What are the opening hours?

Monday 9:30am - 7pm Tuesday 9:30am - 7pm Wednesday 9:30am - 7pm Thursday 9:30am - 7pm Friday 9:30am - 7pm Sunday 9:30am - 7pm

Dr Rahul Raj, Kanjikuzhy, Kottayam (2026)

30/09/2026

how long you should do exercises after knee surgery

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ�

29/09/2026

22 days after knee surgery | but no physiotherapy rehab | DANGER

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങ�

28/09/2026

12 hours standing job and knee pain | PART 2

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങള�

27/09/2026

12 hours of standing job | knee pain

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളില�

23/09/2026

before doing exercises for knee | know this

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങള�

22/09/2026

muscle strength for knee | after ligament surgery

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്�

20/09/2026

exercises for different areas of knee | ligament ഇഞ്ചുറി

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്

19/09/2026

allopathy or ayurvedic treatment for ligament injury | PART 2

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ �

18/09/2026

allopathy or ayurvedic treatment for ligament injury | FACTS

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ന

17/09/2026

are you taking decisions with your MRI scan | ligament injury

Dr Rahul Raj

30/09/2026

29/09/2026

28/09/2026

27/09/2026

23/09/2026

22/09/2026

20/09/2026

19/09/2026

18/09/2026

17/09/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	9:30am - 7pm
Tuesday	9:30am - 7pm
Wednesday	9:30am - 7pm
Thursday	9:30am - 7pm
Friday	9:30am - 7pm
Sunday	9:30am - 7pm