29/09/2026
लगातार स्क्रॉल करने से लेकर लगातार आने वाले नोटिफ़िकेशन तक, डिजिटल थकान घर के हर सदस्य पर असर डालती है। जब हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में स्क्रीन का बोलबाला होता है, तो हमारी नींद की क्वालिटी और ध्यान लगाने की क्षमता पर बुरा असर पड़ता है।
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