Family Doctor and Health

05/11/2026

02/11/2026

Eat Colorful Fruits & Veggies | Dhanvantari Health & Wellness Center Want a simple rule for staying healthy? Remember to eat the rainbow! 🌈🥗 Including a variety of colorful fruits and vegetables—like bell peppers, broccoli, carrots, radishes, and cucumbers—in your daily diet does wonders for your body. These vibrant foods are packed with powerful antioxidants that protect and support your cellular health from the inside out. Quick Takeaway:Add multiple colors of fresh fruits and veggies to your plate every day. Boost your daily antioxidant intake naturally. Support long-term cellular health and overall wellness. Connect with Us for Personalized Health & Wellness Guidance:
🏥 Dhanvantari Health & Wellness Center (Family Doctor and Health Clinic & Counseling Center)
📞 Contact: 7276382754

31/10/2026

युरिक ऍसिड आणि चयापचय धोका: काय आहे संबंध? | Uric Acid & Metabolic Syndrome in Marathi.
पायाच्या अंगठ्यात अचानक होणाऱ्या वेदना आणि इन्सुलिन रेझिस्टन्समध्ये काय साम्य आहे? या व्हिडिओमध्ये आपण 'युरिक ऍसिड' (Uric Acid) या महत्त्वाच्या घटकाबद्दल आणि त्याचा आपल्या चयापचय (Metabolic Health) संस्थेशी असलेल्या संबंधावर सविस्तर चर्चा केली आहे. युरिक ऍसिड वाढल्यामुळे (Hyperuricemia) केवळ गाउट (Gout) आणि सांधेदुखीचा त्रास होत नाही, तर हे फॅटी लिव्हर, लठ्ठपणा आणि मधुमेहासारख्या जीवनशैलीतील आजारांचे एक प्रमुख कारण असू शकते. अल्कोहोल आणि फ्रुक्टोजचा युरिक ऍसिड वाढवण्यात कसा वाटा असतो आणि 'ट्रीट-टू-टार्गेट' (Treat-to-Target) पद्धतीने युरिक ऍसिड ६ mg/dl च्या खाली कसे ठेवावे, हे या व्हिडिओमध्ये सोप्या भाषेत समजावून सांगितले आहे.

पायाच्या अंगठ्यात अचानक होणाऱ्या वेदना आणि इन्सुलिन रेझिस्टन्समध्ये...

29/10/2026

“Fat loss is not about starving yourself; it’s about building five healthy habits every day!”

🥗 1. EAT SMART – Choose nutritious foods and control portions.

🏃 2. MOVE MORE – Walk daily and stay physically active.

💪 3. BUILD MUSCLE – Include strength training in your routine.

💧 4. HYDRATE WELL – Drink enough water throughout the day.

😴 5. SLEEP BETTER – Aim for 7–9 hours of quality sleep.

✨ “Small habits, consistent efforts, lasting results!”

Dhanvantari Health & Wellness Clinic

Your Health • Your Priority • Your Future

13/10/2026

मानवी आरोग्याचा प्रवास हा उत्क्रांतीच्या तडजोडींवर आधारित असून, मानवी शरीराची रचना मूळच्या कठीण परिस्थितीनुसार झाली असल्यामुळे आधुनिक जीवनशैलीत आजारांचा धोका वाढला आहे. शेतीचा शोध आणि शहरीकरणामुळे लोकसंख्या वाढून संसर्गजन्य आजार आणि साथीच्या रोगांचा प्रादुर्भाव मोठ्या प्रमाणावर झाला. औद्योगिक क्रांती आणि वैद्यकीय क्षेत्रातील प्रगतीमुळे मानवी आयुर्मान तिप्पट झाले असले, तरी बदललेल्या आहारामुळे लठ्ठपणा आणि मधुमेहासारखे चयापचय आजार बळावले आहेत. आजच्या काळात आधुनिक विज्ञान केवळ माणसाचे आयुष्य लांबवण्यापेक्षा निरोगी जगण्याचा कालावधी वाढवण्याच्या दिशेने कार्यरत आहे.

https://youtu.be/iwgEr40YcqI

अधिक माहितीसाठी कृपया आमच्याशी निःसंकोचपणे संपर्क साधा.