Nutritionist Dalia Mukherjee

16/10/2026

09/10/2026

🤔 Brown Sugar নাকি White Sugar?

কোনটি সত্যিই বেশি স্বাস্থ্যকর?

🟤 বাদামি চিনি কি সত্যিই সাদা চিনির চেয়ে বেশি উপকারী? নাকি এটি শুধুই একটি ভুল ধারণা?

— Dalia Mukherjee | Nutritionist
#বাংলায়পুষ্টি

06/10/2026

🚨 SUGAR-FREE মানেই কি SAFE? 🤔

আপনি কি চিনি বাদ দিয়ে “Sugar-Free” ব্যবহার করছেন?

⚠️ কিন্তু প্রশ্ন হলো— Sugar-এর বদলে যে sweetener নিচ্ছেন, সেটা কি সত্যিই আপনার জন্য ভালো?

👉 Weight loss-এর জন্য?
👉 Diabetes-এর জন্য?
👉 প্রতিদিনের চা-কফির জন্য?

“Sugar-Free” লেখা দেখেই কি নিশ্চিন্ত হওয়া উচিত? 🤔

আজকের ভিডিওতে জানুন—
🔎 কোন ধরনের sweetener কোথায় পাওয়া যায়
🔎 কোনটার কী প্রভাব হতে পারে
🔎 আর Sugar-এর বিকল্প বেছে নেওয়ার আগে কী কী জানা জরুরি।

🔥 শেষ পর্যন্ত দেখুন—কারণ “sugar-free” আর “risk-free” কিন্তু একই কথা নয়!

27/09/2026

Honoured and privileged to be invited as a Guest Lecturer at Udaynarayanpur Madhabitala Mahavidyalaya on the occasion of the celebration of "National Nutrition Month."

Grateful for the opportunity to share knowledge, inspire awareness, and promote the importance of nutrition for a healthier future. 🌿✨

23/09/2026

2026...

A glimpse of the conference...

18/09/2026

🍎 বাচ্চাকে সেদ্ধ আপেল দেওয়া কি ঠিক?

nutrition

16/09/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Raja Mukherjee, Sourav Pal,

14/09/2026

অবশেষে ... ডাক্তাররা হোয়াটসঅ্যাপ ইমোজিগুলোর মানে উদ্ধার করতে পেরেছেন!!
😨 মাথা ব্যথা
😞 বিষণ্ণতা
😱 চোখের ছানি
😎 ছানি অপারেশনের পর
😏 ফেসিয়াল পালসি (মুখ বেঁকে যাওয়া)
😁 দাঁতে ক্যাভিটি
🔥 অ্যাসিডিটি / অম্বল
🐖 স্থূলতা
😖 কোষ্ঠকাঠিন্য
🙇 সিজোফ্রেনিয়া
🎭 মাল্টিপল পার্সোনালিটি
😴 অতিরিক্ত ঘুম
👳 সান ট্যান (রোদে পোড়া দাগ)
🍟🍔 খারাপ করোনারি (হার্টের সমস্যা)
🚬 সবচেয়ে খারাপ করোনারি
🍻🍸 লিভার সিরোসিস
💔 মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (হার্ট অ্যাটাক)
😫 মলদ্বারে ব্যথা
😭 চোখ দিয়ে জল পড়া
🎶 কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হওয়া
👓 দৃষ্টিশক্তির ত্রুটি
🌀 ভার্টিগো (মাথা ঘোরা)
💀 অপুষ্টি
🐉🐛 কৃমির উপদ্রব!!
💓 বুক ধড়ফড় করা
💨 পেট ফাঁপা / গ্যাস
😤 নাক ডাকা
🙈 ফটোফোবিয়া (আলোতে সমস্যা)
😳 রাতকানা রোগ
😵 দুই চোখেই অন্ধত্ব
🐣 নবজাতক
💗 হার্ট বড় হয়ে যাওয়া
💘 বুকে ব্যথা
🙆 মাইগ্রেন
🙉 কানে ব্যথা
🙊 মুখের দুর্গন্ধ
💃 ইউফোরিয়া (অতিরিক্ত উচ্ছ্বাস)
😉😝😋😜 মানসিক ব্যাধি
😆😫😡 মুড সুইং (ঘন ঘন মেজাজ বদলানো)
সেরাটা হলো....
🏃 ডায়রিয়া

😀😀

ফেসবুক থেকে সংগৃহীত