Anamay Distributors

10/10/2024

खरे देशसेवक
रतनजी टाटा
यांना भावपूर्ण श्रद्धांजली

ाटा #श्रद्धांजली 🙏🏻 Anamay Distributors

10/10/2024

जवान सिनेमात एक संवाद खूप गाजला होता . .
बेटे को हात लगाने से पहले , बाप से बात कर .
त्यामुळे *अभ्यंगाला* हात लावायचा आधी त्याचे पप्पा *स्नेहन* यांच्याशी / यांच्या बद्दल बोलू !

आयुर्वेदाने जगातील सर्वात सुंदर संकल्पना मांडली आहे ती म्हणजे कार्य कारण भाव .
काय केल्याने काय होते . आहे का नाही लॉजिकल ?
पंचकर्म करण्यास अत्यावश्यक म्हणून स्नेहन सांगितले आहे . पहिली पायरी स्नेहन , दुसरी स्वेदन मग पुढील कर्म .. .
इतके महत्त्व का आहे स्नेहन याला ?

स्नेहन नक्की काय करते ? तर स्नेहन , विष्यंदन, मार्दव , कलेद.
आता हे सगळे आयुर्वेदिक शब्द झाले .. आम्हाला कसे समजणार ?
सोपे करून सांगतो ...

शरीरात त्रिदोष असले तरी त्यांचा स्वामी वात दोष .
त्रिगुण यांचा स्वामी सत्व . असे !
शरीराला चल असा एकमेव दोष म्हणजे वात दोष . सगळ्यांचा ड्रायव्हर..
वाढलेल्या पित्ताला डोक्यात जायचं असेल किंवा वाढलेल्या कफाला पायाला सूज द्यायची असेल तर त्यांना वात दोषाला "अहो आम्हाला सोडता का जरा तिकडे ? " म्हणून रिक्वेस्ट करावीच लागते .
चल हा गुण शरीरात फक्त वाताचा आणि मनाचा .
स्वास्थ्य उत्तम हवे असेल तर वात संतुलित हवा !

वात वाढल्यामुळे जे रुक्षण , खरत्त्व , विषद उत्पन्न होते ते जाणार कसे ? यामुळे शरीरात ग्रथित ज्याला इंग्रजी मधे स्टक म्हणतात अशी अवस्था येते त्याचे काय करायचे ?
याला उत्तर स्नेहन ...
रुक्षता कमी करून भाव पदार्थ , मल, मूत्र यांचे योग्य प्रवाहण करायचे काम स्नेहन करून देते .

यासाठी कधी पोटात घ्यायला तेल , तूप दिले जाते याला अभ्यांतर स्नेह म्हणतात .
अंगाला जे तेल लावले जाते त्याला अभ्यंग किंवा बाह्य स्नेहन म्हणतात .

एखादी गोष्ट सहज निघत नसेल तर आपण काय करतो ? तेल टाकतो .. त्याने मृदु पणा वाढतो , घर्षण कमी होते , नुकसान न होता ती गोष्ट बाहेर पडते ...
शरीरात आपल्याला हेच करायचे असते..

स्नेहन केल्याने पृथ्वी आणि जल महाभुत शरीरात समाविष्ट होतात वात संतुलित होतो आणि आरोग्य टिकते.

बाप स्नेहन से बात करली
कल बेटा अभ्यंग को हात लगायेंगे! 🤭

—————-ॐ——————-
वैद्य . अंकुर रविकांत देशपांडे
एम डी (आयुर्वेद )
आरोग्य मंदीर -( सांगली - पुणे )
7276338585

‎Follow the Aarogya Mandir Sangli channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9F3IHI7Be70Jwqwn1K

06/10/2024

According to Ayurveda, an ideal daily routine is as follows:

🌞 Waking Up: 4:30 - 6:00 AM (during Brahma Muhurta) to harness the fresh morning energy.

🥞 Breakfast: 7:00 - 8:00 AM, light and nourishing to kickstart digestion.

🥘 Lunch: 12:00 - 1:00 PM, the main meal when digestive fire (Agni) is strongest.

🍚 Dinner: 6:00 - 7:00 PM, light and easy to digest, preparing the body for rest.

😴 Sleep: 9:30 - 10:00 PM, aligning with the body's natural rhythms for optimal rest and rejuvenation. .

29/09/2024

Use HEART for Action

Your signature can save lives! Help combat cardiovascular disease, the top killer. Sign petition for policy changes at the UN meeting. Act!

28/09/2024