15/10/2026
Team makan sayur yang itu-itu aja, atau team yang s**a coba makanan baru? ๐๐
๐ฅฆ
Ternyata, bikin isi piring lebih berwarna bukan cuma bikin makanan terlihat makin menarik, lho! Setiap jenis makanan punya kandungan zat gizi dan manfaat yang berbeda. Makin beragam pilihan pangan kita, makin banyak kesempatan untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
Eits, manfaatnya nggak berhenti sampai di situ! ๐ Di dalam usus kita, ada triliunan mikroorganisme yang ikut berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan. Nah, serat dari berbagai sumber pangan nabati, seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian, bisa menjadi makanan bagi mikroorganisme tersebut ๐ฑ๐ฆ
Jadi, makan beragam bukan sekadar soal warna-warni di piring, tetapi juga tentang memberi tubuh dan mikrobiota usus berbagai nutrisi yang dibutuhkan!
Lalu, apakah semakin beragam makanan yang kita konsumsi, semakin sehat p**a tubuh kita?
Yuk, cari tahu jawabannya di obrolan seru bareng โฆ. dan โฆ.. di Live Instagram Healthy Go ๐โจ
โEat the Rainbow: Ada Apa di Balik Makanan Beragam?โ
๐
: Jumat, 16 Oktober 2026
๐ : 16.00-17.00
Sebab, makan sehat nggak harus membosankan. Yuk, bikin piring kita lebih berwarna, lebih beragam, dan tentunya lebih bernutrisi! ๐ฅ
See you ! ๐