Zona Sehat Today

Home
Indonesia
Badung
Zona Sehat Today

Directions Website

💡Bantu kamu paham kesehatan, gaya hidup, & trend healthy lifestyle
🥗Upload tips rutin setiap hari 🌟
“Salam sehat dari Zona Sehat” ❤️

25/09/2026

Ternyata tubuh manusia punya banyak kemampuan unik yang tidak semua orang bisa lakukan.

Ada yang cukup umum seperti menggerakkan telinga, sampai kemampuan yang jauh lebih jarang seperti ambidextrous atau mengontrol gerakan mata secara sadar.

Jadi, kalau kamu punya salah satu kemampuan ini, bisa jadi tubuh kamu memang punya variasi yang cukup unik.

Dari semua kemampuan di atas, kamu bisa yang mana?
____

Share ke teman kamu yang punya kemampuan unik.

follow Zona Sehat Today

Sumber: PubMed, Scientific Reports, Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, Canadian Dental Association

24/09/2026

Seorang pria asal Inner Mongolia, China, bernama Gao merekam 14 hari terakhir bersama ibunya.

Pada 29 Agustus, sang ibu datang untuk berobat karena demam dan batuk yang tidak kunjung sembuh. Awalnya masih bisa beraktivitas seperti biasa, tapi kondisinya memburuk dengan cepat. Tubuhnya semakin lemah hingga mengalami sesak napas dan harus dirawat di ICU.

Dokter kemudian mencurigai leukemia akut, yang baru terkonfirmasi setelah sang ibu meninggal dunia pada 11 September di usia 63 tahun akibat kegagalan multi-organ.

Bagi Gao, rekaman itu akhirnya menjadi cara untuk menyimpan kenangan tentang ibunya. Ia juga berharap kisah ini bisa mengingatkan orang lain untuk tidak menyepelekan kondisi tubuh yang terus memburuk.
____

Share ke orang yang masih punya kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama orang tuanya.

follow Zona Sehat Today

Sumber: Jiupai News, The Paper, South China Morning Post

24/09/2026

Seorang ibu melahirkan saat berada di KRL rute Rangkasbitung–Tanah Abang, Kamis (24/9). Saat mengalami kontraksi dan merasa akan melahirkan, petugas KAI langsung berkoordinasi dengan masinis dan petugas Stasiun Rawabuntu.

KRL kemudian dihentikan sementara di Stasiun Rawabuntu. Dengan bantuan penumpang lain dan petugas kesehatan stasiun, proses persalinan dilakukan hingga bayi lahir dengan selamat. Ibu dan bayi kemudian dibawa ke Puskesmas Rawabuntu untuk mendapat penanganan lebih lanjut.

Tapi kalau dilihat dari sisi kesehatan, sebenarnya apa yang bisa membantu proses persalinan berjalan dengan baik?

Setiap persalinan berbeda. Namun, ketika kondisi ibu dan bayi baik serta proses persalinan dipantau dengan tepat, beberapa hal seperti dukungan orang di sekitar, komunikasi dengan tenaga kesehatan, teknik pernapasan dan relaksasi, serta perubahan posisi sesuai kondisi ibu dapat membantu ibu menghadapi proses persalinan.

ACOG juga mencatat bahwa dukungan terus-menerus selama persalinan berkaitan dengan peluang persalinan vaginal spontan yang lebih tinggi dan pengalaman melahirkan yang lebih positif.

Jadi, kelahiran di KRL ini bukan berarti persalinan bisa dianggap mudah atau bisa dilakukan tanpa bantuan medis. Justru kejadian ini menunjukkan pentingnya tetap tenang, segera meminta bantuan, dan memastikan ibu serta bayi mendapat penanganan tenaga kesehatan ketika persalinan terjadi di luar fasilitas medis.

Selamat untuk ibu dan bayinya. Semoga selalu sehat.
____

Share ke calon ibu atau keluarga yang sedang mempersiapkan persalinan.

follow Zona Sehat Today

Cr: threads imankaka

Sumber: KAI Commuter, WHO, ACOG

24/09/2026

Kebutuhan layanan kesehatan jiwa di Indonesia terlihat dari semakin ramainya masyarakat yang mengakses Healing119 milik Kementerian Kesehatan.

Pada awal layanan, Healing119 menerima sekitar 350–400 kontak per hari. Sejak Februari 2026, jumlahnya terus meningkat hingga kini mencapai sekitar 500–600 kontak per hari. Jika dibandingkan berdasarkan titik tengah kedua rentang tersebut, jumlahnya meningkat sekitar 47%.

Bahkan dalam satu shift selama 3 jam, psikolog klinis Annelia Sari Sani menyebut pengaksesnya bisa mencapai 500–600 orang, sementara psikolog yang bertugas hanya sekitar 5 orang. Kondisi ini membuat layanan perlu menerapkan triase dan membatasi durasi sesi agar lebih banyak orang tetap bisa mendapatkan bantuan.

Secara keseluruhan, Healing119 telah menerima lebih dari 220 ribu kontak sejak kembali diaktifkan pada Juli 2025. Layanan ini memberikan dukungan psikologis awal bagi masyarakat yang sedang menghadapi tekanan atau krisis kesehatan jiwa.

Angka ini bukan berarti seluruh pengakses mengalami gangguan mental. Namun, meningkatnya penggunaan layanan menunjukkan semakin banyak orang yang mencari bantuan ketika menghadapi masalah atau tekanan psikologis.
____

Share ke teman kamu yang mungkin sedang membutuhkan bantuan.

follow Zona Sehat Today

Sumber: Kementerian Kesehatan RI, detikHealth, Tirto

24/09/2026

Terry didiagnosis mengalami ALS tipe bulbar-onset pada 2024. Meski masih bisa menggerakkan tubuh dan mulutnya, kemampuan bicaranya terus menurun hingga orang-orang terdekatnya kesulitan memahami ucapannya.

Lewat uji klinis VOICE dari Neuralink, Terry menggunakan implan otak yang dikembangkan untuk membantu orang yang kehilangan kemampuan berbicara.

Awalnya, Terry melatih sistem dengan menirukan gerakan berbicara semampunya. Setelah algoritmanya mempelajari aktivitas sarafnya, Terry bisa mencoba memikirkan kata-kata yang ingin disampaikan dan sistem kemudian mengubah sinyal tersebut menjadi suara.

Yang bikin menarik, suara yang dihasilkan dibuat menyerupai suara alami Terry sebelum terkena ALS.

Jadi, ini bukan hanya teknologi yang “membaca pikiran”. Sistem tersebut dilatih untuk mengenali sinyal saraf yang berkaitan dengan niat berbicara dan menerjemahkannya menjadi suara.

Teknologi ini masih dalam tahap uji klinis, tetapi buat Terry, teknologi tersebut membuka cara baru untuk kembali menyampaikan apa yang ingin ia katakan.
____

Share ke teman kamu yang tertarik sama perkembangan teknologi kesehatan.

follow Zona Sehat Today

Sumber: Neuralink, MobiHealthNews

24/09/2026

Benjolan di leher anak jangan langsung dianggap sepele, apalagi kalau semakin membesar dan disertai berat badan yang turun.

Dalam kasus yang dibagikan dokter anak ini, seorang anak laki-laki berusia 13 tahun mengalami benjolan di leher kanan yang semakin besar. Benjolan tidak terasa nyeri, berat badan turun drastis, dan anak sesekali mengalami batuk.

Setelah diperiksa, hasil TCM menunjukkan bakteri penyebab TBC terdeteksi dalam jumlah sangat rendah. Tes tuberkulin atau Mantoux juga menunjukkan hasil positif.

Hal penting lainnya, anak tersebut diketahui tinggal di pesantren dan pernah kontak dengan teman sekamarnya yang sebelumnya didiagnosis TBC.

Kasus ini jadi pengingat buat orang tua dan pengasuh asrama untuk memperhatikan kondisi kesehatan anak. Kalau ada riwayat kontak dengan orang yang terdiagnosis TBC, sebaiknya konsultasikan ke tenaga kesehatan untuk menentukan apakah perlu pemeriksaan atau pengobatan pencegahan TBC.

Jangan cuma perhatikan anak sendiri. Di lingkungan asrama atau boarding school, kondisi kesehatan teman sekamar juga penting untuk diketahui.
____

Share ke orang tua atau pengasuh anak di pesantren dan boarding school.

follow Zona Sehat Today

Sumber: threads dokteranakasyraf

23/09/2026

Buta warna ternyata bukan berati selalu melihat dunia dalam warna hitam dan putih.

Pada kebanyakan orang dengan gangguan penglihatan warna, warna masih bisa terlihat, tetapi beberapa warna atau gradasi tertentu bisa tampak lebih mirip, lebih pudar, atau sulit dibedakan.

Jenisnya juga berbeda-beda. Deuteranomaly dan protanopia terutama memengaruhi cara seseorang melihat warna merah dan hijau. Sementara tritanopia lebih memengaruhi persepsi terhadap warna biru dan kuning.

Jadi, satu pemandangan yang terlihat penuh warna buat kita bisa terlihat cukup berbeda bagi orang lain. Pengalaman setiap orang dengan buta warna juga bisa berbeda tergantung jenis dan tingkat gangguan penglihatannya.
____

Share ke teman kamu yang baru tahu kalau buta warna nggak selalu berarti melihat dunia hitam putih.

follow Zona Sehat Today

CR: thishowthingswork

Sumber: National Eye Institute

23/09/2026

Beda bahasa tidak selalu jadi penghalang buat saling memahami.

Seorang suster di China dikabarkan memberikan catatan tulisan tangan kepada pasien asing yang tidak bisa berbahasa Mandarin. Karena keterbatasan bahasa, pesan tersebut dibuat dengan kombinasi bahasa Inggris sederhana dan gambar agar lebih mudah dipahami.

Isinya menjelaskan kalau pasien nggak boleh makan dan minum mulai pukul 22.00 karena operasi dijadwalkan keesokan paginya pukul 08.00.

Yang bikin warganet salah fokus justru gambar pisau berlumuran darah untuk menandai waktu operasi. Niatnya membantu pasien memahami jadwal, tapi visualnya malah terlihat seperti ancaman.

Meski begitu, cara sederhana ini menunjukkan kalau komunikasi tetap bisa dilakukan dengan berbagai cara selama ada kemauan untuk saling memahami.
____

Share ke teman kamu yang kalau beda bahasa malah pakai bahasa tubuh.

follow Zona Sehat Today

Sumber: (DM for credits or remove)

23/09/2026

Survei yang dilakukan Capital Hair & Beauty terhadap 2.000 orang dewasa di Inggris menemukan bahwa 48% pria mengaku merasa lebih bersalah “selingkuh” dari hairdresser atau barber mereka dibandingkan dari pasangan romantisnya.

Bahkan, 28% pria mengatakan mereka nggak akan pernah pindah ke barber atau hairdresser lain. Pada perempuan, angkanya 15%.

Kenapa bisa se-loyal itu?

Menurut Capital Hair & Beauty, hubungan ini bisa terbentuk karena rasa percaya, familiaritas, rutinitas, dan pengalaman yang dibangun selama bertahun-tahun. Buat sebagian orang, barber bukan cuma orang yang motong rambut, tapi sudah jadi bagian dari rutinitas mereka.

Tapi perlu dicatat, survei ini bukan berarti pria Inggris secara umum lebih sayang barber daripada pasangan. Ini adalah hasil survei soal rasa bersalah dan loyalitas terhadap hair & beauty professional.
____

Share ke teman kamu yang kalau ganti barber rasanya kayak mengkhianati keluarga sendiri.

follow Zona Sehat Today

Sumber: Capital Hair & Beauty

23/09/2026

Kalau selama ini kebayang isi sel cuma bergerak bebas di dalam cairan, ternyata tidak sesederhana itu.

Di dalam sel ada sistem transportasi yang cukup kompleks. Salah satu jalurnya menggunakan mikrotubulus, yaitu struktur seperti serat panjang yang menjadi bagian dari cytoskeleton atau kerangka sel.

Di sepanjang “rel” ini, ada protein motor yang bertugas membawa berbagai macam cargo, seperti vesikel, organel, kompleks protein, hingga RNA.

Dua protein motor yang terkenal adalah kinesin dan dynein.

Kinesin umumnya bergerak menuju salah satu ujung mikrotubulus, sementara dynein bergerak ke arah berlawanan. Keduanya menggunakan energi dari ATP untuk menghasilkan gerakan dan membawa cargo menuju lokasi tertentu di dalam sel.

Ukuran mereka memang super kecil, tapi sistem transportasi ini penting banget buat menjaga distribusi berbagai komponen di dalam sel tetap berjalan.

Ternyata sel kita punya “jasa kurir” sendiri.
____

Share ke teman kamu yang dulu belajar Biologi Sel cuma buat ujian, sekarang baru sadar ternyata bagian ini keren banget.

follow Zona Sehat Today

Sumber: Nature Reviews Molecular Cell Biology, NCBI Bookshelf

Address

Jalan Krisna IV
Badung
6995

Website

http://linktr.ee/zonasehattoday

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zona Sehat Today posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.