neked mi segít, amikor érzed, hogy kezd sok lenni? 💭

29/10/2026

🌿 Termékenység és idegrendszeri szabályozás – hogyan kapcsolódnak egymáshoz?

A termékenység összetett folyamat, amelyben az idegrendszeri és hormonális szabályozás is fontos szerepet játszik.

🧠 De hogyan befolyásolhatja mindezt a tartós stressz, és milyen szerepe lehet a biofeedbacknek a termékenységi nehézségekkel járó testi-lelki megterhelés kezelésében?

💚 Lapozd végig a posztot, és ismerd meg a legfontosabb összefüggéseket!

📖 Ha részletesebben is érdekel a téma, olvasd el korábbi blogcikkünket:
🔗 https://rovienne.hu/2025-2/

25/10/2026

🌿 Termékenység, stressz és idegrendszeri szabályozás – hol kapcsolódhat be a biofeedback?

„Csak ne stresszelj rá!” – gyakran elhangzó tanács, amikor a termékenység kerül szóba. De vajon valóban ilyen egyszerű lenne?

A termékenység összetett folyamat, amelyet számos tényező befolyásolhat. Bár a termékenységi nehézségeket nem lehet egyszerűen a stresszre visszavezetni, a tartós megterhelés hatással lehet az idegrendszeri és hormonális szabályozásra is.

🧠 De hogyan kapcsolódnak egymáshoz ezek a folyamatok? És milyen szerepe lehet ebben a biofeedbacknek?

Új blogcikkünkben körbejárjuk az idegrendszeri önszabályozás és a reproduktív működés kapcsolatát, valamint azt, hogyan nyújthat a biofeedback kiegészítő támogatást a termékenységi nehézségekkel járó testi-lelki megterhelés kezelésében, a megfelelő orvosi ellátás mellett.

📖 Olvasd el a teljes cikket!

🔗 https://rovienne.hu/2025-2/

Ha a gyermekvállalás hónapokig vagy évekig várat magára, a sikertelen próbálkozások, a vizsgálatok és a kezelések nemcsak testileg és lelkileg, hanem

21/10/2026

🧠 Alfa–Théta tréning – amikor a neurofeedback a befelé figyelést támogatja

Mi történik, amikor a neurofeedback során nem az aktív figyelmi működés fejlesztése, hanem a mélyebb relaxáció és a befelé forduló figyelem kerül előtérbe?

🌿 Az Alfa–Théta tréning a neurofeedback egyik speciális, jellemzően haladó módszere, amely a nyugodtabb, befelé figyelő állapotok gyakorlását támogatja.

A cél nem egyszerűen a gondolatok „kikapcsolása”, hanem az idegrendszeri önszabályozás és a különböző aktivációs állapotok közötti rugalmasabb váltás támogatása.

Új blogcikkünkben bemutatjuk, mit jelentenek az alfa- és théta-agyhullámok, hogyan zajlik egy ilyen tréning, és miért fontos a megfelelő előzetes felkészítés.

📖 Olvasd el a teljes cikket!
https://rovienne.hu/alfa-theta-trening-amikor-a-neurofeedback-a-befele-

Az Alfa–Théta tréning a neurofeedback egyik különleges formája. Itt nem egy feladatra vagy egy képernyőre figyelünk: a cél éppen az, hogy egy időre háttérbe

20/10/2026

🧠 A stressz nem csak a fejedben történik!

A stressz testi oldala legalább annyira fontos, mint a pszichés megélése, mégis sokszor kevesebb figyelmet kap.

🌿 A PTE ÁOK PSZIKON számára készített első videómban éppen ezt a témát járom körül: hogyan jelenik meg a stressz a szervezetünk működésében, és miért fontos ezeknek a változásoknak a felismerése.

Fogadjátok szeretettel! 💚

18/10/2026

Folyton feszült vagy, még akkor is, amikor már lenne időd pihenni?

Lehet estére sem tudsz igazán lelassulni.
Gyakran érzed magad túlpörgöttnek, kimerültnek vagy „készenléti állapotban”.
A stressz pedig nemcsak fejben jelenik meg – a tested is reagál rá.
Megváltozhat a légzésed, fokozódhat az izomfeszülésed, nehezebbé válhat az ellazulás és a regeneráció.

A biofeedback segítségével láthatóvá válhat, hogyan reagál a tested a terhelésre, és megtanulhatod tudatosabban szabályozni ezeket a testi folyamatokat.
Ismerős valamelyik?
• nehezen kapcsolsz ki
• gyakran vagy feszült vagy túlpörgött
• a stressz testi tünetekben is megjelenik
• pihenés után sem érzed magad igazán feltöltődve
• szeretnéd jobban érteni, hogyan reagál a tested a terhelésre

🌿 Biofeedback állapotfelmérés és tréning
Ha szeretnéd jobban megérteni, hogyan reagál a tested a terhelésre, a biofeedback állapotfelmérés lehet az első lépés.

📍 Rovienne Pszichológiai Központ – Pécs

Nem mindig az a kérdés, hogy van-e időd pihenni. Hanem az is, hogy a tested képes-e visszatalálni egy nyugodtabb állapotba.

🌿Rovienne NeuroSync
🌐 www.rovienne.hu

A Rovienne Pszichológiai Központ 2023-ban indult Pécsen, az állami és a magánellátásban szerzett tapasztalatainkra támaszkodva. Útközben újra és újra azt

15/10/2026

A kamaszkor testi, érzelmi és idegrendszeri szempontból is intenzív időszak. A túlterhelődés megjelenhet az alvásban, a figyelemben, a viselkedésben és különböző testi reakciókban is.

A biofeedback abban segíthet, hogy ezek a reakciók láthatóbbá váljanak, és a kamasz fokozatosan jobban felismerje, mi történik benne, illetve mi támogatja a visszarendeződést.

Az önszabályozás nem azt jelenti, hogy mindig nyugodtnak kell lennünk. Inkább azt, hogy egyre jobban értjük és tudatosabban tudjuk befolyásolni a saját állapotunkat. 🌿

📖 A teljes cikk:
**Amikor a test visszajelez – Biofeedback kamaszkorban**

🔗 https://rovienne.hu/amikor-a-test-visszajelez-biofeedback-kamaszkorban/