Yoga with Tami - Nalanda

  • Home
  • Yoga with Tami - Nalanda
Call Directions Website Contact the business

Yoga with Tami - Nalanda jógaórák / yoga classes online & offline (hatha - flow - yin - child yoga)
erdőfürdő / forest bathing
csoportos, céges és magán órák, események

26/02/2026

Kedves Gyakorlók!

Márciusban indul a hírlevelem, az alábbiakra lehet számítani:

👍 havi maximum 1 email

👋 aktuális órarend és események, így sosem maradsz le az early bird kedvezményekről

🙌 meglepetések, pl. ingyenes jóga videók

🙏 egy téma, amit Te választhatsz meg: minden hónapban megszavazhatjátok, miről szeretnétek legközelebb olvasni

Ha szeretnél feliratkozni, küldd el privát üzenetben az e-mail címedet.

Namaste,
Tami

A modern élet egyik legnagyobb kihívása a krónikus, alacsony szintű stressz. Nem feltétlenül látványos, de folyamatosan ...
25/02/2026

A modern élet egyik legnagyobb kihívása a krónikus, alacsony szintű stressz. Nem feltétlenül látványos, de folyamatosan jelen van — és hat az alvásra, az immunrendszerre, a vérnyomásra, a hangulatra.

A probléma nem feltétlenül az, hogy túl sok mindent csinál az ember, hanem az, hogy túl keveset pihen. Úgy igazán pihen!

A pihenés nem képernyőidő. Nem sorozat. Nem görgetés.

Az idegrendszer akkor regenerálódik igazán, amikor biztonságban érzi magát. A természet ezt a biztonságérzetet automatikusan aktiválja.

Az erdőfürdő (shinrin-yoku) hatását az 1960-as évek óta vizsgálják Japánban. Több tanulmány kimutatta, hogy a természetben töltött tudatos idő:

• csökkenti a kortizolszintet
• mérsékli a vérnyomást
• javítja a szívfrekvencia-variabilitást
• növeli a természetes ölősejtek (NK-sejtek) aktivitását

Vagyis nem csupán „kellemes séta”, hanem regeneráció.

Tavasszal különösen erős ez a hatás. A friss levegő, a növekvő fény, az új növényi élet mind stimulálják az érzékszerveket és az idegrendszert.

A kérdés nem az, hogy szükségünk van-e a természetre. Hanem az, hogy adunk-e időt rá.

Szóval irány a természet!

Ha pedig úgy érzed, kipróbálnád az erdőfürdőt, tarts velem március 14-én, Normafán. Részletek és jelentkezés:
https://nalanda.space/esemeny/erdofurdo-normafan-tavaszi-ebredes/

🎁 Még nem találtad meg mindenkinek a megfelelő ajándékot? Vagy magadat kényeztetnéd az ünnepek alkalmával? ✨ Idén is elé...
03/12/2025

🎁 Még nem találtad meg mindenkinek a megfelelő ajándékot? Vagy magadat kényeztetnéd az ünnepek alkalmával?

✨ Idén is elérhetőek a karácsonyi ajándékutalványok, amiket közösen személyre is szabhatunk!

🤍 Sőt, a kínálat is bővült: a Nepálban végzett tanulmányaimnak köszönhetően már hangtál kezelésekre is van lehetőség: aura tisztitás, csakra tisztitás vagy hangtál masszázs. Ha pedig az egész családot lepnéd meg, válaszd a csoportos hangtál fürdő opciót, amire közösen érkezhettek. Mi is csodásabb, mint egy különleges élmény, amelyet együtt élhettek át?

🙏 Az egyéni alkalmak ára a helyszíntől függ: házhoz menve, házhoz érkezve vagy stúdióban.

👉 Ajándékutalványok:
• Erdőfürdő esemény (tavasztól): 8,000 Ft
• Magán jógaóra (60 vagy 90 perc): 10,000 - 18,000 Ft
• Egyéni aura tisztitás hangtállal: 12,000 - 18,000 Ft
• Egyéni csakra tisztitás hangtállal: 12,000 - 18,000 Ft
• Egyéni hangtál masszázs: 12,000 - 18,000 Ft
• Csoportos hangtál fürdő (max. 8 fő, 30 perc): 25,000 Ft

🥰 Az ajándékutalványokat teljesen ingyenesen személyre szabom kérés esetén. Egyeztetés után 48 órán belül elkészítem az utalványt, de ha utolsó pillanatra hagynád az ajándékvásárlást, jelezd, és igyekezni fogok!

👋 Részletekért vagy felmerülő kérdések esetén keress bizalommal! Rendelés szintén üzenetben - a 'készlet' erejéig!

Namaste!
Tami

_________________________________________________

🎁 Haven't found the right gift for everyone yet? Or would you like to treat yourself during the holidays?

✨ Christmas gift vouchers are available again this year, which we can personalize together!

🤍 In fact, the range has expanded: thanks to my studies in Nepal, there are now singing bowl treatments available: aura cleansing, chakra healing or singing bowl massage. And if you would like to surprise the whole family, choose the group singing bowl bath option, which you can come to together. What could be more wonderful than a special event that you can experience together?

🙏 The price of individual sessions depends on the location: your home, my home or a studio.

👉 Gift vouchers:
• Forest bathing event (from spring): 8,000 HUF
• Private yoga class (60 or 90 minutes): 10,000 - 18,000 HUF
• Individual aura cleansing with singing bowls: 12,000 - 18,000 HUF
• Individual chakra healing with singing bowls: 12,000 - 18,000 HUF
• Individual singing bowl massage: 12,000 - 18,000 HUF
• Group singing bowl bath (max. 8 people, 30 minutes): 25,000 HUF

🥰 I personalize the gift vouchers completely free of charge upon request. I will prepare the certificate within 48 hours after consultation, but in case you leave the gift purchase to the last minute, let me know and I will do my best!

👋 For details or if you have any questions, please do not hesitate to contact me! Order also in message - while 'supplies' last!

Namaste!
Tami

02/12/2025

Ha valaki még csatlakozna a decemberi játékhoz, ma még megteheti 🙏🥰

✨Decemberi kedvesség kihívás!✨Idén legyen a december könnyedebb, melegebb és szeretettel telibb - minden egyes nappal. E...
26/11/2025

✨Decemberi kedvesség kihívás!✨

Idén legyen a december könnyedebb, melegebb és szeretettel telibb - minden egyes nappal. Egy apró kedvesség naponta, és máris többet adsz a világnak, mint gondolnád. 💛

Csatlakozz a játékhoz és nyerj választható díjat:
🔸3 havi előfizetést a nalanda.space oldalon,
🔸jegyet bármelyik 2026-os eseményre,
🔸privát jógaórát vagy
🔸hangtálterápiát

A csatlakozáshoz:
👉 Like-old ezt a posztot
👉 Taggelj legalább 1 ismerőst
👉 Lépj be a Nalanda - Gyakorlók közössége csoportba, ahova a posztok kerülnek majd:

https://www.facebook.com/groups/649881131501388/?ref=share

További részletek a képeken. Kezdődjön a varázslat! 🤍

́g ́lisegészség ́csonyikészülődés

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga with Tami - Nalanda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga with Tami - Nalanda:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share