https://www.facebook.com/107147105054919/

Aarogyatirth, Vaidya sushma Hirpara, Vaidya pravin Hirpara, A18, Capital, Ashram Road Nr. Nehru bridge, Ahmedabad (2026)

Q: What is the address?

Vaidya Sushma Hirpara, Vaidya Pravin Hirpara, A18, Capital, Ashram Road Nr. Nehru Bridge

01/11/2026

મઠિયા
ઘુઘરા મગસ ચોળાફળી
દિવાળીના દિવસોમાં શું કામ ખાવા?
કોણે ન ખાવા?

ઠંડીની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે દિવાળીના દિવસો હેમંત ઋતુમાં આવે છે. બહારની ઠંડીની અસર સૌથી પહેલા ચામડી પર થાય છે. ચામડીના છિદ્રો સંકોચાય છે. શરીરની ઉષ્મા બહાર નીકળી શકતી નથી. ઠંડી અને સૂકી હવાના કારણે વાયુ પણ ઉત્તેજિત હોય છે. આ કારણે જઠરનો અગ્નિ વધુ તીવ્ર બને છે ભૂખ વધારે લાગે છે.

આ તીવ્ર બનેલા અગ્નિને પોષણયુક્ત આહાર જોઈએ. એ ન મળે તો ધાતુઓના કોષોમાંથી શોષણ થવા માંડે છે અને એટલે જ આયુર્વેદના મનિષીઓ ઓ કહે છે...
अतो हिमेडस्मिन सेवेत् स्वाद्वम्ला लवणात रसान्।।
એટલે કે હેમંત ઋતુમાં મધુરરસ (sweats) अम्ल (suar) लवण ( saulty)જેમાં વધુ હોય તેઓ આહાર લેવો. જે શરીર કોષોને પર્યાપ્ત માત્રામાં પોષણ આપે છે.

ટૂંકમાં, તમે દિવાળીના દિવસોમાં માપસર મીઠાઈઓ અને રુચિ વધારનાર તાજું ફરસાણ ખાઈ શકો.

આમ છતાં જો તમને ડાયાબિટીસ હોય કે ઓબેસિટી ની સમસ્યા હોય તો તમારા કન્સલ્ટન્ટ ના માર્ગદર્શન પ્રમાણે ઉપર્યુક્ત ચીજો લેવી.
વધુ જોઈએ રીલમાં...
......વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

29/10/2026

તમારી મૂંઝવણ, અમારું માર્ગદર્શન. 🙏

શું તમને પણ એવો સવાલ થાય છે કે એક જ રોગ માટે બધાને એક જ દવા કેમ ન આપી શકાય?
થાયરોઈડ, ડાયાબિટીસ, BP જેવા રોગોમાં તો અમે ઘણીવાર માત્ર ગોળીઓ લઈને જીવીએ છીએ, પણ રોગ મૂળમાંથી મટતો નથી.

આયુર્વેદમાં અમે રોગને નહીં, રોગીને જોઈએ છીએ.
આયુર્વેદમાં દરેક વ્યક્તિને Individual તરીકે જોવામાં આવે છે. તમારી પ્રકૃતિ, તમારી જીવનશૈલી, તમારું ખાન-પાન, તમારી ઉંમર, તમારી દિનચર્યા - આ બધું જ તમારી સારવાર નક્કી કરે છે.

એટલે જ દરેક રોગની ટ્રીટમેન્ટ વ્યક્તિ પ્રમાણે અલગ અલગ હોય છે.

માત્ર દવા લેવાથી નહીં ચાલે, Food and Lifestyle માં ફેરફાર કરવા ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યાં સુધી આપણે આપણા આહાર-વિહારને નથી સુધારતા, ત્યાં સુધી કોઈ પણ રોગ કાયમી મટતો નથી.

જો તમારા મનમાં પણ આવા મૂંઝવતા પ્રશ્નો છે -
તો તમારા દરેક પ્રશ્નો લઈને આવો, અમે તમને સાચું માર્ગદર્શન આપીશું.

તમારા સ્વાસ્થ્યને લગતા કોઈપણ પ્રશ્ન માટે કોમેન્ટમાં પૂછો અથવા સીધો સંપર્ક કરો.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

24/10/2026

દૂધ પૌંઆ

હળવા ચોખામાં થી બનતા પૌંઆ પચવામાં ભારે કેવી રીતે થઈ જાય છે?
**********************
શાલી એટલે ચોખા.
ચોખા लघु એટલે કે પચવામાં તદ્દન હળવા છે. એ કફ અને પિતને સંતુલિત કરે છે. જ્યારે ચોખામાંથી બનતા पृथुका એટલે કે પૌંઆ પચવામાં गुरु એટલે કે ભારે છે અને कफवर्धना એટલે કે કફનો વધારો કરે છે.
पृथुका गुरुवो भक्ष्या: स्निग्धा ब्रुहणकारिण:l
विष्टांभिनी गुरुत्वाच्च वातघ्ना कफवर्धना ll

પૌંઆ બને છે કેવી રીતે?

ચોખાને ગરમ પાણીમાં પલાળવામાં આવે છે. ત્યાર પછી થોડા ઉકાળવામાં આવે છે પછી આ નરમ અને ભેજવાળા ચોખા ના દાણા ને રોલરમાંથી પસાર કરીને દબાવવામાં flatend કરવામાં આવે છે. તેમાંથી પાતળી ચપટી ફ્લેક્સ બને છે. આ પાતળા થયેલા ચોખાને સુકવવામાં આવે છે અને આ રીતે તૈયાર થાય છે પૌંઆ.
આ આખી પ્રક્રિયા દરમિયાન લઘુ ગુણવાળા ચોખા બચવામાં ભારે થઈ જાય છે.
દૂધ પણ પચવામાં मंद અને गुरु ગુણવાળું છે. જે પચવામાં ભારે છે અને ઉપરાંત તે श्लेष्मलम એટલે કે કફનો વધારો કરે છે.

દૂધ અને પૌંઆ તૈયાર કરતી વખતે નાખવામાં આવતી ખાંડ કે સાકર પણ મધુ ગુણ ને કારણે કફનો વધારો કરે છે.
આમ પચવામાં ભારે દૂધ પૌંઆ શરદ ઋતુમાં થયેલા પિત્તનું સંતુલન કરવામાં શ્રેષ્ઠ છે. બધી ઋતુમાં દૂધપૌંઆ નથી ખાવામાં આવતા અને એ પણ રોજ નથી ખવાતા. ફક્ત એક જ દિવસે ખવાય છે...શરદ પૂનમે.
......વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

22/10/2026

ઈલાયચી યુક્ત
ચા...

Mouth freshener તરીકે ઈલાયચીનો ઉપયોગ આપણે અવારનવાર કરીએ છીએ.

ઈલાયચીના ઘણા ગુણો છે જેમકે ખાંસી, શ્વાસની સમસ્યામાં ખૂબ ઉપયોગી છે. ઘણા લોકો રાત્રે ખાંસી ન આવે તેના માટે આખી રાત ગલોફા માં ઈલાયચી રાખીને સૂઈ જતા હોય છે. તેનાથી રાતની ખાંસી રોકાય છે અને ઊંઘ ડિસ્ટર્બ નથી થતી. હૃદય માટે પણ ગુણકારી છે. તેના તીક્ષણ ગુણથી શરીર ની ચેનલ્સમાં પેદા થયેલા અવરોધો દૂર થાય છે. પ્રમેહની એટલે કે શ્યુગર ને નિયંત્રિત રાખવામાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

આવી ઈલાયચી સવારની ચા માં ઉમેરીએ તો સવાર ખુશનુમા માં બની જાય છે.

ઈલાયચી વાળી ચા વિષે

વધુ જાણીએ રીલમાં...
.....વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

19/10/2026

ફાફડા જલેબી
શું કામ ખાવા? કોણે ન ખાવા?
*********************
मधुररस:
षडेन्द्रिय प्रसादनम् l
Bઆંખ, કાન , નાક, જીહવા, ત્વચા ઉપરાંત છઠ્ઠું મન. આ બધાને પુષ્ટ કરે, પોષણ આપે. ઉપરાંત આપણી रस, रक्त, मांस , मेद, अस्थि, मज्जा, शुक्र ધાતુઓને પોષણ આપે છે.

મન પર જ્યારે ભારણ વધે, સ્ટ્રેસ વધે ત્યારે થોડું ગળ્યું ખાવાથી સ્ટ્રેસ ઘટે છે. મન શાંતિનો અનુભવ કરે છે.

પ્રમાણસર માત્રામાં મધુર રસ ફાયદો કરે છે પરંતુ વધારે પ્રમાણમાં ખાવાથી ચામડીના રોગો, મધુ પ્રમેહ, કેન્સર જેવા મહા વ્યાધિ પણ થઈ શકે છે.

એટલે જલેબી જરૂર ખાજો પણ પ્રમાણસર. સાવધાની સાથે, સતર્કતા સાથે.

ફાફડા:

ફાફડા વગર એકલી જલેબી સ્વાદિષ્ટ નથી લાગતી. તેલમાં તળાયેલા ફાફડા આમ તો પચવામાં થોડા ભારે છે. પરંતુ ફાફડામાં મરી, ખાવાનો સોડા વગેરે ફાફડાને સરળતાથી પચવામાં મદદરૂપ થાય છે. એ ઉપરાંત ફાફડા સાથે કાચા પપૈયાની છીણ અને મરચાં પણ ખવાય છે. પપૈયામાં રહેલ પેપેઈન પ્રોટીનનું ઝડપથી પાચન કરે છે અને મરચા નો તીક્ષ્ણ ગુણ જઠરાગ્નિ ને સતેજ કરીને ભારે ખોરાકને પણ પચાવી દે છે.

તહેવારોમાં ફાફડા જલેબી ખાઈ લેવા.
પછીના બે ચાર દિવસ ઓછું ખાઈને કે હળવું ખાઈને સંતુલન જાળવી લેવું.
વધુ રીલમાં ......વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

13/10/2026

નમક અને ઘી
પગના વાઢીયા નો ઘરેલુ ઉપચાર

પગની પાનીની ચામડી ઘણી જાડી હોય છે તેમાં જીરા પડવાની સમસ્યાને વાઢીયા કહે છે અંગ્રેજીમાં તેને cracks અથવા fissures પણ કહે છે. આ ચીરાઓ ઊંડા થાય ત્યારે તેમાંથી લોહી નીકળે અને દુખાવો પણ થાય, ચાલવામાં મુશ્કેલી પણ પડે.

થાઇરોઈડ, ડાયાબિટીસ કે સોરાયસીસ જેવા દર્દોમાં પણ વાઢીયા એક લક્ષણ તરીકે જોવા મળે છે. શિયાળાની ઋતુમાં વધે છે.

ઘરેલુ ઉપચાર

- નવશેકા પાણીમાં 20 મિનિટ પગ બોળી રાખવા પછી તેમાં માખણ અથવા ઘી સાથે થોડું નમક ઉમેરી તેનું પગની પાણીમાં માલિશ કરવું. ઘીનો સ્નેકડ ગોડ પગની એડીની ચામડીમાં કોમળતા લાવે છે. નમક વાતાવરણમાં રહેલા ભેજને શોષી mosturizer નું કામ કરે છે.

- અશ્વગંધા ક્ષીરપાક :
અશ્વગંધાનો ગુણ રસાયણ છે. રસાયણ એટલે રસનું સમ્યક વહન કરે, ખોરાક પછી ને તેમાંથી શરીર સ્વીકારે તેઓ આહાર તૈયાર કરે છે જેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે શરીરના છેવાળા ના કોષોને પણ પર્યાપ્ત માત્રામાં પોષણ વિના અવરોધ વિના અડચણ પહોંચાડવાનું કામ રસાયણ ઔષધ અશ્વગંધાનું છે. વળી અશ્વગંધામાં કફ અને વાયુ નિયંત્રિત કરવાનો ગુણ છે. વાયુના માર્ગમાં પેદા થયેલા કફના અવરોધને દૂર કરે છે. વાયુ નિયંત્રિત થતા પોષણ નલિકાઓની દીવાલો श्लक्षण એટલે કે લીસી રહે છે. પરિણામે પોષક તત્વો સાથે વહેલું રક્ત ચામડીના કોષો સુધી પહોંચે છે.

અને વાઢિયામાં રૂજ ઝડપથી આવે છે. વધુ રીલમાં...

વૈદ્ય પ્રવીણ હિરપરા

Online consultation available
For appointment call 8320519146

08/10/2026

જાણો
ખીચડી નું વિજ્ઞાન
*******
શું ખીચડી ખાવાથી વજન વધે ??

****"***

આપણે જાણીએ છીએ ઘણાં લોકો નો પ્રિય ખોરાક ખીચડી છે
એમાં પણ કચ્છ ના લોકો નો.

શું છે ખીચડી નું વિજ્ઞાન?

એમિનો એસિડ સાથે મળીને પ્રોટીન નું નિર્માણ કરે છે એટલે એમને બિલ્ડિંગ બ્લોક પણ કહે છે.

શરીર તંત્રને સુચારુરુપે ચલાવવા માટે 20 પ્રકારના એમિનો એસિડ ની જરૂર પડે છે. તેમાંના કેટલાક શરીર પોતે જ બનાવે છે. પરંતુ ૯ પ્રકારના એમિનો એસિડ એવા છે, જે આહાર દ્વારા મેળવવા પડે છે.આ ૯ પ્રકારના એમિનો એસિડનું કામ છે ...

* ખોરાક નું વિઘટન કરે.
* શરીરનો વિકાસ કરે, કોષોને રીપેર કરે.
* હોર્મોન્સ નું નિર્માણ કરે, બ્રેઇન કેમિકલ્સ બનાવે.
* શરીરમાં ઉર્જાનો સ્ત્રોત બને.
* ચામડી વાળ નખ ને દુરસ્ત રાખે.
* માંસ પેશીઓ સુદ્રઢ રાખે.
* રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે.
* પાચન તંત્ર વ્યવસ્થિત રાખે.

તમે માનશો આ તમામ ૯ પ્રકારના એમિનો એસિડ ખીચડીમાં છે.કેટલાક ચોખામાં નથી એ દાળમાં છે અને કેટલાક દાળમાં નથી એ ચોખામાં છે .હજારો વર્ષથી ચાલ્યું આવતું આ દાળ ચોખાનું સંયોજન હેલ્ધી ફૂડ છે.

પરંતુ એ કેટલા પ્રમાણમાં ખાવ છો ? ક્યા સમયે ખાવ છો? સાથે શારીરિક શ્રમ કેટલો કરો છો ?એના પર બહુ મોટો આધાર છે.
જો આ નિયમોનું પાલન ન કરો તો ખીચડી જેવો હળવો ખોરાક માત્રા થી ગુરુ બની જાય છે એટલે કે વધારે પડતું પ્રમાણ મેટાબોલિઝ્મ ને સ્લગિશ કરી દે છે. ફેટ મેટાબોલિઝ્મ પણ ડિસ્ટર્બ થાય છે પરિણામે ચરબી વધી શકે છે.
.....વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

02/10/2026

વધારે પડતા માસિકસ્ત્રાવ કે હરસ મસામાં પડતા લોહીને અટકાવવામાં ક્યારેય નિષ્ફળ નથી જતું એવું ઔષધિય ફળ...

નિરંજન ફળ

આયુર્વેદના શાસ્ત્રોમાં નિરંજન ફળનો કોઈ ખાસ ઉલ્લેખ નથી. પરંતુ કેટલુક આયુર્વેદ જન માનસમાં પણ સંગ્રહાયેલું છે. જનશ્રુતિ એટલે કોઈની પાસેથી તેના ગુણો વિશે સાંભળેલું હોય અને એ અનુભવની એરણ પર ચકાચાયેલું હોય અને એ રીતે એનો પ્રચાર - પ્રસાર થયેલો હોય છે.
નિરંજનફળ એમાંનું એક છે.

નિરંજન ફળને MALVANUT પણ કહે છે. તેને વૈજ્ઞાનિક પરિભાષામાં STERCULIA LYCHNOPHORA કહે છે.

નિરંજન ફળનો શીતગુણ છે એટલે ઠંડક આપનાર coolant. શરીરના કોઈ માર્ગેથી સ્ત્રવિત થતાં રક્તને રોકે છે. જેમકે બહેનોનું વધારે પડતું માસિક કે પાઈલ્સ (મસા) ને કારણે પડતું લોહી કે મૂત્રમાર્ગેથી સ્ત્રવણ થતું રક્ત.
આ બધા પર ઝડપથી નિયંત્રણ લાવવાનો ગુણ નિરંજન ફળમાં છે.
આયુર્વેદ सम्यक् સિદ્ધાંત પર આધારિત છે હિન પણ નહીં અતિ પણ નહીં. सम्यक् એટલે પ્રમાણસર.

ગમે તેટલા ગુણો થી ભરપૂર હોય કોઈપણ ઔષધ.
તો પણ તેનો વિવેકપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે વધારે પડતા શીતગુણ થી શરીરમાં વાયુ વધે છે અને બીજી સમસ્યાઓ સર્જાય છે. વધુ રીલમાં...
.....વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

29/09/2026

મોં માં પડતી
ચાંદી ઓના ઘરેલૂ
ઉપાયો..
***********************
મોં ની અંદર સોજો આવે, લાલાશ વધી જાય,બળતરા થાય, ચાંદીઓ પડે તેને આપણે મો આવી જવું કહેતા હોઈએ છીએ. જેને અંગ્રેજીમાં કહે છે.. Stomatitis, આયુર્વેદમાં मुखपाक કહે છે.
આ ચાંદીઓ જીભ પર પડે, ગલોફામાં પડે, હોઠની અંદરની બાજુ પર પડે કે દાંતના પેઢામાં પણ પડી શકે છે.
મરચું, અથાણા ,તીખું કે મસાલા વાળું ખાઈ ન શકાય.બળતરા ખૂબ થાય.
ઉપાય શું?
मुखपाकेषु सर्वेषु तिक्तवर्गं प्रयोजयेत् ।पटोल निम्ब यष्टीनां क्वाथैः कवलमुत्तमम् ।।

બધા પ્રકારની મોમાં પડતી ચાંદીઓ માટે કડવા રસવાળી ઔષધીઓ કે કડવા રસવાળા શાકભાજી મેથી ,કારેલા વગેરે વધારે ખાવા જોઈએ.
પરવળ, લીમડો ,જેઠી મધનો ઉકાળો બનાવી તેને મો માં ભરી કોગળા કરવા..
એ મો ની ચાંદીનો ઉત્તમ ઉપાય છે.
બકરીના દૂધના કોગળા કરવાથી કે બકરીનું દૂધ પીવાથી મો ની ચાંદીઓમાં ઘણી રાહત થાય છે. ઓસ્ટ્રેલિયા ના અમારા એક દર્દી શ્રવણભાઈ જેમને અલ્સરેરિવ કોલાયટીસ છે. પંચકર્મની ચિકિત્સા પછી બકરીનુ દૂધ લેવાનુ ચાલુ રાખ્યું છે. ત્રણ વર્ષ થયા હજુ સુધી એમને અલ્સર ફલેરઅપ થયુ નથી. ..............વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા

Online consultation available
For appointment call 8320519146

22/09/2026

ધાણા જીરું સાકર
****************
ઝાડા ને નિયંત્રિત કરતો
ઘરેલૂ ઉપાય.
****************
भय विष शोक
ઝાડા થઈ જવાના ઘણા કારણો છે,
એમાંના ઉપરયુક્ત ત્રણ કારણો ઘણા મહત્વના છે. विष એટલે poison... ફૂડ પોઈઝનીગ.
ઘણી વખત જમણવારમાં જમવા ગયા હોઈએ કે રેસ્ટોરન્ટ
કે ફાઈવ સ્ટાર હોટલમાં જમવા ગયા હોઈએ કે ઘરમાં ઘણા દિવસ ફ્રીઝમાં રાખી મૂકેલ વાસી ખોરાક ખાઈએ તો ઝાડા થઈ જવાની સમસ્યા પેદા થઈ શકે છે.
भय એટલે fear
બોસે આપેલ ટાર્ગેટ પ્રમાણે કામ પુરું ન થાય ત્યારે સ્ટ્રેસ પેદા થાય છે ,પણ આ સ્ટ્રેસ ના ભયમાં બોસ ધમકાવશે કે નોકરીમાંથી કાઢી મુકશે એવો સતત ડર રહ્યા કરે છે. જ્યારે પરાકાષ્ઠા એ પહોંચે ત્યારે પાચન નબળું પડે છે અને ઝાડા થઈ જાય છે. એવી જ રીતે...
शोक - Grief
કોઈ માઠા સમાચાર મળે અને મન એવું વિચારવા માંડે કે હવે શું થશે ??એવી ચિંતા.. એન્ઝાઈટી ને કારણે પણ ઝાડા થઈ જાય છે.
આવી સમસ્યાઑની અસર શરીર પર ન પડે એ માટે મન ને કેળવવું પડે. મન ની શક્તિ વધારવી પડે.
માઈન્ડ પાવર
વધારવા માટે જરૂરી છે નિયમિત યોગ ,નિયમિત પ્રાણાયામ, નિયમિત ધ્યાન- Meditation.
ડાયરિયા ને નિયંત્રિત કરવા જોઈએ ઘરેલૂ ઉપચાર
રીલમાં
............વૈદ્ય પ્રવીણ હીરપરા.

Online consultation available
For appointment call 8320519146

Aarogyatirth

01/11/2026

29/10/2026

24/10/2026

22/10/2026

19/10/2026

13/10/2026

08/10/2026

02/10/2026

29/09/2026

22/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Other Ahmedabad health & beauty businesses

Listing takedown request