03/09/2025
ЁЯМ╛ЁЯМ╛ ЁЭРЕЁЭРвЁЭРзЁЭРаЁЭРЮЁЭРл MЁЭРвЁЭРеЁЭРеЁЭРЮЁЭРн ЁЭРвЁЭРм ЁЭРЪ ЁЭРбЁЭРвЁЭРаЁЭРбЁЭРеЁЭР▓ ЁЭРзЁЭРоЁЭРнЁЭРлЁЭРвЁЭРнЁЭРвЁЭРиЁЭРоЁЭРм ЁЭРЬЁЭРЮЁЭРлЁЭРЮЁЭРЪЁЭРе ЁЭРаЁЭРлЁЭРЪЁЭРвЁЭРз, ЁЭРЬЁЭРиЁЭРжЁЭРжЁЭРиЁЭРзЁЭРеЁЭР▓ ЁЭРдЁЭРзЁЭРиЁЭР░ЁЭРз ЁЭРЪЁЭРм ЁЭРлЁЭРЪЁЭРаЁЭРв ЁЭРвЁЭРз ЁЭРИЁЭРзЁЭРЭЁЭРвЁЭРЪ.
ЁЭРФЁЭРмЁЭРЮЁЭРм:
ЁЯСЙGround into flour to make ragi roti, dosa, porridge, malt drinks, and baby foods.
ЁЯСЙSprouted and used in traditional health drinks.
ЁЯСЙIncreasingly popular in health foods and snacks due to its diabetic-friendly properties.
ЁЭРЗЁЭРЮЁЭРЪЁЭРеЁЭРнЁЭРб ЁЭРБЁЭРЮЁЭРзЁЭРЮЁЭРЯЁЭРвЁЭРнЁЭРм:
тЬФ Helps manage diabetes (low glycemic index).
тЬФ Supports weight management by keeping you full longer.
тЬФ Strengthens bones and teeth (due to calcium and vitamin D).
тЬФ Improves heart health with its fiber and antioxidant content.
ЁЯШНЁЯШН