Dr.Anu Shah

23/08/2026

21/08/2026

🌿 नाभि बस्ति (Nabhi Basti) — आयुर्वेदिक थेरेपी 🌿

आयुर्वेद में नाभि क्षेत्र को शरीर का एक महत्वपूर्ण केंद्र माना गया है। नाभि के आसपास विशेष औषधीय तेल को एक निश्चित समय तक धारण करके की जाने वाली प्रक्रिया को नाभि बस्ति कहा जाता है।

✨ इसका उपयोग व्यक्ति की स्थिति और चिकित्सकीय आवश्यकता के अनुसार किया जाता है और यह पेट के आसपास के तनाव, रूखापन तथा कुछ पाचन संबंधी शिकायतों में सहायक हो सकती है।

⚠️ हर व्यक्ति के लिए इसकी आवश्यकता और तेल अलग हो सकता है, इसलिए इसे आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह से ही करवाना चाहिए।

20/08/2026

🚨 BP Suddenly Low? DO NOT PANIC!🩺

अगर अचानक चक्कर आने लगे, कमजोरी महसूस हो या आँखों के सामने अंधेरा छाने लगे, तो घबराइए नहीं। पहले बैठें/लेटें और अपना BP check करें.

कुछ simple steps आपको उस समय संभलने में मदद कर सकते हैं। ❤️

⚠️ अगर बार-बार BP low होता है, बेहोशी हो, chest pain, सांस लेने में दिक्कत या बहुत ज्यादा कमजोरी हो, तो medical evaluation जरूर करवाएं।

🔖 Save this reel — जरूरत पड़ने पर काम आएगी।
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19/08/2026

Low BP के इन 5 signs को ignore मत करें ⚠️🩺

बार-बार चक्कर आना, आँखों के सामने अंधेरा/धुंधला दिखना, कमजोरी, जी मिचलाना या बार-बार सिरदर्द—इन symptoms के कई कारण हो सकते हैं और कभी-कभी Low BP भी एक कारण हो सकता है।

अगर ये symptoms बार-बार हो रहे हैं, तो अपना BP जरूर check करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें। ❤️

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